...Spazieren gehen??:Nee: Damit is langsam mal gut... joggen is die Devise...;)

Nuja spazieren gehen kommt bei mir halt wegen dem Pümple. Bringt mir ja nix wenn ich nur in ungesunden Pulsbereichen rumhäng und nach 10min keine Luft mehr hab.

Ausserdem is die Saison eh schon längst gelaufen und fürs Abnehmen reicht bei mir vermutlich allein Bewegung.

...nach der Saison ist vor der Saison...;) 5 Min gehen, 5 Min joggen, 5 Min gehen.... usw :cool: Du willst doch 2011 auf die LD
:Cheese:

MD ;)

Mach mer dann nächstes Jahr Köln zusammen?

...schaun mer mal...

...ich glaube ich sollte auch mal meine Zähne machen lassen, bei 3 KG lohnt sich das ja...;)

Dummerweise wollte mein Körper nach 3 Tagen mehr als n bissle Apfelbrei. Hunger hat ich nich wirklich, aber ich hab gemerkt wies mir schlechter ging.

Zumindest kann ich jetzt die ganze Woche rad fahren. :Nee:
Muss mich nur motivieren bei Regen rauszugehen.

...also bei uns hier oben is wieder die Sonne am Lachen. Aber für heute bin ich mit Freiluftsport durch. Nur noch nen Bissel Stabby vor der Glotze und dann geht es morgen Schwimmen und Radeln...

[CODE] Willy | King | Icey | Thommy | Newbie | Soloagua | Benno
Start-
gewicht: 109 | 128 | 90 | 97 | XX | 102,6 | 95,4

KW 23 106 | | | | -1.9 | |
KW 24 105 | | | | -3.9 | 98,6 |
KW 25 105 | | 88,5 | | -5.0 | |
KW 26 105 | | 89,0 | | -4.5 | | 90,0
KW 27 105 | | | | | |
KW 28 105 | | | | | 98,2 |88,6
KW 29 104 | | 86,2 | | | 98,8 |
KW 30 | | | | | 97,6 |
KW 31 | | | | | |
KW 32 | | | | | |





Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 | 180
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 | 85
[/CODE]

Das ist ein guter Start in den Tag ;)