So!

Eben kam die Bestätigung vom Frankfurt City Triathlon, ich kann starten auf der OD, juhuuu...bzw.... OHJE....Ich brauch erstmal ne Pizza :Lachanfall: Jetzt wirds ernst...

PANIK:Cheese:

Na gut, dann rede ich halt hier mit mir selber, mache ich ja zu Hause auch :Lachanfall:

Heute der Gourmettip des Tages

Forellensandwich:

2 Scheiben Vollkornbrot
1 EL Salatcreme/Mayo
125g Forellenfilet
1 Blatt Blattsalat
Gurkenscheiben

Wie ein Sandwich zu machen ist muss ich ja nicht erklären, oder? ;)

Schmeckt super und ist leicht.

Bis Morgen

Euer Chefkoch

Bennobulette

....mmmmmhhhhhhhh! Dann mal guten Hunger....

Danke, habe ich.... :-)

Willy wie hast Du Dich auf Deine erste OD vorbereitet? Irgendwas spezielles oder hast Du "einfach gemacht"?

Aloha

...hatte einfach von 8h KD PLan die letzten Wochen gemacht und versucht möglichst viel zu koppeln...

Genauso ne Lösung hab ich gesucht, danke Dir.

...wieviele Wochen hast denn noch zeit??

Am 05.09 ist die OD....Ich hab ja die ganze Zeit ja schon was gemacht und will jetzt aber halt gezielt darauf einsteigen...Habe mir den 8h Stundenplan angeschautm, habe ich ein gutes Gefühl mit wenn ich jetzt damit einsteige, da ist nix dabei was mir Bauchschmerzen macht.

Mein Ziel ist auch nicht das Treppchen sondern gesund und glücklich ankommen.

Am 25.07 werde ich mal aus dem Training einen 10km Volkslauf mitmachen...Mal gucken ob ich noch ne nette RTF finde, sowas halt + den Plan und alles wird gut :cool:

PS

Sehe gerade am 05.09 hast Du ka die erste MD, na das wird ein Tag bei dem Helden und Sieger geboren werden :-)