Gestern war ich so gut drauf. Bin gelaufen mit dem Ziel 11km. Aber es lief so gut, da sind es 15,5km geworden. Blöderweise wurde es immer dunkler. Muss mir wohl für die Abendläufe mal langsam beleuchtete Strecken suchen. Hatte doch ziemlich Angst im dunklen Wald.

Hüfte tut leicht weh, aber Blackroll macht alles wieder weg :Blumen:

Immer toll wenn es gut läuft.
PS: Vielleicht hilft ja ne Stirnlampe.

schade Schnitte - magst Du hier nicht mehr schreiben? :Huhu: :bussi:

Hab mich auch schon gewundert, warum es nichts Neues gibt von Schnittchen.

Da bin ich :Huhu: … schön vermisst zu werden :bussi:

Leider habe ich kein Training vorzuweisen :( Aber durch Vicky hab ich plötzlich wieder Motivation auf Training.

Vorletzten Sonntag habe ich beim Stralugano mitgemacht. 10km. Mir gings nicht so gut. Deshalb bin ich langsam gelaufen. Dachte ich jedenfalls, denn die Zeit war der Hammer: Unter 51 Minuten!!!
Der Kurs ist auch flach.

Jonna. Wie geht's dir? Ich bin auch am Samstag an der Strecke. Bei den 10km bin ich kräftig am Anfeuern!!! Wünsche dir viel Spass beim HM!!!

Glückwunsch zum super Ergebnis! Ich werde es am Samstag sehr locker angehen, ohne Ambitionen auf eine Bestzeit. Es wird einfach mein langer Lauf für diese Woche, Ziele sind Geniessen und ein konstantes Tempo. Seit kurz nach dem Greifenseelauf spüre ich meine Achillessehne etwas (Schmerzen wäre zu viel gesagt), und ich will nichts riskieren. Ausserdem fehlt mir die Motivation, mich zu quälen. Beim nächsten Mal dann wieder.

Was ist Dein nächster Lauf? Beim Laufcup?

Hallo Jonna

Das ist schade mit deiner Achillessehne. Hast du mal mit einem Tape probiert? Ruhig und locker laufen macht meistens mehr Spass als sich quälen, stimmst :)

Ja genau, Lauf-cup. In Speicher geht's los. 11,1km. hoch und runter und wieder hoch und runter und hoch und runter … :) Aber Speicher ist eine schöne Strecke. Die mag ich sehr.


… Und Newbie spornt mich auch immer an zum Training. Sie macht ja sooo viel. Das wisst ihr ja gar nicht. :Blumen:

Nee, getapt habe ich bisher nicht. Wie müsste ich denn tapen?

Bei mir hilft bei mangelnder Motivation immer, nur kurz und locker zu trainieren. Also nicht das Gefühl zu haben, mindestens eine Stunde rennen oder schwimmen zu müssen oder so. Sondern halt nur kurz - aber eben auch nicht gar nicht. Dann kommen Energie und Motivation irgendwann von selbst zurück.

Newbie, trainierst Du auf irgendein Ziel hin?