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schnodo 21.11.2013 22:10
Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. snailfish - (0/0/0/17,8) - (*)
  2. Sense-SPS - (0/0/0/9,2) - Ziel: sub16/1000m
  3. schnodo - (0/0/0/8,5) - Swim (To Reach the End)
  4. tacis - (0/0/0/6,8) -
  5. Tri-Keks - (0/0/0/6,6) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  6. Faser - (0/0/0/6,1) - (*)
  7. Uruman - (0/0/0/5,6) -
  8. ClausThaler - (0/0/0/5,5) -
  9. poldi - (0/0/0/5,1) - blub, blu., bl.., b..., .....
  10. BieneTVB - (0/0/0/0/4,6)
  11. bellamartha - (0/0/0/4,5) -
  12. macoio - (0/0/0/4,2) -
  13. Kury - (0/0/0/3,7) -
  14. trialogo - (0/0/0/3) -
  15. TrInfected - (0/0/0/2,4) -
  16. Pete4Tri - (0/0/0/2,3) -
  17. old bag of bones - (0/0/0/2,2) -
  18. triniggel - (0/0/0/2,2)-
  19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/1,95)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9) -
  21. Eber - (0/0/0/1,6) - 4 x 400
  22. Mirko - (0/0/0/1) -
  23. HeikeK - (0/0/0/1) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  24. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,0) -
  25. Nils - (0/0/0/0) - London Calling - (*)
  26. Läuftnix - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

uruman 21.11.2013 22:27
Danke schnodo aber ich glaube ein 4er platz habe ich mir nicht verdient :Lachanfall:

schnodo 21.11.2013 22:33
Zitat:
Zitat von uruman (Beitrag 982372)
Danke schnodo aber ich glaube ein 4er platz habe ich mir nicht verdient :Lachanfall:
Danke und sorry! Irgendwie bist Du in meinem Sog nach oben gezogen worden. :Cheese:

trialogo 22.11.2013 07:21
Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. snailfish - (0/0/0/17,8) - (*)
  2. Sense-SPS - (0/0/0/9,2) - Ziel: sub16/1000m
  3. schnodo - (0/0/0/8,5) - Swim (To Reach the End)
  4. tacis - (0/0/0/6,8) -
  5. Tri-Keks - (0/0/0/6,6) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  6. Faser - (0/0/0/6,1) - (*)
  7. Uruman - (0/0/0/5,6) -
  8. ClausThaler - (0/0/0/5,5) -
  9. poldi - (0/0/0/5,1) - blub, blu., bl.., b..., .....
  10. BieneTVB - (0/0/0/0/4,6)
  11. bellamartha - (0/0/0/4,5) -
  12. macoio - (0/0/0/4,2) -
  13. trialogo - (0/0/0/4) -
  14. Kury - (0/0/0/3,7) -
  15. TrInfected - (0/0/0/2,4) -
  16. Pete4Tri - (0/0/0/2,3) -
  17. old bag of bones - (0/0/0/2,2) -
  18. triniggel - (0/0/0/2,2)-
  19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/1,95)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9) -
  21. Eber - (0/0/0/1,6) - 4 x 400
  22. Mirko - (0/0/0/1) -
  23. HeikeK - (0/0/0/1) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  24. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,0) -
  25. Nils - (0/0/0/0) - London Calling - (*)
  26. Läuftnix - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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macoio 22.11.2013 09:00
Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. snailfish - (0/0/0/17,8) - (*)
  2. Sense-SPS - (0/0/0/9,2) - Ziel: sub16/1000m
  3. schnodo - (0/0/0/8,5) - Swim (To Reach the End)
  4. macoio - (0/0/0/7.2) -
  5. tacis - (0/0/0/6,8) -
  6. Tri-Keks - (0/0/0/6,6) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  7. Faser - (0/0/0/6,1) - (*)
  8. Uruman - (0/0/0/5,6) -
  9. ClausThaler - (0/0/0/5,5) -
  10. poldi - (0/0/0/5,1) - blub, blu., bl.., b..., .....
  11. BieneTVB - (0/0/0/0/4,6)
  12. bellamartha - (0/0/0/4,5) -
  13. trialogo - (0/0/0/4) -
  14. Kury - (0/0/0/3,7) -
  15. TrInfected - (0/0/0/2,4) -
  16. Pete4Tri - (0/0/0/2,3) -
  17. old bag of bones - (0/0/0/2,2) -
  18. triniggel - (0/0/0/2,2)-
  19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/1,95)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9) -
  21. Eber - (0/0/0/1,6) - 4 x 400
  22. Mirko - (0/0/0/1) -
  23. HeikeK - (0/0/0/1) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  24. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,0) -
  25. Nils - (0/0/0/0) - London Calling - (*)
  26. Läuftnix - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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poldi 22.11.2013 10:12
Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. snailfish - (0/0/0/17,8) - (*)
  2. Sense-SPS - (0/0/0/9,2) - Ziel: sub16/1000m
  3. schnodo - (0/0/0/8,5) - Swim (To Reach the End)
  4. poldi - (0/0/0/7,6) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
  5. macoio - (0/0/0/7.2) -
  6. tacis - (0/0/0/6,8) -
  7. Tri-Keks - (0/0/0/6,6) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  8. Faser - (0/0/0/6,1) - (*)
  9. Uruman - (0/0/0/5,6) -
  10. ClausThaler - (0/0/0/5,5) -
  11. BieneTVB - (0/0/0/0/4,6)
  12. bellamartha - (0/0/0/4,5) -
  13. trialogo - (0/0/0/4) -
  14. Kury - (0/0/0/3,7) -
  15. TrInfected - (0/0/0/2,4) -
  16. Pete4Tri - (0/0/0/2,3) -
  17. old bag of bones - (0/0/0/2,2) -
  18. triniggel - (0/0/0/2,2)-
  19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/1,95)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9) -
  21. Eber - (0/0/0/1,6) - 4 x 400
  22. Mirko - (0/0/0/1) -
  23. HeikeK - (0/0/0/1) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  24. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,0) -
  25. Nils - (0/0/0/0) - London Calling - (*)
  26. Läuftnix - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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snailfish 22.11.2013 19:53
Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. snailfish - (0/0/0/21,1) - (*)
  2. Sense-SPS - (0/0/0/9,2) - Ziel: sub16/1000m
  3. schnodo - (0/0/0/8,5) - Swim (To Reach the End)
  4. poldi - (0/0/0/7,6) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
  5. macoio - (0/0/0/7.2) -
  6. tacis - (0/0/0/6,8) -
  7. Tri-Keks - (0/0/0/6,6) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  8. Faser - (0/0/0/6,1) - (*)
  9. Uruman - (0/0/0/5,6) -
  10. ClausThaler - (0/0/0/5,5) -
  11. BieneTVB - (0/0/0/0/4,6)
  12. bellamartha - (0/0/0/4,5) -
  13. trialogo - (0/0/0/4) -
  14. Kury - (0/0/0/3,7) -
  15. TrInfected - (0/0/0/2,4) -
  16. Pete4Tri - (0/0/0/2,3) -
  17. old bag of bones - (0/0/0/2,2) -
  18. triniggel - (0/0/0/2,2)-
  19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/1,95)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9) -
  21. Eber - (0/0/0/1,6) - 4 x 400
  22. Mirko - (0/0/0/1) -
  23. HeikeK - (0/0/0/1) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  24. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,0) -
  25. Nils - (0/0/0/0) - London Calling - (*)
  26. Läuftnix - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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snailfish 22.11.2013 20:02
Aufgrund zunehmender Schmerzen in der linken Schulter werde ich bis mindestens Dienstag nicht schwimmen.

Ursache ist wohl, dass ich fast immer mit links anschlage und dann schlampig wende. Die andauernde Drehbewegung behagt dem Schultergelenk offenbar nicht mehr.

Werde kurz pausieren und dann meine Gewohnheit ändern :)

SG


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