Lieber Paella :Cheese:!

Genau, Paella statt Paleo:liebe053:
Das Wetter ist ja nicht so prickelnd, deswegen wollte ich so schnell wie möglich wieder auf die Couch.
Also habe ich eine schnelle Koppeleinheit eingeschoben. 30km Rad und dann noch 6km Laufen. Alles möglichst flott. Hat mal wieder richtig Spass gemacht.
Hinterher noch ein wenig Krafttraining und schon habe ich mein Pensum erfüllt:Cheese:

Sonst gibts nichts zu sagen ausser das ich mich jetzt wieder meinem Sauerbraten(mit Knödeln und Apfelkompott) widmen muss. :Lachen2:

Cool, Essen könnten wir also alle gemeinsam :Lachen2:
Nur beim Training müsste ich wohl abreißen lassen....:Cheese:

Wünsch Euch allen weiterhin ordentlich Energie!
:Blumen:

So eine Rekom-Woche ist doch was feines. Besonders wenns draussen -10 Grad ist. Gestern bin ich nur mit dem Rad in die Schule gefahren und heute war ich schwimmen und hab noch eine halbe Stunde Kraft- und Dehnübungen gemacht.
Eigentlich wollte ich gestern auch schon schwimmen gehen aber...
Mein Standardbad hat Montags keinen Badebetrieb, das Ausweichbad leider dann auch nicht. Letzte Möglichkeit "Agrippa-Bad". dann habe ich auf deren HP allerdings die Preise gesehen 5,40€ für 2,5 Stunden schwimmen. :Nee: Die spinnen doch. Also hat mein "Schwimmblock" erst heute morgen angefangen und zwar mit Gleitübungen. Hört sich jetzt blöd an, aber ich glaube das und die damit verbundene Wasserlage ist mein grösstes Problem. Arme kann man trainieren, Beine kann man trainieren aber das mit deer Wasserlage muss ich erfühlen. Deswegen wollte ich jetzt mal drei Tage schwimmen gehen um die "Muscle-Memory" mal auszutesten.
Ich werde euch berichten :Huhu:

Iss ja noch teurer als hier...:-((
(5Öre für 3Std.)

Gestern für 4,90 Euro / 2 Stunden im CaLevornia (neben der BayArena) gewesen. War klasse und besser als sich für 4,20 Euro übers Treibholz im Ossendorfbad zu ärgern :).

Naja, da geh ich lieber für 1,90 nach Straubing auf die abgesperrte Sportschwimmerbahn mit vorgeschriebenem Kreisverkehr, die ich noch nie mit mehr als 4 anderen teilen musste...:Lachen2:

Fahrtkosten und Reisezeit würden mich fertig machen :Cheese:. Aber 1,90 ist ein Wort. Geheizt ;)?