...und nur wenige Stunden vorher werde ich Ironman! Das ist toll, meine Frau kann mich dann verarzten, während ich bei Edelweinen den Triumph im Finale genieße. Toll. Ich glaube übrigens, dass laufen das wichtigste ist. Entscheidend ist, dass Du immer noch genug Körner für einen Marathon hast, sonst war alles umsonst. Kannst du auch hier lesen, z.B. bei Tatze77, schwimmen und rad lief super, aber dann... Maß halten!

Wir werden den Athleten-Trecker (schönes Wort, gell?) verfolgen und auf dich trinken, wenn du im Ziel bist. Versprochen!

Hör mir bloß auf mit Laufen, das ist gerade ganz schlimm bei mir ...zäh, zäh, zäh. Und ich weiß einfach nicht, warum. Nicht, dass ich jemals die Renn-Granate gewesen wäre, aber wenn´s mal etwas besser würde, wär´s schon schön. Naja, einfach weiter machen, dann wird´s hoffentlich.

Ich baue ja stark auf den Radteil. Wenn man sich da schon abschießt, klappt´s auch mit dem Laufen nicht mehr. Also: Prio1 Rad, Prio2 Laufen, Prio 3 Schwimmen. Jetzt gehe ich auf die Rolle, und Julia Roberts in "Eat, pray, love" wird mich hoffentlich gut unterhalten (zu meiner Verteidigung muss ich sagen, dass die hiesige Stadtbücherei ein überschaubares Angebot an Verleih-DVDs hat).

:Lachanfall:

Unfassbar, dass ich mit Eschborn einen Treffer gelandet habe. Ich musste sofort daran denken, weil meine Frau immer schimpft, wie unmöglich unhöflich sich die Damen an der Kasse benehmen, wenn wir mit unserem Kleinen dort hingehen.

Ich weiß nicht, ob die Telefoniererin noch da ist, da ich jetzt schon länger nicht mehr war. Falls ich sie sehen sollte, sage ich dir hier bescheid :Lachen2: !

Du wolltest doch meine Psychospielchen lernen! Also: lerne folgenden Text auswendig und sage ihn Dir auf, wenn es nicht läuft (was allerdings kaum mehr passiert, wenn Du ihn kannst!):

"Ich laufe leicht. Ich bin gut drauf. Lange habe ich mich auf den heutigen Tag gefreut und jetzt ist er endlich da. Heute kann ich zeigen, was ich kann. Ich habe mich auf Tag top vorbereitet. Ich weiß, dass ich die Strecke drauf habe. Die anderen kochen auch nur mit Wasser. Ich verfüge über neuestes, bestes Equipment, welches hilft, mein Ziel zu erreichten!" Lerne, das nicht nur aufzusagen, sondern es aus Überzeugung kundzutun. Am Besten laut, damit Du die Intonation beherrscht, um Dich selbst zu hypnotisieren. Ich kann das super, klappt immer. Allerdings zweifele ich auch nie (Bin ich tatsächlich gut trainiert?) oder suche was (Es ist so kalt und es regnet). Deine Karten werden schon kommen!

Wie siehts denn damit aus? Gibts ein neues Rad?

Genau, das hatte ich schon vergessen. Wo ist es? Bild?

Hallo Zusammen,

gestern abend meinte ein Kumpel, als ich kurz erwähnte, dass ich einen 33 Km-Lauf im aeroben Tempo machte, dass ich in der Nacht besonders gut schlafen müsste...
Wenn der wüßte...

Obwohl ich mich köperlich super fühle, fällt mir seit langem auf, dass ich speziell nach langen Einheiten (egal in welchem Tempo) ,sehr schlecht schlafe.

Mit meinem Dottore hab`ich mich deswegen auch schon unterhalten und er hat deswegen meine Blutwerte getestet.
Die sind aber ok.

Habt ihr ggf. Tips , wie man dies besser in den Griff bekommen könnte, ohnen das man sich das eine oder andere alkoholische Getränk reinzieht...:))?

Viele Grüsse

Hippoman :cool:

Wie wärs mit der (Wir sind ja auch nicht mehr die Jüngsten) Wiederaufnahme des körperlichen Liebesspiels? Besonders abends bin ich davon immer noch ermattet in die Kissen gesunken und glücklich und zufrieden eingeschlafen, egal, was ich vorher trainiert hab.

Daumenhoch! Klingt nach einem konstruktiven Weg, der auch altersunabhängig und in verschiedenen Fitnessleveln, die gewünscht Ermattung und Entspannung herbeiführen könnte :Cheese:

:Blumen:

Sonst vielleicht die (anderen) Klassiker? Heiße Milch, Zuckerwasser, Wärmflasche, Lavendelduft aufs Kissen.......

2 kleine Triathlons zum Einüben und Gasgeben sollten schon sein. Evtl. in der Nähe, so dass du morgens hinfahren kannst und zum Kaffee wieder daheim bist. So kannst du samstags noch ein langes Radtraining machen und bist montags nicht tot.

Zur Lage / Ab wann ist man wofür zu alt?
 

Die Situation ist hoffnungslos, aber nicht ernst: das Laufen fühlt sich exakt so an als hätte ich Bleiplatten in den Schuhen, aber ich hoffe, dass das nur so eine Phase ist. Hoffentlich nicht so lange wie die Pubertät. Gegen schlechte Form werde ich anrennen. Was auch sonst. Und da die Götter bekanntlich den Fleiß vors Material gesetzt haben, habe ich mich am letzten Wochenende gegen ein Triathlonrad entschieden. Am 8. Juli wird mein Mann mir freundlicher Weise ein Paar ordentliche Laufräder ausleihen und das war´s. Die Rechnung war einfach: Wie viel Spaß würde mir das neue Rad machen? Antwort: Auf jeden Fall nicht genug für 3.500 Euro.

Stattdessen habe ich mir einen neuen Tacho gekauft, da mein alter seit Monaten nicht funktioniert. Selbst da beschlichen mich Zweifel, ob das eine gute Investition sein mag, denn ich fahre einfach immer langsam und der Blick auf den Tacho hat mich eigentlich noch nie so recht erfreuen können. Aber da ich dazu neigen, Ausfahrten schlankerhand mit der Begründung "Ach, das muss reichen" zu beenden, ist so ein unbestechliches Messgerät wohl genau das richtige für mich. Und ein neuer Sattel wird wohl auch noch her müssen, da ich auf dem alten einfach nicht mehr sitzen kann. Und die Sonnenbrille ist kaputt. Und eine neue Hose brauche ich auch. Ja, es ist noch viel zu tun.

Im Übrigen frage ich mich, ob ich nicht für einige Dinge langsam zu alt bin. Dass ich bei offiziellen und halb-offiziellen Anlässen keine kniefreien Röcke mehr trage, ist ja schon ein paar Jahre so. Aber andere Dinge kann ich einfach nicht lassen.

Neulich zum Beispiel bin ich sehr ordentlich und komplett vorschriftsmäßig mit dem Rad in der Kleinstadt unterwegs und ein alter Mann in einem mittelalten Mercedes hupt und pöbelt mich an. Und was mache ich? Trete in die Pedalen und fahre ihm in rekordverdächtiger Höchstgeschwindigkeit bis zur nächsten roten Ampel hinterher. Kaum komme ich neben der beigefarbenen Karre zum Stehen, ballere ich mit meiner Faust gegen das Seitenfenster auf der Fahrerseite. Dass die lautstarke Diskussion ergebnislos verläuft, muss ich wohl nicht betonen. Was aber, frage ich mich ernsthaft, reitet mich denn in so Situationen? Ich bin 45 Jahre alt und benehme mich wie eine Halbstarke. Und so wie damals trage ich auch noch die Haare: nach all den Jahren immer noch keine Frisur. Beim Friseur bestelle ich immer noch „Einmal Spitzen schneiden, bitte.“ und komme auf die Art und Weise alle paar Monate mit zehn Euro recht glimpflich davon.

Auch die Anschaffung eines Zweitwagens für die Kleinfamilie kommt für mich nicht in Frage. Die Woche über sind der Kurze und ich seit ein paar Wochen unmotorisiert, aber, meine Güte, das juckt mich gar nicht. Ganz im Gegenteil, es bringt sogar so ein bisschen das Gefühl des Studentenlebens zurück: immer mit dem Rad unterwegs und ständig der Rucksack kaputt wegen chronischer Überlastung durch zu hohes Gepäckgewicht. Wenn ich so drüber nachdenke, könnte ich das vielleicht sogar als verstecktes Athletik-Training durchgehen lassen, oder?

Und dann die Sache mit dem Essen. Heutzutage kochen ja alle so gern und legen großen Wert auf die eigene Ernährung und die ihrer Familien. Natürlich pfeifen wir uns hier auch nicht gerade das allerschlimmste Junkfood rein, aber Hand aufs Herz: So richtig kochen kann ich eigentlich bis heute nicht und (und das vor allem!) es macht mir auch überhaupt keinen Spaß. Wenn ich mir überlege, was ich in der Zeit des Am-Herd-Stehens alles so bewerkstelligen kann, finde ich alles andere viel interessanter als in Pötten rumzurühren und Pfannen zu schwenken. Aber das könnte natürlich auch ein Ziel für die Zeit nach dem Ironman sein. Wie wäre es zum Beispiel mit der Aufgabenstellung: "Bis zu ihrem 50. Geburtstag bereitet Pantone eine vollständige, warme Mahlzeit bestehend aus den drei Komponenten Fleisch, Gemüse und Sättigungsbeilage für einen 3-Personen-Haushalt zu."Das klingt doch nach einer echten Herausforderung. Essen muss es ja meinetwegen keiner.

Also, liebe Leserinnen und Leser, beschleicht auch Sie manchmal das Gefühl, Sie seien für einige Dinge eigentlich schon zu alt, können oder wollen sie aber trotzdem nicht sein lassen? Dann schreiben Sie mir in diesem Thread (Diskretion ist selbstverständlich).

Habe mir kürzlich neue Chucks gekauft (natürlich runtergesetzt weil die sonst ja total überteuert sind) und mich maßlos darüber geärgert, dass ich nur welche in Schwarz bekommen habe und alle anderen Farben ausverkauft waren. Auf die Frage meiner Frau warum ich denn unterschiedliche haben wolle kam die sinnreiche Antwort: damit ich immer zwei unterschiedlich anziehen kann:Blumen:

Mosh (40) aber sicher das sich manche Dinge nie ändern werden:Cheese:

endlich, Pantone schreibt wieder!

[quote=Pantone;705738]Am 8. Juli wird mein Mann mir freundlicher Weise ein Paar ordentliche Laufräder ausleihen und das war´s. Die Rechnung war einfach: Wie viel Spaß würde mir das neue Rad machen? Antwort: Auf jeden Fall nicht genug für 3.500 Euro.

so mache ich es auch!
Im Übrigen frage ich mich, ob ich nicht für einige Dinge langsam zu alt bin. Dass ich bei offiziellen und halb-offiziellen Anlässen keine kniefreien Röcke mehr trage, ist ja schon ein paar Jahre so. Aber andere Dinge kann ich einfach nicht lassen.

Neulich zum Beispiel bin ich sehr ordentlich und komplett vorschriftsmäßig mit dem Rad in der Kleinstadt unterwegs und ein alter Mann in einem mittelalten Mercedes hupt und pöbelt mich an. Und was mache ich? Trete in die Pedalen und fahre ihm in rekordverdächtiger Höchstgeschwindigkeit bis zur nächsten roten Ampel hinterher. Kaum komme ich neben der beigefarbenen Karre zum Stehen, ballere ich mit meiner Faust gegen das Seitenfenster auf der Fahrerseite. Dass die lautstarke Diskussion ergebnislos verläuft, muss ich wohl nicht betonen. Was aber, frage ich mich ernsthaft, reitet mich denn in so Situationen? Ich bin 45 Jahre alt und benehme mich wie eine Halbstarke.

Das kenne ich sehr gut. Ich denke, das liegt daran, das man gut erzogen wie man ist, zunächst doch lange Zeit sehr respektvoll Älteren gegenüber war. Nun habe ich keine Lust mehr, mir alles gefallen zu lassen und brülle auch mal Verkehrsteilnehmer an, ob sie kein eigenes Leben haben, um das sie sich kümmern können.
Und dann die Sache mit dem Essen. Heutzutage kochen ja alle so gern und legen großen Wert auf die eigene Ernährung und die ihrer Familien. Natürlich pfeifen wir uns hier auch nicht gerade das allerschlimmste Junkfood rein, aber Hand aufs Herz: So richtig kochen kann ich eigentlich bis heute nicht und (und das vor allem!) es macht mir auch überhaupt keinen Spaß. Wenn ich mir überlege, was ich in der Zeit des Am-Herd-Stehens alles so bewerkstelligen kann, finde ich alles andere viel interessanter als in Pötten rumzurühren und Pfannen zu schwenken. Aber das könnte natürlich auch ein Ziel für die Zeit nach dem Ironman sein. Wie wäre es zum Beispiel mit der Aufgabenstellung: "Bis zu ihrem 50. Geburtstag bereitet Pantone eine vollständige, warme Mahlzeit bestehend aus den drei Komponenten Fleisch, Gemüse und Sättigungsbeilage für einen 3-Personen-Haushalt zu."Das klingt doch nach einer echten Herausforderung. Essen muss es ja meinetwegen keiner.

Es lebe der Dampfgarer: alles rein, programmieren und dann macht der alles alleine!

Viel Spaß weiterhin beim Training für das große Ziel!

Chucks sind ein hervorragendes Beispiel!


Gute Idee, habe ja am Triathlonrad eine Menge "gespart"!

Keine Angst, es ist nur eine Phase :) ...
Und in ein paar Wochen beginnst Du zu ahnen, welches Lauftempo dann das Tempo der Wahl wird... und in ein paar Monaten weisst Du es.

Wegen dem Alter: *hihi* solange Du morgens noch Deine Jeans im Stehen anziehen kannst, bist Du nicht alt :Blumen:
(wenn es keine Jeans mehr sind, nicht einmal manchmal, ... oder wenn immer hinsetzen erforderlich wird, dann erst wird es kritisch!)

schön, daß du wieder schreibst!

LG! und weiterhin happy Training!

Jugendwahn
 

Heute war ich zwei Stunden auf der Rolle. Genug Zeit, sich mal wieder ein Filmchen reinzupfeifen. An dieser Stelle noch ein gut gemeinter Ratschlag: "Eat pray love" besser nicht gucken. Habe ich neulich getan und der Streifen war ganz fürchterlich. Außer ein paar hübschen bunten Bildern war da nichts bei. Fand ich zumindest.

Aber zurück zu heute. "Small World" war dran. Während ich die ersten Minuten nur mit einem Auge gucke, entgeht mir kurzfristig, wer da wer bei den weiblichen Darstellerinnen sein soll. Tatsächlich, so stellt sich kurze Zeit später raus, sollen das Vertreterinnen dreier Generationen sein. Aber deren Gesichter sind alle dermaßen glatt gebügelt und fest gezurrt, dass man sich da gar nicht so zu Altersschätzungen hinreißen lassen möchte. Sofort erinnere ich mich an den Schrecken, den ich letztes Jahr bekommen habe, als ich Madonna auf einer Pressekonferenz zur Berlinale gesehen habe. Von Madonna fühlt man sich ja fast schon ein bisschen betrogen, wenn auch sie dem Jugendwahn so offensichtlich hinterher hechelt. Nun ist sie auch wie alle anderen. Schade eigentlich.

Und wer ist das schauspielerische Highlight in "Small World"? Meiner Meinung nach Gérard Depardieu mit obelikschem Ausmaß, Händen wie Klodeckeln und den allermeisten Falten im Gesicht. Und er spielt sie alle an die Wand. So geht das.

:Huhu: Genau meine Meinung.

Bin fast eingepennt auf dem Ergometer.
Überhaupt nicht mein Film.

Aber da Du Depardieu erwähntest... Cartagena habe ich neulich gesehen - den fand ich toll. Allerdings bin ich auch Sophie Marceau-Fan.

Liebe Grüße
Marion

Ist notiert, dankeschön! Bei meinem nächsten Besuch in der Stadtbücherei schaue ich mal, ob die den Film haben.

Schwester Leichtfuß
 

Spikes hatte ich mir gekauft. Weil, im letzten Winter bin ich gern mal Cross gelaufen und außerdem waren es welche von Brooks und dann für nur 30 Euro. Gesehen, gekauft. Was ich leider nicht bedacht hatte, war, dass der liebe Gott mich mit hypermobilen Bändern ausgestattet hat. Soll heißen, dass ich schon von Teppichkanten und in Snowboots umgeknickt bin. In besagten Snowboots bin ich neulich mit meinem Sohn streckenweise einen Berg runtergerannt. War auch kein Problem. Bis zum nächsten Morgen. Ich wache auf und wundere mich, warum mir die Knöchel so weh tun. Und dann fällt es mir auch schon ein: Sprints in Snowboots sollten Frauen wie ich lieber sein lassen.

Aber so unglaublich optimistisch wie ich bin, vergesse ich das alles, sobald die Flossen nicht mehr weh tun. Und dann kommt der Crosslauf. Erwartungsvoll laufe ich mich ein bisschen ein und denke sofort "Wenn das man gut geht." Aber das geht sogar gut. Dreieinhalb Kilometer lang laufe ich mit am Boden gehefteten Blick, um alle Klippen von Maulwurfshügelgröße und kleiner verletzungsfrei zu meistern. Da ist ja wirklich mal der Weg das Ziel, ein völlig neues Laufgefühl. Und die Spikes sind so herrlich leicht, dass ich sie allein deswegen am liebsten nie wieder ausziehen möchte. Ins Ziel komme ich auch - gesund und vollständig. Leider sind mir aber die Hände so eingefroren wie selten in meinem Leben. Heute, einen Tag später, tun mir die Paddeln immer noch weh. Da hoffe ich nun ganz stark, dass das einzig und allein mit der Kälte zusammen hängt und sich nicht irgendein Altersmist Bahn bricht. Ich denke dann immer an meinen Vater, der bei neuen Zipperlein meint: "Versteh´ ich nicht. So was hatte ich doch FRÜHER nicht."

Immerhin werde ich noch nicht von altersbedingten Schlafproblemen heimgesucht. Und deshalb melde ich mich für heute von der Brücke ab. Nacht!

Machst du dich jetzt schon wegen der LD verrückt?

Gaaanz ruhig bleiben. Es ist wirklich kalt und da darf so ne Flosse auch mal weh tun:Blumen:

Mosh

Warum beschäftigst du dich die letzte Zeit so sehr mit dem Alter, bzw. körperlichen Gebrechen? Aber gut, ich heul mit: weil ich habe seit 1,5 Wochen Knieschmerzen. Ich habe eigentlich NIE Knieschmerzen und ich hasse es, wenn ich "was" hab.
Weiß zwar wann die aufgetreten sind aber kann mich an keine direkte Begebenheit (Verdreht, Umgeknickt) erinnern. Bin halt eine hügelige Runde gelaufen. Da war der Boden noch nicht mal gefroren.
Da ich bisher noch nicht in Fahrt gekommen bin, macht das auch nix, da kommt es auf zwei Trainingsfreie Wochen auch nicht an.

Noch schlimmer ich bin derzeit weit weg vom Renngewicht (ca. 5Kg) und ich rede dabei von Winterspeck, was macht meine Ostheopatin? Kneift mir einfach seitlich in den Bauchspeck und lacht dabei (obwohl ich drauf Wette das sie bestimmt selten Männer in meinem Alter UND meinem Körperbau auf der Liege hat). Sie weiß halt wie sie ihre Kundschaft demütig halten kann, grrr!

Schönen Frosttag!

Nee, ich mach mich nicht verrückt (sonst würde ich trainingsmäßig viel mehr keulen) :Lachen2: .


Es ist ja so, dass der Thread "Wir sind ja auch nicht mehr die Jüngsten" heißt. Deswegen schreibe ich unter anderem übers Alter und die Wehwehchen, die man also frau also ich früher nicht hatte. Wenn Paleo im Titel stände, würde ich halt übers Essen schreiben.

Aber vll. sollte ich wirklich mal detailliert schildern, wie tadellos ich in Schuss bin :cool: . Die Sache mit der Migräne und den chronischen Nackenschmerzen zum Beispiel: beides nahezu vollständig verschwunden. Und damit habe ich nun wirklich jahrzehntelang rumgemacht. Als i-Tüpfelchen hat die Orthopädin, die mir vor ca. einem dreiviertel Jahr eine Stoßwellentherapie verpasst hat, immer noch keine Rechnung geschickt. Wäre ja schön, wenn sie´s ganz vergisst.


Apropos Winterspeck: Gibt´s Bilder???

Möglichst vom seitlichen Kniff auf der Liege!

Dann bin ich ja beruhigt, wenn du eigentlich ganz gut beisammen bist.

Bilder vom kalkigen Skunk mit Winterspeck? Es gibt Dinge, die müssen nicht sein...und wenn ich schwimmen gehen würde, dann würde ich nicht sagen wo, obwohl so schwer ist das auch nicht rauszufinden...

Das einzige was derzeit top in Schuss ist, sind die Räder :Lachanfall:

Kann mich nicht entscheiden ob eher so, so oder doch lieber so?




Mit zunehmenden Alter (um mal beim Titel des Freds zu bleiben) wird es immer schwieriger wieder mit dem Gewicht runter zu kommen, erst recht wenn man MOP ist fehlt es auch an Motivation.

Bei uns sah das mal so aus:

Anhang 12262

Meine Güte da weiß man ja gar nicht wo man anfangen soll...ich sage mal: Schicke Schuhe...

Ansonsten gibt wohl keinen Grund zu meckern, wenn man Schwanger trotzdem so schlank ist (Du jetzt, nicht der CB...).

Ich hänge sehr an meinen Adiletten, hörst du?!!!

Der CP kann seinen Bauch aufpumpen, dass man Sorge hat, er könne gleich platzen. Nee, übers Gewicht konnte ich mich wahrlich nicht beschweren: 6 Kilo hatte ich, davon wog der Dicke fast 4 (!).

Schicker Kühlschrank! :cool:

Ich frag mich warum da Klebestreifen sind und was die Abdeckungen auf der Arbeitsfläche sollen...


EDITH: ich habs: Sie übten Wickeln!

Kurz (also schon sehr kurz) vor der Geburt unseres Sohnes sind wir umgezogen. Na, und da musste halt noch eine Küche eingebaut werden.

Ich sehe, du wirst ein guter Vater.

Du liebe Zeit, ich hoffe du hast dich sehr in der gramatikalischen Form vergriffen.

Wie peinlich, natürlich, SORRY:Blumen: !

Ich sehe es einfach als Kompliment, wenn eine Mutter meint ich würde einen guten Vater abgeben.:Blumen:

Ich hatte mich schon gewundert, warum der Kühlschrank zugeklebt ist :-((
Diät hatteste ja nun wirklich nicht nötig :Cheese:

Ich hab Euch echt lieb!

Danke für das erste Lächeln dieses Tages :Blumen:

Pantone, Du bist schon wieder mal mein Vorbild ... 6kg *puh* das nenn ich mal ne Vorgabe ... :cool:

Ich streu mal Gerüchte...
Is da etwa was im Busch?? :-((

:Cheese:

Schomma was von Nassrasur gehört? :cool:


Im Busch .... *tstststs*

Ok in der Röhre. :Lachanfall:

Was kommt eigentlich raus wenn man ne Ente und nen Elefanten kreuzt? :Gruebeln: