Nach dem ganzer Ärger hier um mich rum, dem zerstörten MP3 Player, dem verlorenen Handy , wollte und konnte ich mich aber nicht dem Sport entziehen.

Nicht wieder rein in mein warmes Schneckenhaus und das Leben einfach an mir vorbei laufen lassen..

Obwohl ich ja sagen muss das meine Dämonen nichts unversucht ließen mich genau dort hin zu befördern.
Aber ich hatte mir ja ein bisschen Freude und Motivation im Kona Blog geholt und so suchte ich nach einigen Anlaufschwierigkeiten meine Laufsachen zusammen.

45 Minuten standen an mit 30x 30 sec kraftvollen Abschnitten plus Ein- und Auslaufen.
Genau die Einheit die ich letzte Woche nach 26 Durchgängen und ohne Auslaufen abgebrochen hatte.

und dann auch noch ohne Musik in den Ohren...

Aber was soll ich sagen, ich habs durchgezogen und es war auch gar nicht so schwierig wie letzte Woche.
Es lief einfach Super! :liebe053:

Ich freu mich jetzt einfach... :Huhu:

Gestern beim DM hing ein Congstar Starter-Pack für 29,25€ inclusive Handy und 10€ Start-Guthaben.

Ich weiss genau,warum es so gut lief.
Du hast visualisiert,wie Du den Athletinnen in Frankfurt die Freundentränen wegschleckst.
Da läuft es sich wie von alleine.:Lachen2: :Lachanfall:

Heute ist es hier auch richtig schön.Es ist mild und die Sonne zeigt sich.Da sieht die Welt gleich viel besser aus.
:bussi:
der Coach

Du bist schon ein schlauer Fuchs Coach,psssst...:bussi: :Cheese:

Sonne gab es nur im Mädel Fred, hier ist es bewölkt und trüb...:-((

Ich bereite mich jetzt schon auf die Olympiade.
:Huhu:

Ich wünsche Dir einen schönen Abend...bis morgen.:Blumen:

:Schlafen: Gähn......Die machen Sachen mit mir.
Gestern habe ich bist 23.45 Uhr durchgehalten,aber die Mädels sind doch nicht mehr den Berg runtergefahren.:(

Irgendwie lief es gestern nicht ganz so perfekt.Die Langläufer hatten den falschen Ski.:Nee:
Naja,die Eisschnellläuferin hat ja einen rausgehauen.

:Huhu:
der Coach

Morgen Coach :bussi: ,

ja das war nicht so der Bringer gestern..
Hammer waren auch die 2er Bob Mädels mit dem Sturz...:(

Gucke übrigens gerade das 4. Eishockey Spiel in dieser Nacht...:Cheese:

So viel Sport in der Nacht ist wohl ansteckend...

Müde war ich nicht und langweilig war mir auch, also packte ich meine Matte aus und hab den Tag mit 30 min Athletik begonnen.

Langsam kann ich sogar die Anzahl der Crunches etc erhöhen, ich werde glaub ich fitter... :cool:

Na ja ist auch nicht schwer von Fitnesslevel Null eine Stufe nach oben zu klettern...:o

Danach hab ich mir in einem Anfall geistiger Umnachtung nach den Staubsauger geschnappt und bin ne Runde durch die Bude gedreht...:confused:

Jetzt wird es aber erst mal Zeit für die Kaffeepause...:Cheese: