Ich nehme das gleiche, nur ohne Ei. Ach und Butter brauch ich auch keine. Und Brötchen eigentlich auch nicht unbdingt. Die Kaffees schon, gerne mit Hafermilch.

Ca. 1:50 Rolle sind wie 3 Stunden draußen.

Ich fahr mal mit, bis ich arbeiten muss oder schaue, ob das parallel geht :Cheese:

Danke. :Blumen:

Ich esse keine Butter oder andere Aufstriche mit ähnlicher Konsistenz.

Ist das so?
Auch im Vergleich mit dem TT draußen auf flachem Kurs?

Ich vergleiche da den Regenerationsbedarf. Eine dreistündige GA1-Ausfahrt mit dem Rennrad und ein GA1-Programm auf der Rolle von 1:50 Stunden haben ungefähr den gleichen Regenerationsbedarf, finde ich.

Flach und störungsfrei auf dem TT ist anstrengender, finde ich.

Ausdauersport ist, wenn Du hinterher auf dem Klo sitzt und versuchst, dich dabei anzulehnen.

Ein paar Jungs fahren gerade noch. Ich bin nach 4:30 Stunden raus. Bärenstark gefahren alle. Frau des Tages: svmechov.