Irgendwas läuft da noch falsch bei Dir, meine Frau kann inzwischen auch Rasen mähen. :Cheese:

Gruß strwd

1. Mai rund um den Henninger Turm. 100km sinnvoll oder eher sinnlos bezgl Training.

wie sagt man so schön: von nicht können kann keine rede sein ;)

evtl sollte ich noch mal nachverhandeln, aber ich kann/will mich eigentlich nicht beschweren. :Cheese:

in der therapiegruppe würde man jetzt sagen: ich kenne viele denen geht es wesentlich schlechter :Lachanfall:

my day
 

Die wundersame Kraichgauer Wunderheilung
hat sich unterhalb meines Knies eingefunden. Die Nacht mit Salbenverband und seit heute morgen immer mal wieder Eis und kräftig schmieren scheinen Wirkung gezeigt zu haben.
Heute am Nachmittag war der Schmerz auf einmal verschwunden, wie verhext.

Da keimte sofort neue Hoffnung auf, man könnte es ja mal versuchen auf der Rolle zu fahren. Leichter Gang und muss ja nicht so lange sein. Also gehe ich runter in die Garage und starte mein Belustigungsprogramm. Die ersten 15min….. super. Man könnte ja mal einen 10min Intervall auf dem großen Blatt fahren. Super, nix tut weh.

Vielleicht noch mal 10min…..wieder o.k. Am Ende sind es dann 1.30h und 4x 10min. Hmm, was jetzt. Man könnte ja mal die Laufschuhe probieren. Ok, passen noch……und ich könnte ja sofort umdrehen, wenn…….
Nö, geht prima….kein Schmerz. Am Ende sind es dann noch mal ganz lockere 10km (für Dirk :Huhu: Schnitt 5:10 )

Nennt mich einen Simulanten, aber gestern war ich noch sehr betrübt und heute bin ich wieder oben auf.
Times are changing.

Grüße von der Windfront

heute wieder son blöder überbrückungstag im studio.
langsam langweilen mich diese tage mit wenig training, die ja nur zur erhaltung der leistungsfähigkeit dienen und kräfte sparen sollen für die big points. diesmal ja am wochenende.
heute also 1h spinning mit immerhin einigem an bergtraining und danach noch pilates (muss ja sein ;))

dann werde ich morgen mal die wettervorhersage bemühen und planen wanns aufs rad geht.
momentan fahre ich ja nur cervelo, muss mich an die sitzposition noch gewöhnen und schneller ists ja auch :Cheese:

ansonsten heute wieder son 15 stundentag ohne pausen.:Kotz:
wird zeit das ich nächste woche urlaub hab.

Angeber ;) ich tippe mal auf frühform.

btw: gibts eigentlich ein messgerät für die laufgeschwindigkeit mit gps wie der forerunner, nur in billig ?
ich rede nicht von diesen fussdingsbums, sollte schon genauer sein.

Foretrex.
Ansonsten gibts noch ein Gerät, was ähnlich aussieht, vonner anderen Firma ist, keine Stöppel hat, ums mitm Rechner zu verbinden, quasi n GPS-Tacho für Fussgänger.
Weiss leider nimmer, wie es hiess, wer es vertrieb und wer es wo gepostet hat.
Die üblichen verdächtigen: kowoma.de, naviboard.de, in diesem Fall evtl auch das Paralleluniversum.

Also diese Fussdingsbums sind schon sehr genau. Bin wie ihr ja wisst zur Zeit als Lauftrainer hier auf Malle tätig. Für unsere Gruppe haben wir mit dem Polar GPS System eine 10 km Strecke ausgemessen. Die Strecke gelaufen mit der RS 800 und dem Fußsensor ergibt exakt die gleiche Streckenlänge und so gut wie keine Abweichung. Mich überzeugt der Sensor immer mehr. Kein lästiges Warten bis Empfang. Der Sensor ist leichter. Er hat überall Empfang.