Nach der WM mal wieder. Hab ja frühs keine Möglichkeit irgendwo schwimmen zu gehen. So n Luxus wie um 6 Uhr ins Becken, hätt ich auch gern...

...ja das ist echt gut! Du hattest mir doch mal den Link zum Satteleinstellen etc. gepostet, oder?! Hast auch einen zum einstellen des Aufliegers??

Ne da hab ich leider auch nix. Ich frag mich auch, wie ich des mal machen soll, wenn ich meinen montier.
Falls Du nen brauchbaren Link findest, immer her damit. ;)

So Ihr Nasen,

ich war heute morgen so auf dem Crosstrainer im Fitnessstudio und dachte mir, Benno Du bist schon ne geile Sau :Cheese: und bevor ich nun selbstgefällig werde dachte ich mir, ich hau mir mal wieder selber eins mit der Keule über :Lachanfall:

Wie mach ich das am Besten? Rrrrriiiiischtisch, mit einer Erhöhung der Schlagzahl. Was bedeutet das? Na ganz einfach ich habe justament eine Mail an den Veranstalter des Frankfurt Ciyt Triathlons geschickt um eine Ummeldung von Volks auf auf olympische Distanz möglich ist :-)

Ich meine die Tatsache, dass ich nix kann hat mich ja noch nie von irgendwas abgehalten.

Die Motivation dahinter ist auch die: Ich hab seit Mittwoch Abend echt getrauert, wieder der Traum geplatzt....wieder war es zum greifen Nahe. Für mich als echten Fussballfan war das ganz, ganz schlimm....Aber hey, warum soll ich auf anderen angewiesen sein? Ich mach mir mein Highlight selber und donke die OD mit. Wie immer frei von irgendwelchen Zwängen einfach dabei sein und rocken.

In mir jubelt alles und ich freue mich auf die nächsten harten zwei Monate. Wenn die die Umbuchung nicht klappen sollte such ich mir halt noch was anderes.

Bis dahin mache ich ja noch einen Volkstria und das sollte als Vorbereitung wahrlich reichen.

nach meinem Schwimmkurs bin ich ja mit dem Wasser auch nicht mehr ganz so Spinnefeind bzw habe kein Problem damit auch mit dem halben Becken im bauch weiter zu schwimmen :Lachanfall: Wäre doch gelacht wenn ich den Langener Waldsee nicht auch leer kriege!!!!!

Aloha

ja... nachts im dunken afs klo.zimmer diese Woche neu eingerichtet. altes bett liegt auseinander gebaub in eier ecke. um auszuweichen wohl im halbschlaf zu weit rechts und ab gings die treppe hinunter :dead

ich sehe einen blitz und höre es rumplen.zum glück bin ich nicht allein. licht geht an und ich sag sofort: hand gebrochen :roll:

ich bekomme schweissausbrüche und muss noch immer aufs klo

dort werde ich anscheinend ohnmächtig und atme nicht mehr :oops: :oops: freund ruft rettungswagen die mich dann erstversorgen.später op und wohl sechs wochen arbeitsverbot.wohl auch nichs mit sport. dabei habe ich in 2 wochen urlaub :(

zum glück hab ich stick fürs netz denn informaik im spital wäre erst am montag wieder hier :eins und ich will doch am sonntag heim :blush

hab grad meine verpflegung für morgen gewählt... x menus zur auswahl.heute gabs bis 17 uhr nichts-habs wohl verpennt aber will ja eh abnehmen :blue

sorry für fehler.mit links tippt es sich schlecht :roll:

autsch dass, hört sich ja garnich gut an. :(

Gute Besserung!! :Blumen:

ohneee! Das klingt aber überhaupt nicht gut! Gute Besserung Newbie!
Wo bist Du im Spital ? Winti ?

@benno so geht's natürlich auch! Dann viel Spass beim Training! Du wirst das Ding schon rocken!