Müsste und müsste... - Ich vertrage es zum jetzigen Zeitpunkt einfach besser, bei kurzen (2 Stunden) Touren zwischen 180 und 280 Watt zu streuen, als bei 4 oder 5 Stunden. Die Tempowechsel bei den langen Touren kommen dann, wenn ich wieder draussen fahre.

Wahrscheinlich liegt es daran, dass ich als Kind ein paar Tage im Brutkasten gelegen habe, aber ich langweile mich weder auf der Rolle noch dem Laufband. ;)

Das Update ist online.

Dankeschön :Blumen:

TS-Resterampe
 

Ha Gedankenübertragung, war heut auch 22 km unterwegs, hab aber ein Pünktchen weniger bekommen als du, ...uuuungerecht

meine Langen Läufe sind eigentlich auch immer etwas zäh , wobei heute wars toll bei der Sonne, bin sogar über einen See gelaufen.

Leider musste ich danach noch mit meinem Sohn Holz hacken...

Insgesamt bin ich mit dem Januar sehr zufrieden, ich war jede Woche 2 mal schwimmen u. bin mindesten 3 mal pro Woche Laufen gegangen(?) u. einige Male auf der Rolle gewesen


...uuuund ich hab die rote Laterne der Resterampe abgegeben :Huhu:

Für Februar möchte ich Laufen u. Schwimmen beibehalten u. wieder einige male mit dem Rad von der Arbeit nach Hause fahren, mal schauen wie das klappt. Bei der Kälte sieht mich jedenfalls keiner auf dem Rad!

Juchhu, nach einem stürmischen Wochenende hat sich der Wind wieder beruhigt und auf 35 km/h eingependelt. Ich gewöhne mich dran :cool:
Es ist halt ein anderes Gefühl des Radfahrens. Nicht locker plaudernd durch die schöne Landschaft fahren, sondern Lenker festhalten, Zähne zusammenbeißen und stundenlang gegen den Wind treten. Unterhaltung wird durch das permanente Donnern des Windes in den Ohren auf das Nötigste beschränkt. Aber es macht Spaß :Cheese:
Hab ich schon mal geschrieben, wie sehr ich mich freue, dass man im Winterpokal nicht über Kilometer sprechen muss? Aber ich oute mich trotzdem: wir sind heute 4,5h unterwegs gewesen und haben am Ende nicht mal einen 20er Schnitt gehabt ... :Lachanfall:
Ganz egal, morgen nochmal :Cheese:

So... ich ärgere mich noch immer sehr über meine Zeit beim 400m Test vom Freitag und diese blöden 3 Sekunden. Ab heute geht es im Wasser etwas mehr zur Sache. So. Basta. Wie immer man es dreht und wendet... Es sind trotzdem nur 2 Punkte :D

LG!!!

Null Punkte-Tag
 

Heute gibt es genau 0 Punkte von mir :( Dabei war ich sooo motiviert, wollte trotz anstrengendem Seminartag mind. 1h laufen und wenn die Zeit reicht noch ins Spinning. Musste mir aber natürlich den Tag mit dem besten Wetter aussuchen. Was ich heute mit Firmenwagen und Autobahn erlebt habe reicht für mehrere Nervenzusammenbrüche. War dann froh heil Zuhause zu sein und mich hat nichts mehr vor die Tür gebracht. Egal, morgen gehts weiter!!!

Oh... au weia! Hoffentlich nichts schlimmes?!!! Klingt auf jeden Fall nach Couchabend und entspannen heute. ENJOY!!! :)