Liebe Dieda,

Du kannst auch keinen Tag ohne Bewegung, oder?

Wenn mich meine Freunde/Bekannten fragen, wo ich die Zeit für den vielen Sport hernehme, dann sag ich meistens was in der Art: "Halbiere Deinen Fernsehkonsum um die Hälfte und schwing stattdessen Deinen Hintern zur Tür raus und in einem Jahr kannste auch 10 Std. am Stück radeln!"

Wenn ich lese, was Du so machst, denk ich mir:"Wenn ich in der Hälfte der Zeit, die ich mit Fressen und Saufen verbringe, Stabi und Gumminastik machen würde, könnte ich 1. auch mal nen Sub-2-Minutenschnitt schwimmen und 2. hätte ich endlich meine Altherren-Biertitten los..."

Ich bin schon fast inspiriert - Zugband und Airtex-Matte liegen schon griffbereit.

Aber erst muß ich noch ein Amphörchen trinken und das gute Angussteak reinschieben...

nein, ich hab ja noch nicht mal einen normalen mantel für draußen mitgenommen sondern bin mit dem rollenmantel gefahren...

Heute 30min run, 90min bike, 60min swim :)

Naja, bei Dir ist nach der Langdistanz - bei mir ist vor der Langdistanz.
Bissel was hätt ich schon gern optimiert und das soll Kraft und Stabi sein - das hab ich nähmlich früher garni getan. Ging auch. :Gruebeln:
Aber so ein bissel Sixpack hat schon was ...



:Cheese: :Cheese:
gab keine weibliche Version

Ich hab mein Sixpack-Alter-Ego gefunden:

Bei mir ist auch vor der Langdistanz. Auftrag:
"Nimm dem Carlos die 30 Minuten Vorsprung vom Schwimmen ab, bevor er merkt, daß er auf der Rolle nicht aus T1 kommt"...

Ich weiß ja nicht wie die in Roth einteilen, aber ich schätze mal, das ich wohl mind. 15-20 Minuten nach der Starte (hab ja 13:30 bei der Anmeldung angegeben), also lass dich am besten einfach nicht überholen!

Ich hatte zuerst an eine senkrechte Stange gedacht :Lachanfall: .

Poledance?

Ich bin immer wieder begeistert davon , in welcher Geschwindigkeit passende Bilder zu allen möglichen Themen auftauchen.:Cheese:

Ist sowas gut gegen "Rücken"?