OHA, ok, dann habe ich das wohl falsch verstanden...
ehrlich, würde ich nicht machen. Erst noch weiter Gewicht runter, dann kannst Du solche Sachen machen, so läufst Du schon Gefahr Dich wieder ab zu schiessen.

Naja, vielleicht wäre es wohl cleverer den am 28.10 in F zu Laufen...dann hätte ich nach dem letzen Triathlon (MD in RZ) rund 9 Wochen nur zum Laufen....wenn ich den 16 Wochenplan zur Marathonvorbereitung umsetzen will, würde ich dann direkt nach dem ersten Saisonhöhepunkt am Ring damit anfangen.... vielleicht gar keine doofe Idee...der in Berlin wäre bereits am 30.9. , das wäre mir dann wohl etwas früh!

...und bis dahin, hätte ich vielleicht auch etwas mehr Gewicht verloren, so dass ich nicht mit >100 Kg dort an den Start gehen muss.... und Frankfurt soll ja auch ganz nett sein...;) Mal schauen, das kommt auf jedenfall in die engere Auswahl....

Das fände ich persönlich die bessere Variante!

Hab da auch nochmal drüber nach gedacht... ich denke, das ist vielleicht wirklich bessser... d.h. ich würde mich dann für Frankfurt anmelden. Dann kann ich im ertsen Saisonteil was für die Geschwindigkeit tun und dann ab der OD am Ring mich etwas der Ausdauer widmen. Passt ja auch ganz gut, da der zweite Höhepunkt eine MD ist... und nach dieser wird dann das Laufen ganz in den Vordergrund gestellt und nochmal 9 Wochen richtig Gas gegeben....und dann seh ich ja, wie lange ich nach dem dann 2. Marathon durchhänge....

So, heute Früh wurden dann mal die 30 Schwimmkilometer im Dezember vollgemacht....:liebe053: das ist der echte Wahnsinn.... und vor allem, wie man sich doch verbessert....:cool: das hätte ich echt nicht gedacht...

Dann mal wieder ein kleiner Zwischenbericht meinerseits...

Dienstag und Mittwoch ging es zum Schwimmen. Lief super, meine Zeiten auf 100, 200, 400m verbessern sich merklich und gleichzeitig fällt die gefühlte Anstrengung! :liebe053: Ich hoffe ich werde es auch in den wärmeren Monaten bebehalten können min. 3-4 Schwimmen zu gehen!

Gestern bin ich dann gelaufen... das Wetter war wirklich unterirdisch.... erst fing es nach knapp 1,5 km ziemlich doll an zu Schütten....da began der Krieg zwischen Engelchen und Teufelchen auf meiner Schulter.... einer wollte direkt umlkehren, der andere meinte, jetzt sei ich eh nass, als weiter...so nahm die gesamte Einheit ihren Lauf...aus strakem Regen wurde zu allem Überfluss nun Hagel...kleine Eisbälle so groß wie Erbsen schlugen mir nun auf den Kopf...:Nee: aber der Willy lief weiter... schließlich hörte das Hageln dann auch wieder auf und ich konnte ohne weiteren Regen die Runde beenden!
Geworden sind es 10,8 km mit ner 6er Pace...da war ich allerdings etwas erstaunt, denn von der Anstrengung her, war ich eigentlich auf eher 6:30-7:00 Min/Km eingestellt!! Sollten sich auch beim Laufen die ersten Trainingserfolge einstellen????

Heute ist dann eigentlich Ruhetag! Meine Beine würden das auch sehr begrüßen.... die Nachwirkungen zum gestriegen Lauf passen dann auch wieder zu der Pace...;) aber es scheint die Sonne, kaum Wind.... da will man eigentlich noch nen Ründchen mit dem Rad drehen... naja mal schauen was daraus wird...

:Huhu:

Ach, war das wieder schön! 74,5 km sind es dann mit dem RR geworden! :Liebe: Aber jetzt darf ich erstmal den Lappen schwingen...mein Gott liegt da schon viel Dreck am Straßenrand...trotz den Raceblades sieht das Rad wie nach ner kleinen Schlammralley aus...:Nee:

Ich wünsche alles Mitlesern einen guten Rutsch in ein hoffentlich erfolgreiches und gesundes Jahr 2012! Auf das Ihr Eure Ziele Erreicht!

Ich geh jetzt noch einen letzten Lauf für dieses Jahr machen und dann werde ich wohl mal mit einem Eimer und etwas Wasser mein Rennrad aufsuchen und schauen, ob ich diese "Fleckenzwerge" dort gebändigt bekomm....:cool:

Vielleicht gibt es dieses Jahr sogar noch eine Einheit MaxxF! Aber das schaun mir mal!