Das klingt gut, könnte von mir sein :Blumen:

-ich hab heut Rücken und versuche meinen Körper mit Bauchtraining und Zugseil zu richten

:kruecken:

Ach herrje. Dann gute Besserung (ich hab nur Bauch und den richte ich grad mit ungesundem Essen...)

Reimt sich auf Blümelein :Cheese:



Mit dem Bauch richten bin ich noch nicht so ganz schlüssig...

und Dieter Bohlen auf sich wiederholen :cool:


Heute gab es nur ein kleines Läufchen um die 9km in Berlin.

Morgen dann etwas Rolle, schwimmen und ein Miniläufchen :)

das sind dann nur 3 Stunden? :Cheese:

Nö, eine :)

Dafür ja Samstag 2,5 und Sonntag 4 :Lachanfall:

Aaaargghhh.




Uff die Gass mit Dir!

okok, ich werd die heutige Stunde mal draußen fahren, ist ja noch ganz schön draußen.

Aber zum WE hin wirds in Berlin wieder kalt, da bleibts bei Rolle!