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aims 10.07.2013 16:14

Zitat:

Zitat von Danksta (Beitrag 924890)
Was ist denn auf den ersten 225km schlecht gelaufen, was hast Du gelernt und was kannst Du besser machen?
Für mich waren IM-Rennen immer sehr lehrreich und ich wusste nachher signifikant mehr als vorher... Was war's bei Dir?

-am WK-Tag früher zum Gelände (>40min am Dixi gewartet, Puls >180bpm)
-Schwimmen alles Perfekt
-T1 zu langsam, Schuhe reinspringen etc. üben
-Rad alles Perfekt
-T2 OK, Schuhe nächstes mal in den Pedalen lassen
-Lauf fast alles Perfekt:Cheese:

-Ernährung: Perfekt - Mein "Quali-Gel" ist top, obwohl nur 3x Wasser auf dem Rad getrunken

-Puls Rad=148bpm ist Oberkante
-Puls Run=147bpm fast Oberkante, bin zwischendurch langsamer geworden

3-rad 10.07.2013 16:15

Zitat:

Zitat von aims (Beitrag 924896)
-am WK-Tag früher zum Gelände (>40min am Dixi gewartet, Puls >180bpm)

Ich hatte gesehen, dass dein Rad lange abgedeckt war und war mir fast sicher, dass du ein DNS machst.

Faul 10.07.2013 16:22

Zitat:

Zitat von aims (Beitrag 924892)
Ich habe gelernt das man so ab km 42 so langsam ins Ziel laufen sollte.

:Lachanfall:

aims 10.07.2013 16:25

Zitat:

Zitat von 3-rad (Beitrag 924897)
Ich hatte gesehen, dass dein Rad lange abgedeckt war und war mir fast sicher, dass du ein DNS machst.

20 Dixi's für 2600 Athleten. Absoluter Minuspunkt in der Organisation.
Bis 15min vor dem Start keine Luft in den Reifen, kein Neo an nix!
Dann mit offenem Neo zu See gelaufen. Einer hat mir den fix zu gemacht, dann ins Wasser gesprungen und in 2-3Min später der Startschuß.
Nach 5min Schwimmen ist mir eingefallen das ich im Stress nicht durch den blauen Bogen für die Gruppe1 Starter gegangen bin und somit mein Chip nicht registriert war. Ihr glaubt nicht was mir die nächsten 30min alles durch den Kopf gegangen ist. Konnte mich absolut nicht mehr auf's Schwimmen konzentrieren und war völlig demotiviert weil vielleicht alles für die Katz war. Vielleicht haben sie keine Zeiten von mir. Vielleicht rechenen sie die 15min der 7Uhr Starter drauf. Vielleicht muss ich in der Wechselzone nach einem neuen Chip fragen... Dannach habe ich mich irgendwie wieder gefangen bekommen.

drullse 10.07.2013 16:25

Zitat:

Zitat von aims (Beitrag 924896)
-am WK-Tag früher zum Gelände (>40min am Dixi gewartet, Puls >180bpm)

40 gefühlte oder gemessene Minuten?

Wenn letzteres: anderen Wettkampf suchen. Sowas geht ja gar nicht...

Danksta 10.07.2013 16:27

War eigentlich immer ne Stärke von FFM...

drullse 10.07.2013 16:29

Zitat:

Zitat von Danksta (Beitrag 924904)
War eigentlich immer ne Stärke von FFM...

Deswegen meine Verwunderung.

3-rad 10.07.2013 16:31

es gibt Wald drum rum.......


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