Bist Du vom Fach?

nur wenns ums Laufen, Grillen und Trinken geht..:Lachen2:

die Form kommt langsam :)
grade vom 27er Fahrtspiellauf zurück
hügelige Runde 200hm
jetzt erst mal ordentlich futtern, denn nach dem Duschen....69,3kg

Cool, machst Du nen Silvesterlauf zum Formcheck? Die PS müssen langsam mal auf die Strasse.. :Huhu: :Blumen:

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10:29 0:05:09 1,00 5:09
10:34 0:10:08 2,00 4:59
10:39 0:15:09 3,00 5:01
10:44 0:20:09 4,00 4:59
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10:59 0:34:59 7,00 4:55
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nööö...hab noch keine Wettkampfform ;)

aber ich merk wie´s besser wird
vorgestern beim Spinning hab ich das Ding fast verbogen ;)

:Lachanfall:

für uns Luschis wirds allemale reichen.. Ich hoffe mal, das Du danach nicht wieder aufhörst mit dem Quatsch.. :Cheese:

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