Danke!
Nein, die kenne ich noch nicht... wir sind halt auch hauptsächlich hier in der Schweiz aktiv.

Wie läuft bei Dir die Vorbereitung auf Roth ? Ich freue mich schon sehr darauf. Einzig nervt, dass ich nicht am Freitag anreisen kann... wäre schon gerne auf die Pastaparty. Aber Firma geht halt leider vor :cool:

Ach ja Roth...:Cheese: noch 60Tage!!!Freu!
Ich muß mir Gedanken machen bzw. soll trainieren,gell?
Ich denke zur Zeit ganz oft dran wann ich lange laufen soll und hab am Sonntag gleich mal mit 21km angefangen.
Ich bin da ganz entspannt !
Schließlich bin ich letztes Jahr mit 3 Wochen Vorbereitung Frankfurt Marathon eine 3:45 gelaufen,ich denke so in etwas wirds auch in Roth werdenvielleicht auch etwas schneller,da ich im Moment ja auch radeln geh.
Ich hoffe bei dir ist auch alles im grünen Bereich?

Super! Das ist ne prima Einstellung!

*träum*... das möchte ich zum Thema Laufen auch mal sagen können *träum*

Ich habe nun noch zwei Wochen richtig viel auf dem Trainingsplan und dann geht es schon in's Tapering für Rappi...
im Prinzip läuft's gut. Nur meine Beinmuskulatur links verkrampft sich dauernd und das gibt dann leichte Schmerzen im Schienbeinbereich und im Knie. Geht weg, wenn ich mich bewege... nun sieht man mich bei jeder Gelegenheit im Einbeinstand und so beim Dehnen :Lachanfall:
Meine Kollegen zweifeln wahrscheinlich schon an mir... :Lachanfall:

Hast diu es mal mit Kompressionssocken/Stulpen versucht?Ich bin seit letztem Jahr ,nachdem ich einen Muskelfaserriss hatte,etwas empfindlich in der Wade und krampfe auch.
Am Sonntag hatte ich Stulpen beim Laufen an und hatte recht lockere Beine.

Hm, ich finde die so schrecklich. Und stelle mir das unbequem vor. Da ein Freund von uns nun aber neu bei so einer Vertiebsfirma arbeitet, kriege ich naechste Woche mal ein Paar zum probieren.
Aber ich wollte sie eigentlich zur Regeneration anziehen...

Sigvaris???
Also es gibt ja Untersuchungen,die sagen alles Humbug,aber wir Triathleten neigen ja zur Selbstverunstaltung:Cheese:
Wenn du am Sonntag gesehen hättest wie ich angezogen war:Lachanfall: :Lachanfall:
Roter 2XU Anzug, schwarze Stulpen,weiße Socken ,pinkfarbener Laufschuh:Lachanfall:
Ich trag sie gern beim Laufen und basta,Regeneration hin und her ,ich hab sie im Kraichgau getragen und keined Krämpfe gehabt...Probiers aus und bilde dir deine eigene Meinung....

Hihi...

Klar, ausprobieren werde ich sie ;-)

Boah.... cooles Training....:Cheese:
so schlecht, wie es heute Mittag lief, lief es nun gut.
15 min EL mit ABC und dann
10x400 m

Es fing an zu regnen und da fühlt man sich doch immer wie ein "Held";)