(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (74/163.95/8/7) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★★
2. schnodo - (61/151,9/5/2,4) - Swim (To Reach the End) - ★★★★★★★
3. poldi - (58/138/7/7) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ★☆
4. Sense-SPS - (57/180,3/6/3) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★★★★
5. Tatze77 - (56/163/7/2) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
   ★★★★★
6. Nils - (52/154,0/7/4,3) - London Calling -
7. Joerg aus Hattingen - (47/128,9/5/5,1) - ★
8. tacis - (46/118,2/5/5) - ★★
9. illdie4u - (44/93,2/4/4,2)
10. Eber - (44/80,5/4/9,5) - 2K 10.3-11.0/50m
11. ClausThaler - (41/111,5/7/0) - ★★
12. KrautRunner - (37/128,4/5/9,6) - Aug '14 1:30/100 auf der ersten MD (*träum*) - ★★★★★★
13. Uruman - (34/63,4/4/1,8)
14. Triathletin007 - (32/93,9/4/16,4 - ★
15. Kury - (30/116/4/7,5) - ★☆
16. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★
    ★★★
17. old bag of bones - (29/76/6/0) - ★
18. PippiLangstrumpf - (29/45,2/3/0) - Reha-Planschen
19. Flow - (29/42,0/5/0)
20. hanse987 - (27/59,75/3/5.85)
21. BieneTVB - (25/52,1/3/1,5)
22. Pete4Tri - (25/51,6/3/1,6) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
23. HeikeK - (24/33,7/3/1,6) - Dran bleiben!
24. Rennente - (22/53,2/4/2,5)
25. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★
26. Lucie - (20/57,7/2/0) - Schwimmen macht spaß
27. Ravistellus - (20/40/3/9,4) - erste Spalte zweistellig :-)
28. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
29. TrInfected - (13/38,95/3/2,1) - ★
30. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
31. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
35. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
37. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (74/163.95/8/7) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★★
2. schnodo - (61/151,9/5/2,4) - Swim (To Reach the End) - ★★★★★★★
3. poldi - (58/138/7/7) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ★☆
4. Sense-SPS - (57/180,3/6/3) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★★★★
5. Tatze77 - (56/163/7/2) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
   ★★★★★
6. Nils - (52/154,0/7/4,3) - London Calling -
7. Joerg aus Hattingen - (47/128,9/5/5,1) - ★
8. tacis - (46/118,2/5/5) - ★★
9. illdie4u - (45/95,7/4/6,7)
10. Eber - (44/80,5/4/9,5) - 2K 10.3-11.0/50m
11. ClausThaler - (41/111,5/7/0) - ★★
12. KrautRunner - (37/128,4/5/9,6) - Aug '14 1:30/100 auf der ersten MD (*träum*) - ★★★★★★
13. Uruman - (34/63,4/4/1,8)
14. Triathletin007 - (32/93,9/4/16,4 - ★
15. Kury - (30/116/4/7,5) - ★☆
16. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★
    ★★★
17. old bag of bones - (29/76/6/0) - ★
18. PippiLangstrumpf - (29/45,2/3/0) - Reha-Planschen
19. Flow - (29/42,0/5/0)
20. hanse987 - (27/59,75/3/5.85)
21. BieneTVB - (25/52,1/3/1,5)
22. Pete4Tri - (25/51,6/3/1,6) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
23. HeikeK - (24/33,7/3/1,6) - Dran bleiben!
24. Rennente - (22/53,2/4/2,5)
25. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★
26. Lucie - (20/57,7/2/0) - Schwimmen macht spaß
27. Ravistellus - (20/40/3/9,4) - erste Spalte zweistellig :-)
28. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
29. TrInfected - (13/38,95/3/2,1) - ★
30. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
31. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
35. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
37. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. macoio - (74/163.95/8/7) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★★
2. schnodo - (61/151,9/5/2,4) - Swim (To Reach the End) - ★★★★★★★
3. poldi - (58/138/7/7) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ★☆
4. Sense-SPS - (57/180,3/6/3) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★★★★
5. Tatze77 - (56/163/7/2) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
   ★★★★★
6. Nils - (52/154,0/7/4,3) - London Calling -
7. Joerg aus Hattingen - (47/128,9/5/5,1) - ★
8. tacis - (46/118,2/5/5) - ★★
9. illdie4u - (45/95,7/4/6,7)
10. Eber - (44/80,5/4/9,5) - 2K 10.3-11.0/50m
11. ClausThaler - (41/111,5/7/0) - ★★
12. KrautRunner - (37/128,4/5/9,6) - Aug '14 1:30/100 auf der ersten MD (*träum*) - ★★★★★★
13. Uruman - (34/63,4/4/1,8)
14. Triathletin007 - (32/93,9/4/16,4 - ★
15. Kury - (30/116/4/7,5) - ★☆
16. old bag of bones - (30/80,5/6/4,5) - ★
17. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★
    ★★★
18. PippiLangstrumpf - (29/45,2/3/0) - Reha-Planschen
19. Flow - (29/42,0/5/0)
20. hanse987 - (27/59,75/3/5.85)
21. BieneTVB - (25/52,1/3/1,5)
22. Pete4Tri - (25/51,6/3/1,6) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
23. HeikeK - (24/33,7/3/1,6) - Dran bleiben!
24. Rennente - (22/53,2/4/2,5)
25. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★
26. Lucie - (20/57,7/2/0) - Schwimmen macht spaß
27. Ravistellus - (20/40/3/9,4) - erste Spalte zweistellig :-)
28. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
29. TrInfected - (13/38,95/3/2,1) - ★
30. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
31. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
32. Lingener - (4/10,5/3/0)
33. triniggel - (4/7,6/3/0)
34. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
35. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
36. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
37. Pascal - (0/0/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Gehts hier weiter?

MMn N E I N!


zusatz: leider

Mannnomann 4 Monate, da schleicht sich schon Routine ein. :Lachen2:

Vielen lieben Dank an alle MitschwimmerInnen,
ihr habt mich aus so manchem Motivationsloch gezogen wenn ich sah wer schon wieder plantschen war.

Ich wünsche euch flotte Zeiten bis zur T1, schöne und erfolgreiche Wettkämpfe.......etc pp

Herzlichen Dank an flow fürs organisieren:Blumen:


Bis zur nächsten SuStarveranstaltung

ergebenst euer Mitschwimmer Poldi:Huhu:

edit erzählt mir noch es ist noch nicht April huch ,-)

Tja, eigentlich wollte ich heute noch eine letzte Superstar-Einheit schwimmen...

Leider hat "mein" Schwimmbecken aber heute einen technischen Defekt, sodass das Training heute ausfällt. So bleibt es also bei meinen krummen Zahlen. Hat ja auch was! :Cheese:

Wo bleibt denn die Wochenehrung von letzter Woche?:Huhu:

Zwei Wochen Dauerkrankheit haben mich etwas aus der Bahn und Orientierung geworfen ... :o