:hoho:

Von wegen,
danach gibt's ne Ruhewoche und dann geht's erstmal richtig ab
:Lachen2: :Huhu:

So... ich habe heute zum ersten Mal so richtige Hügelläufe gemacht. Für den Anfang haben mir da erst einmal 10 Stück gereicht, runter traben. Dazu natürlich ein- und auslaufen.

Ich habe mir ein ca. 80 bis 90m lange Strecke abgemessen. Mit mir ist da am "Berg" noch eine Ultraläuferin mitgelaufen, die dann die 500m hoch gelaufen ist... so ungefähr 20 mal oder so... hab vergessen zu fragen. Marathon ist ihr zu kurz - meinte sie. Ja...Nee. Iss klar. Verstehe. Die meisten hier machen sich ja auch vorher warm mit 4k schwimmen und 180k radfahren...

Ich habe es trotzdem geschafft vor ihr fertig zu werden. :Cheese:

Hat Spaß gemacht, war nicht ohne. Fürs erste Mal fand ich es ganz gut. :)

3 Punkte heute für mein SUPER Team :) Grüße in die Runde!!! :Huhu:

Machst du wilde Sachen :-((

Aber wenns schee macht :Cheese:


Grüße ans Team :Huhu:

Wild ist die 500m da noch hochzuspringen im Raelert-Stil... *auaaaaaa*

:Cheese:

Liebe Langschläfer

das hier ist ein verdammter Seuchenwinter: Ich habe die dritte Erkältung seit Oktober. :Weinen: :Weinen: :Weinen:

Jetzt habe ich schon zwei Tage Pause gemacht - aber heute ist der Schnupfen erst richtig da. :Nee: :(

Und das bei diesem Traumwetter ...

@Vicky, hört sich gut an, sowas will ich auch mal machen.
Ich hab gestern drei schnelle Kilometer in meine Runde eingebaut, immer mit ´nem langsamen Kilometer dazwischen. War ein bißchen Quälerei, schnell laufen mag ich ja nicht so.....:Nee:
Als ich zu Hause war, hatte ich ´nen leicht schmerzhaften Reizhusten :confused: , die Luft war wohl etwas zu kalt für meinen, seit Montag ganz leicht vorbelasteteten Hals....:-((
War extrem platt dann gestern abend und hab geschlafen wie ein Stein! Heute fühl ich mich aber gut, hab nur ´nen Husten, der sich aber löst. Aber das beste: Meine Beine fühlen sich gut an, leicht belastet, aber keine Schmerzen :) , hab eigentlich mehr erwartet.
Mal sehen, wie´s heute abend beim Spinning ist....:Cheese:

Ich komm auch nur schwer wieder auf die Füße. Letzte Woche war ich krank, jetzt scheint sich der Heuschnupfen plus leichtes allergische Asthma wegen der ersten Pollen drauf zu setzen. Seit heute gibts mal wieder passende Medikamente und kein Training, weil ich der ersten Laufversuch gestern nicht sooo gut verkraftet habe :(

Gute Besserung! :Blumen: