... Naja:

BigWilly brauch die Infos für seine Freundin (shopping)...

BigPlani brauch die Infos zum Planen seiner Sporteinheiten dort...

BigFragi wird dann im Anschluß fragen, welche Einheiten man im Freiwasser so schwimmen könnte...

BigFauli brauch die Infos eigentlich nur, um zu wissen, welche Orte er dann dort meiden sollte, um kein schlechtes Gewisssen zu bekommen...

Noch Fragen :cool:

Nein , alles Okay und glaubhaft so .....:Cheese:

...dann ist ja gut! Sollte natürlich der ebenfalls eingeladene BigSporti doch mit kommen wollen, warum auch immer, muss der BigFauli allein zu hause bleiben. Da suche ich dann noch jemanden, der auf ihn aufpasst... vielleicht könnte er ja solange bei dir unterkommen :confused:


:Lachanfall:

Hier bin ich...
Big Plani in München! Wann?!Dann musst du mit mir Laufen gehen! Oder radeln oder Schwimmen!!! Gerne auch mit anschließenden Biergartenbesuch!!!

Touriattraktionen sind in einschlägigen Reiseführern beschrieben - es würde den Rahmen sprengen, alles aufzuzählen. Eine Auswahl und Must-see:
- Innenstadt mit Frauenkirche, Marienplatz, Rathaus (Glockenspiel), Viktualienmarkt, Stachus, Sendlinger Tor und alles was dort so zu finden ist - ob man im Hofbräuhaus gewesen sein muss - Geschmackssache. Finde ich nicht unbedingt!
- Residenz und die Leopoldstraße Richtung Schwabing (Siegestor)
- Schwabing und das Glockenbachviertel am Abend
- Englischer Garten mit Chinesischen Turm (und Biergarten dort)!!!
- Olympiapark mit BMW-Welt und bei schönem Wetter den Ausblick vom Olympiaturm alternativ -berg Richtung Alpen genießen
- Falls es mal schlechtes Wetter ist - Deutsches Museum - ein Traum von einem Museum, wo man Tage verbringen kann
- Falls Kundst & Kultur sein soll - Pinathok (Alt & Neu)
- Nymphenburger Schloss & -park
- Bavaria auf der Theresienwiese (auch ohne Wiesn sehenswert)
- Zwingend muss man in mindestens einem der zahlreichen Biergarten eine Maß (mit kurzem a) getrunken haben. Die alle aufzuzählen - wäre einen eigenen Thread wert!
- eine Besichtigung der Allianz-Arena ist auch interessant
- Tierpark Hellabrunn

Einfach eine saugeile Stadt!

Shoppen: siehe hier und Einkaufstempel OEZ, PEP und Riem-Arcaden

Zum Sport:
Seen zum Schwimmen gibts hier wie Sand am Meer - siehe hier - natürlich kann man auch im Starnberger See schwimmen...

Super Laufstrecken gibt es deren extrem viele in München!
- an der Isar entlang (besonders im Süden) - z.B. Flaucher
- mein persönlicher Favorit und Lieblingsrevier - Nymphenburger Schlosspark mit -kanal
- natürlich einer der größten Parks der Welt - Englischer Garten - da kannst sicher an die 100km Laufen... *ggg*
- Olympiapark!!!
- Westpark - mein zweites Stammrevier und vieles andere mehr... München ist extrem grün und damit findet sich überall etwas gründes zum Laufen

Genug fürs erste - also melden!!!

...super :liebe053: Toll, jetzt muss ich die nur noch alle abarbeiten! Werde wohl so wie es aussieht vom 21-24.6 dort sein.

Radfahren wird wohl nichts, aber Laufen sollte klappen. Allerdings nur gaaaaanz locker wegen dem HM am Sonntag zuvor.

Vielen Dank für die ganzen Tipps, echt klasse!

@Lutz: Ich vermut mal du meinst das Buch oder?
http://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe-...6280853&sr=8-1
Nö keine Ahnung. Ich bin ja früher immer wieder mal gelaufen, da hab ich dann allerdings nie wirklich gedehnt. *pfeif*
Aber ich denk, dass die nicht wirklich passenden Einlagen durchaus nich ganz unschuldig sind. Hatte die ja auch fast n Jahr immer an.
Mir gehts jetzt nich primär um Geschwindigkeit, die soll irgendwann auch noch kommen, am meisten vermutlich übers Gewicht. ;)
Mir gehts halt vorallem dadrum gesund zu laufen. Was bringts mir wenn ich irgendwann schnell bin aber nicht mehr laufen kann, weil ich mir die Gelenke zerstört hab?
Es gibt einen BigSporti??? :confused:

Die letzten Tage waren aufgrund von zuviel futtern und annähernd keiner Bewegung auch nich so toll für die Waage. Durch die WM wirds jetzt auch noch kompliziert mit spazieren gehn. Kollidiert irgendwie. :Nee:

Und wenn ma shcon beim spazieren gehen sind, ich hab mir gestern doch tatsächlich die Oberschenkel wund gelaufen, und dat auf 6km... Brauch ich halt doch mal so ne Laufleggins. :Lachanfall:
Wo ma grad bei Fussball sind, ich muss los, dass zweite Spiel fängt an. :Cheese:

Yep genau das mein ich..
Da geht es sich wohl nicht um Lauftechnik im speziellen sondern ist ein kompaktes Buch übers Laufen an sich.
Ich finds Klasse, das hat mich schon zu meinen "von Null auf 42" Zeiten begleitet.

Ich würde mir momentan aber keine großen Gedanken um die Lauftechnik machen.
Wie sagte schon ein weiser Mann, laufen lernt man vom laufen.
Langsam anfangen, nicht übertreiben und dran bleiben.
Schneller werden wir Schnecken erstmal alleine durch die Bewegung.
Mach einfach ein bisschen Lauf ABC, das reicht doch völlig finde ich.

Bin ja auch Fersenläufer, wenn ich jetzt umstellen würde auf Vorfuß wäre ich mit Sicherheit erstmal verletzt.
Happy Hippos laufen keinen Vorfuß ... :Cheese:

Happy Hippos können umstellen! Ok, nicht auf Vorfuss, sondern eher Mittelfuss... aber ich kann Euch sagen, das daaaauuuuuert fürchterlich lange. Es gibt Krämpfe und man/frau muss viel dehnen (ja Icey ;) )
und die Muskulatur erstmal versuchen zu stärken. Meine Lieblingsübung: beim Zähneputzen auf die Zehenspitzen stehen und wieder runter und hoch und...
Es ist echt enorm schwierig die eingeschliffenen Bewegungsabläufe zu durchbrechen. Muss mich heute immer noch korrigieren und muss beim Laufen mit Partnern beim Quatschen auch daran denken, dass ich nicht wieder auf die Ferse gehe...
Der Mensch ist schon ein fürchterliches Gewohnheitstier. Oder ich speziell :Nee: