Gratulation !!

Dankeschön :Blumen:

Ich bin immer noch ganz im Glück. :Lachen2:
Das vergeht aber in spätestens 2h, wenn mir die Stabi-Traininerin die eh schon gestutzen Flügel vollends demontiert :Lachanfall:

Bist nicht alleine meine Flügel sind auch recht im Eimer. Nein, nicht (nur) vom Schwimmen sondern weil ich gestern gemeint habe unbedingt Liegestützen machen zu müssen dabei waren es noch nicht mal "echte " Liegestützen :Maso:
Das Arbeiten heute früh war nicht mehr ganz so lustig :Cheese:

Nein, Du bist nicht alleine... :Huhu: meine gestrigen in Summe unter anderem 100 Klimmzüge und 150 Liegestütze haben mir heute einen etwas unentspannten freien Tag beschert :Cheese:

Dann bin ich ja in guter Gesellschaft... :Cheese:

Außer 3mal Schneeschippen (bis jetzt) hatte ich noch das Bedürfnis ein paar Pfeile fliegen zu lassen...
Nicht, dass man da nicht auch die Ärmchen zu brauchen würde ...
Und dann ging es auch noch ins Stabi-Training, wo die Reste einfach nur zerbrochen und weggeworfen wurden.

Ich bin gerade ein bisschen froh, dass ich morgen unter anderem 2h Fortbildung habe wo ich sicher!!! sitzen darf :Lachen2:
Davor und danach dafür sicher nicht :dresche

Aber: ich hatte heute unglaublich viel Spaß... was sind da schon schleifende Arme :Lachanfall:

Ohne Arme...
 

Heute werde ich meinen Tag ohne Arme gestalten müssen.
Habe mir schon überlegt so Tragschlaufen zu basteln.
Dazu hat das Stabi-Training gestern noch einen fiesen Ganzkörpermuskelkater über mich gestülpt.
Selbst mein morgendliches Yogatraining habe ich gegen eine weitere Tasse Milchkaffee getauscht. Mein Körpergewicht sollte die maroden Zweiglein nicht zusätzlich strapazieren :Lachen2:
Meinen Armen traue ich heute nur das Bedienen von Geräten zu, die ich nicht in der Hand halte.
Neues Schneeschaufeln war heute morgen glücklicherweise auch nicht nötig.

Insgesamt geht es mir aber trotzdem besser wie in den letzten Tagen, an denen ich permanent gefroren habe und müde war (ich verdächtige den Hashimoto).
Zustand heute: wie durch den Schredder gejagt, aber wach und warm...

Nach dem Sturm..
 

Der gestrige Tag bestand außer einem MEHR an Arbeit noch aus einem 40kg Schoßhund, der mit dem Sturm seine Probleme hatte, einem zweifach gestrandeten K1, der dann – als das Auto fahren langsam wieder möglich war – eingesammelt werden konnte, nur noch aus einem Hauch Bewegung um den mentalen Stress abzubauen und einem ruhigen Abend mit den Kids…


Ist die Familie im Ausnahmezustand denke ich nicht mal an Sport.
Ist alles wieder gut, tut er doppelt gut.


Heute ist ein übervoller Arbeitstag, ein paar Nachmittagstermine, eine Laufverabredung und abends ist noch ein neues Tanztraining.


Eigentlich ein guter Grund alles Zusätzliche zu streichen.
Da ich aber früh auf war und alles schon organisiert war, bin ich doch für eine gute halbe Stunde ins Wasser gehüpft.
Mehr ging heute nicht, aber ich geh danach einfach auch viel zufriedener zur Arbeit und ich bin mir sicher, dass wenn ich so arbeiten gehe, auch bessere Arbeit leisten kann.

Dazu schneit es gerade wieder, als ob Frau Holle ebenfalls einen Motivationsschub hatte... Laufen wird heute spannend...

Sch...
 

... wie Schwimmen und Schnee...

Von beidem gab es diese Woche jede Menge.
Die 25cm Neuschnee über Nacht haben mich schon um 0430 zu einer Stunde Schneeschippen verleitet (diesmal hat mich K1 geweckt, der um diese Zeit erst nach Hause kam). Schon auch um das Auto fürs Frühschwimmen "auszupacken"
Dazu noch ein bisschen anderes Training in Form von Tanzen und Laufen...

So richtig die Füße still halten werde ich heute aber nicht, denn dazu ist es viel zu schön draussen!
Ich denke es steht eine Tiefschneewanderung ab Garten an.
Das haben wir auch letztes Jahr gemacht und wenn man schon so wohnt, dann sollte man das auch nutzen.

Gelaufen (mit ein paar Bruchholzklettereinlagen) bin ich gestern schon und ich spüre meine Beine. Im Schnee laufen ist echt nochmal eine andere Nummer.
Ich würde es aber auf keinen Fall anders haben wollen!
Die Knöchel lieben es ebenfalls, denn ein weicher Untergrund ist nach wie vor perfekt.

Jetzt noch bisschen Kalorien nachfüllen während ich den Blick in den tief verschneiten Garten genieße und dann geht es los...