Na warte, Dir zeig ich's. Öhm, geht ja gar nicht. Du bist weiblich, schneller und mein Chef :Blumen:

Sonntag war ich im Sauerland, siehe Wettkämpfe/Volksläufe. Eben wollte ich eine Stunde ergometern, war wieder nix. Ich hatte die geplante Strecke nach 54 Minuten runter ;)

Ich mach grade Regenerationswoche, auch mal schön :) .

Das geht ja nun mal garnicht: immer schön in 15 Min.-Schritten!!
Mentale Vorbereitung ist alles. Du hättest glatt 9 min verschenkt!!!!!!!! :Cheese:

Da sieht man es: Noch nicht richtig eingestellt.
Ich bin heute auch nur 55:55 gelaufen. Aber da ist noch Luft nach oben :Cheese:

Ein gutes Pferd springt nur so hoch wie es muss...
Noch ist ja freies Training. Da sind die Hormone eben wieder mit mir durchgegangen. Ab November zählt nur noch die Uhr :Duell: .

Hau rein, ist online :)

Gruß
Der Luke

Online schon, aber wenn ich ein Team gründen will, sagt er, die neue Saison laufe noch nicht. Also weitere zwei Wochen warten *hibbel*

Neineinein,

das geht jetzt schon :Cheese:. Seit heute kann man ein Team anlegen, jedenfalls wird die Maske dafür angezeigt.

Das Warten kostet ja echt Nerven. Ich mach wohl besser noch zwei Wochen Winterschlaf bis es losgeht.

Gruß
Der Luke

Manche Teams sind bereits angelegt;) Ich bin drin;)