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lonerunner 06.01.2010 19:53
Um diese Woche auf drei Einheiten zu kommen, muss ich wohl oder übel morgen nach früf nach dem Nachtdienst gleich zum Frühschwimmen fahren,
mal gucken wie das wird:cool:

eNTe 06.01.2010 20:40
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (14/39,7/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (8/20,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (8/20,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. Kurzer85 (7/16,4/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  6. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  7. lonerunner (5/11,3/2) - Smoke on the Water
  8. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  9. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  10. Moe (4/9,9/3) Nur nicht absaufen
  11. old bag of bones (4/8,9/2) - high cadence swimmer
  12. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
  13. eNTe (3/13,4/2)
  14. garuda (2/5,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  15. felix__w (2/3.5/2)
  16. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  17. kury (1/4,1/1) just for fun
  18. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  19. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  20. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  21. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  22. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

lonerunner 07.01.2010 07:57
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (14/39,7/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (8/20,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (8/20,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. Kurzer85 (7/16,4/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (6/12,9/2) - Smoke on the Water
  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  8. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  9. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  10. Moe (4/9,9/3) Nur nicht absaufen
  11. old bag of bones (4/8,9/2) - high cadence swimmer
  12. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
  13. eNTe (3/13,4/2)
  14. garuda (2/5,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  15. felix__w (2/3.5/2)
  16. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  17. kury (1/4,1/1) just for fun
  18. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  19. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  20. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  21. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  22. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Triathletin007 07.01.2010 16:33
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (14/39,7/6) - Regenbogenforelle
  2. triathletin007 (9/23,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  3. ClausThaler (8/20,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  4. Kurzer85 (7/16,4/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (6/12,9/2) - Smoke on the Water
  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  8. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  9. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  10. Moe (4/9,9/3) Nur nicht absaufen
  11. old bag of bones (4/8,9/2) - high cadence swimmer
  12. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
  13. eNTe (3/13,4/2)
  14. garuda (2/5,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  15. felix__w (2/3.5/2)
  16. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  17. kury (1/4,1/1) just for fun
  18. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  19. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  20. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  21. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  22. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Badekaeppchen 07.01.2010 16:40
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (14/39,7/6) - Regenbogenforelle
  2. triathletin007 (9/23,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  3. ClausThaler (8/20,5/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  4. Kurzer85 (7/16,4/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (6/12,9/2) - Smoke on the Water
  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  8. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  9. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  10. Moe (4/9,9/3) Nur nicht absaufen
  11. old bag of bones (4/8,9/2) - high cadence swimmer
  12. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
  13. eNTe (3/13,4/2)
  14. garuda (2/5,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  15. felix__w (2/3.5/2)
  16. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  17. kury (1/4,1/1) just for fun
  18. Badekaeppchen (1/3,2/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  20. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  21. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  22. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  23. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr

Claus Thaler 07.01.2010 17:00
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (14/39,7/6) - Regenbogenforelle
  2. triathletin007 (9/23,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  3. ClausThaler (9/22,7/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  4. Kurzer85 (7/16,4/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (6/12,9/2) - Smoke on the Water
  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  8. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  9. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  10. Moe (4/9,9/3) Nur nicht absaufen
  11. old bag of bones (4/8,9/2) - high cadence swimmer
  12. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
  13. eNTe (3/13,4/2)
  14. garuda (2/5,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  15. felix__w (2/3.5/2)
  16. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  17. kury (1/4,1/1) just for fun
  18. Badekaeppchen (1/3,2/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  20. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  21. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  22. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  23. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
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DeRosa_ITA 07.01.2010 21:06
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (15/41,8/6) - Regenbogenforelle
  2. triathletin007 (9/23,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  3. ClausThaler (9/22,7/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  4. Kurzer85 (7/16,4/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (6/12,9/2) - Smoke on the Water
  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  8. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  9. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  10. Moe (4/9,9/3) Nur nicht absaufen
  11. old bag of bones (4/8,9/2) - high cadence swimmer
  12. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
  13. eNTe (3/13,4/2)
  14. garuda (2/5,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  15. felix__w (2/3.5/2)
  16. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  17. kury (1/4,1/1) just for fun
  18. Badekaeppchen (1/3,2/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  20. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  21. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  22. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  23. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
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old bag of bones 07.01.2010 21:57
"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (15/41,8/6) - Regenbogenforelle
  2. triathletin007 (9/23,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  3. ClausThaler (9/22,7/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  4. Kurzer85 (7/16,4/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (6/12,9/2) - Smoke on the Water
  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  8. old bag of bones (5/11,2/2) - high cadence swimmer
  9. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  10. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  11. Moe (4/9,9/3) Nur nicht absaufen
  12. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
  13. eNTe (3/13,4/2)
  14. garuda (2/5,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  15. felix__w (2/3.5/2)
  16. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011:Cheese:
  17. kury (1/4,1/1) just for fun
  18. Badekaeppchen (1/3,2/1) Steigerungspotenzial lassen
  19. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  20. Flow (0/0/0) - Water, water everyday ... I'm f**king burnin'
  21. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m! ;)
  22. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  23. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr


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