30 km betreutes und verpflegtes Laufen. :liebe053: Jawoll. Hab' gerade den Routenplaner bemüht. Wie immer stelle ich mir aber die Frage "was ziehe ich an?" :Lachanfall:

Badehose und Top; vielleicht mit Handschuhe

Du bin einfach härter als wir.
Ich liege im Knatsch.Viel Spaß morgen und ziehe Dich warm genug an.Lieber was ausziehen.
Du kannst Dir jetzt,da Du die MD machen willst,keine Krankheiten mehr erlauben.:Cheese: :Lachanfall:

:offtopic:
Ich habe eben in OF ein Abendkleid passend zum Wettkampfanzug gesehen.
Das muß ich für Dich fotografieren.:Lachanfall:

Bevor der "Abendkleider" Fred hier völlig aus dem Ruder läuft nochmal zurück zum Tagegeschäft..:Cheese:

Hab eben noch brav meine 30 min Athletik vor der Glotze gemacht.
Denn das vorausgegangene Frühstück in Form von 2 Hähnchenkeulen und einem trockenen Brötchen musste ja wenigstens teilweise umgesetzt werden.. :o

So langsam merke ich sich die Bauch und Rückenübungen auswirken.
Es geht schon deutlich lockerer als noch vor ein paar Wochen.
Aber das geilste ist wenn der Schmerz nach den Crunches so langsam nach lässt, ich liebe das...:liebe053:

Gerade war ich dann nochmal mit dem Hund unterwegs und hätte mich fast lang gelegt...
Es ist spiegelglatt da draußen....:(

:offtopic: zurück: Rate mal, welche Farbe mein Abendkleid für den Ball in Wien hat! :Cheese:

Sorry Lutz... :bussi:

Ich hab beim Brötchenessen da noch nie nen Unterschied feststellen können, ob ich Rumpfstabi gemacht hab oder nicht.

Ich habe jede Ecke des Forums abgesucht,aber ich konnte das Foto von Dir im Wettanzug mit Badekappe nicht finden.
:Weinen: :Weinen:
Du wirst sicher traumhaft aussehen.:Blumen:

Jetzt gehe ich ins Bettchen.:Schlafen:

Gute Nacht Lutz