Ich mach mal vorsichtig wieder mit
 

Danke für die Genesungswünsche, ich kann es gebrauchen!
Zusätzlich zu den Wehwehchen an Gelenken und Muskeln wollte ich endlich die Allergie (Unverträglichkeits)problematik angehen.

Vom Allgemeinarzt ("Ja das ist alles schwierig") zum Gastroenterologen.
Ergebnis Lactoseatemtest = 0, mein Bauch sagte was anderes :( . " Wie kommen Sie denn darauf , dass Sie bestimmte Lebensmittel nicht vertragen. Soso... Eine Diät ist nicht angebracht".
Gesagt getan, mit Weizen und Butter Kuchen gebacken - So einen Durchfall hatte ich lange nicht :Nee:
Am Dienstag war dann Darmspiegelung angesagt, alles o.B. :) , aber durch die geringe Nahrungsmittelzufuhr und den mentalen Stress sah sich mein Freund genötigt , zum ersten Mal seit 20 Jahren eine Gewichtszunahme zu verlangen. Bis jetzt war immer das Gegenteil der Fall.

Und er hat Recht, ich krauche grad mächtig auf dem Zahnfleisch. Lange Sporteinheiten sind noch nicht drin, aber Aufgeben is nicht.
Heute habe ich auf einer kurzen Runde die Skikes getestet, ja macht Spaß und ist gut für die Arme.

@ Dieda: Ich bin für Sonnabend und Sonntag für das Schwimmseminar angemeldet, ich hoffe ich bin bis dahin wieder fit.

Ich trink jetzt noch 'nen Eierlikör (den vertrag ich nämlich) und morgen kontaktiere ich den Osteopath und den Heilpraktiker, mal sehen ob das was bringt.

:Huhu:

Susi

Susi, ich kann mich recht gut in deine Situation rein versetzen. Im Endeffekt hat mir die Rotationsdiät am meisten geholfen. Dabei isst man in bestimmten Reihenfolgen estimmte Nahrungsmittel - da gibt es ein eigenes Buch dazu - und am Ende weiß man relativ gut, was man verträgt und was nicht. Eine wissenschaftlich fundierte Diagnose bekommt man davon zwar nicht aber die hilft fürs Wohlbefinden eh nur bedingt.
Magenspiegelung mit Dünndarmbiopsie zum Ausschluss einer Zöliakie/Sprue wurde schon gemacht?

Oh Weh Susi, das hört sich nicht gut an:Blumen:

Ich hoffe dass du es (was auch immer als Unverträglichkeit rauskommt) schnell herausfindest und somit auch in den Griff bekommst!

@Marion dir auch weiter gute Besserung:Blumen:

@susi

Ich bin Sonntag ab 13:00 Uhr zum Kontrollseminar :Huhu:

@Marion Schön das es Dir besser geht! :Blumen:
@susi Mann oh Mann, die Aerzte.... :cool: Ich hoffe, dass Du bald herausfindest, wie Du Dich gut ernähren kannst! Und nicht übertreiben, nützt ja nix, wenn Du "vom Stengel fällst" ! Wer essen kann, kann trainieren, ohne Essen geht nix! :Blumen:

Ich hatte heut den perfekten Tag trotz Mistwetter:
Arbeit lief eher ruhig, schon mal sehr positiv!!
Ich hatte ein tolles Gespräch mit einem guten Menschen -sehr wichtig!! :bussi:
Beim Spinning ging richtig was, ich konnte 75 min durchpowern - war auch ein geiles Programm. :Peitsche:
Danach sofort trockene Sachen an und raus zum Koppel-Tempolauf, nicht mal der Schnee konnte mich bremsen.
Am Ende der gut 40min progressiv hatte ich so 4:30 min/km auf dem "Tacho".
Dann war noch Ausschwimmen dran und nun hab ich einen Sack voller nasser Sportklamotten - Fazit: Es hat sich gelohnt :liebe053:

Sauber Jungs, wir sind grad auf Platz 22! :Liebe:

Bin gespannt ob von Fitschi noch ein paar Punkte kommen oder ob er wirklich mal komplette Pause macht.

Gestern waren wir sogar schon mal auf 20.:cool:

Diese Woche wird`s punktemässig eher mau bei mir, Rekom-Woche:Huhu: