So, gerade wieder vom Schwimmen zurück. Haben heute erst Übungen zum Rettungsschwimmen gemacht. Das war lustig. Ist ja doch was anderes, ob man das in der sterilen Bad-Atmosphäre macht oder so live in Farbe. Anschließend in der Abendsonne noch ein Ründchen geschwommen... :)

Boah, und das Gute liegt so nah, da muss ich auch mal hin

m.

Donnerstag, 18:30 wieder. :Huhu:

Ich bin auch heute in Badehose geschwommen und fand es superschön. Der Schleichfloh hat aber wohl ein bisschen gefroren... :Lachen2:

Boa, das ist ja mal wieder ein Traum. :Holzhammer:

und was hat denn der eigentlich auf der Badehose stehen? :-((

Super, geht - Do 18:30 peile ich mal an ...
Werkseingang und dann weiter, ja?

m.

Na was wohl...? ;)

Haste die Anfahrt noch? Wir treffen uns normalerweise an Punkt B und gehen dann gemeinsam zum See.

Für Zuspätkommer: Geradeaus bis zum Tor, links gehen und dann die erste Möglichkeit runter zum See.

Draußen geht ein wunderschöner Tag zu Ende, ich habe die Füße hochgelegt und schlürfe an meinem heißen Kakao. Das Leben kann so schön sein. :)

Bin vorhin ein halbes Stündchen zum Sportplatz getrabt, damit ich auch schön warm bin, um die 100er zu laufen. 3 Stück gemacht, immer zwischen 14 und 14,5 Sekunden. Blamabel, blamabel. Das reicht gerade eben, um das Sportabzeichen zu bestehen. :(

Meine PB liegt bei 11,8. Gut, das ist 25 Jahre her, aber 13 sollten doch auf alle Fälle drin sein. Mir fehlt da gerade am Anfang Kraft und Explosivität. Mal schauen, ob ich das bis zum Herbst noch hinkrieg. :cool:

Dann ein Stündchen Lauf-ABC mit anschließender Rumpfstabi. Da merk ich immer ganz deutlich, dass mir der Kniehub fehlt. Eigentlich hätte ich noch Zugläufer spielen sollen, hatte aber für um sieben zur Neandertal-Schnecken-Session aufgerufen. Also schnell die zehn Minuten zum Parkplatz gelaufen, wo kurz drauf Diver und zwei weitere Vereinskollegen auftauchten.

Wir sind dann anderthalb Stunden in wunderschöner Abendstimmung im und am Neandertal gelaufen. Ganz klasse, auch wenn das hoch und runter mich ja zum Schluß ganz schön geprüft hat. :)

Fazit heute: Gut 3h Sport, davon anderthalb Stunden mit einer kleinen Unterbrechung am Stück gelaufen. Da bin ich doch zufrieden. Das Schönste war, das der eine Laufkollege das erste Mal seit anderthalb Jahren wieder beim Sport war. Hat mich total gefreut. :liebe053:

ein bisschen ist gut .....die Heizung im Auto hat es nicht geschafft mich bis zu Hause auf zu tauen......

ABER, JA es war WUNDERSCHÖN!! :Blumen: