triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 22 von 108 « Erste < 1221 22 233272 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Trainings-Blogs (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=35)
-   -   "Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer" (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=6575)

Wandergsellin 06.01.2009 12:40
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (8/30,4/5) - ?
  2. *JO* (7/19,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
  4. lonerunner (6/15,1/0) Rückwärtsschwimmer
  5. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
  6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
  7. Flow (4/5200m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  8. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
  9. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
  10. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
  11. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  12. Axel (2/6,9/0) - invalider Schwimmer
  13. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
  14. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

*JO* 06.01.2009 15:13
Zitat:
Zitat von qbz (Beitrag 176385)
Die Verführung durch ein fast leeres Hallenbad während der Schulferienzeit war einfach unwiderstehlich.

-qbz
das heißt du lässt jetzt nach `?

qbz 06.01.2009 20:29
Zitat:
Zitat von *JO* (Beitrag 176494)
das heißt du lässt jetzt nach `?
es bleibt nur bei ca. 3-4 mal Schwimmen in der Woche, weil ich ja noch Radfahren u. vor allem Laufen üben sollte :-) .

-qbz

qbz 06.01.2009 20:33
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (9/34,2/5) - ?
  2. *JO* (7/19,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
  4. lonerunner (6/15,1/0) Rückwärtsschwimmer
  5. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
  6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
  7. Flow (4/5200m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  8. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
  9. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
  10. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
  11. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  12. Axel (2/6,9/0) - invalider Schwimmer
  13. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
  14. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------[/quote]

400m ein, 1200m 3 Lagen, Intervall: 5*200, 5*100, 10*50, 200m aus

-qbz

PippiLangstrumpf 06.01.2009 22:07
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (9/34,2/5) - ?
  2. *JO* (7/19,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
  4. lonerunner (6/15,1/0) Rückwärtsschwimmer
  5. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
  6. PippiLangstrumpf (5/7,5/2) - Lazarett-Bewohnerin
  7. Flow (4/5200m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  8. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
  9. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
  10. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
  11. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  12. Axel (2/6,9/0) - invalider Schwimmer
  13. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
  14. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------

Der erste mal 2 Kilometer in einer Einheit :liebe053:
(also jetzt nicht am Stück)

Flow 06.01.2009 22:19
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (9/34,2/5) - ?
  2. *JO* (7/19,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
  4. lonerunner (6/15,1/0) Rückwärtsschwimmer
  5. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
  6. PippiLangstrumpf (5/7,5/2) - Lazarett-Bewohnerin
  7. Flow (5/6800m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  8. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
  9. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
  10. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
  11. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
  12. Axel (2/6,9/0) - invalider Schwimmer
  13. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
  14. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
  15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------
Vereinsschwimmen

400m ein, 7x (2x50m Arm-Beine-Kombinationen), 4x 100m (Kraul, Rücken, Lagen, Rücken), 100m aus

-> 1600m

Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf (Beitrag 176790)
Der erste mal 2 Kilometer in einer Einheit :liebe053:
(also jetzt nicht am Stück)
Da haste aber nochmal Glück gehabt ... :Cheese: ... und das doppelt, da wir heute auch eher wenig geschwommen sind ...

PippiLangstrumpf 06.01.2009 22:41
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 176800)
Da haste aber nochmal Glück gehabt ... :Cheese: ... und das doppelt, da wir heute auch eher wenig geschwommen sind ...
Psssst - ich hab mich vorher nach Deinem Trainingsplan erkundigt :Lachanfall:

Flow 06.01.2009 22:59
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf (Beitrag 176823)
Psssst - ich hab mich vorher nach Deinem Trainingsplan erkundigt
:-((

Wenn das stimmt, sollteste dir den :
Zitat:
:Lachanfall:
... aber jetzt sparen ... :Cheese:

Morgen biste dran ... :Lachen2:


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:49 Uhr.
Seite 22 von 108 « Erste < 1221 22 233272 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.