hi ich hätte da mal eine frage an euch :confused:

Ich will noch in Wiesbaden Starten wie fange ich jetzt mein Training
wieder an oder was mache ich jetzt noch die kommenden 4 Wochen.

Könnt ihr mir hier mal Tipps geben bin für alles dankbar :Blumen:

Gruß Marc

Marc wie lief es denn überhaupt bei Dir? Ich glaube sehr gut oder?

So hier ist noch mal mein kleiner Bericht hatte ihn wieder mal falsch eingestellt :(

Okay dann will ich auch mal

War mein erster Ironmann nach Arnes Plan.

Der Schwimmstart war einfach nur Top.
Das Schwimmen selbst nicht mein Ding,bin nach 1:24 aus dem Wasser.
Dann aufs Rad das war nicht schlecht nur eins mal diesen sch....... Von wegen Windschatten fahren ist nicht erlaubt ich bin 5:26 gefahren und war nur am überholen,selten bin ich selbst überholt worden.
Aber fast alle sind so dicht gefahren das es ein Witz ist das es so eine Regel gibt vergesst es einfach für Profis ok aber nicht für uns den da hält sich doch keiner dran.

So und dann das Laufen einfach Hammer auch immer schön nass gelaufen die Stimmung ist der Wahnsinn gewesen.

Durch die Hitze bin ich von Anfang an locker gelaufen hat aber noch gereicht für die 3:55 alles in allem mit der Hitze und das ich mir gesagt habe Zeit ist egal bin ich nach 10:56 in das Ziel gelaufen und es war einfach nur super.

Mein erster für mich eine top Zeit und bestimmt nicht der letzte.

Das eine noch .......... DANKE........ an das Forum hier hat mir immer super geholfen

Jetzt ist die LD vorbei und alle hören auf zu Tranieren.

Oder macht ihr dieses Jahr noch irgendwelche Wettkämpfe?

Ich für mich mach noch Wiesbaden mit und will eventuell noch Frankfurt mit laufen :Huhu: