Wenn Du danach es noch schaffst etwas zu essen, hast Du nicht intensiv genug trainiert:Lachanfall:
Ne, echt, ich futter nach dem Schwimmen auch immer sehr ordentlich, aber am Tag danach freue ich mich schon aufs Wiegen.
Aber so eine richtig schöne Hammereinheit:Peitsche: muss es schon sein:cool:

Ich denke, so langsam habe ich mich eingeschwungen.
Am Wochenende schön Sport getrieben und sogar das Zwiebelkuchenfest gestern hervorragend überstanden, was die neue PB von 92,3 heute morgen beweist.


Das Schönste daran:

Dieses fiese, bohrende Gefühl des dauernden Opfers und Verzichts ist so gut wie nie aufgekommen. Im Gegenzug habe ich mich sehr sozialadäquat verhalten. Das heißt, ich hab mit den Nachbarn ein Bier getrunken, aber auch nicht mehr. Ich hab gemütlich 2 Zwiebelkuchen gegessen, aber eben nicht die 4 oder 5 Stücke, die reingegangen wären. Alles sehr bewußt und mit gutem Gefühl.

Ich glaube, so kann das funktionieren:liebe053:

Da konnte ich auch verkraften, daß ich die Endbeschleunigung heute morgen beim langen Lauf mit meinem Freund abgebrochen habe. Aber er will schließlich 3:19 laufen und ich nur ins Ziel kommen. Da brauch ich nicht noch 5 Kilometer in 4:30 dranhängen...

Fühlt sich alles gut an und die Hosen passen auch wieder. Da kann auch die verhasste Taperwoche vor Frankfurt kommen. Geh ich halt Schwimmen, wenn mich der Bewegungshafer sticht. Das verspricht immer Sofortheilung :Cheese:

Wenn das auf Deiner eigenen Beobachtung und Entscheidung beruht, dann habe ich begründete Hoffnung, dass es auch langfristig funktionieren kann bei Dir. Du benötigst diesen Blog nicht (zum Abnehmen). :Blumen:

So nett hat noch keiner geschrieben, daß ich endlich die Schnauze halten soll...

So gründlich bin ich ja sehr selten missverstanden worden.

Ich bin der ähnlichen Meinung wie maestrosys, habe mich bislang nur zurückgehalten, es war ja bereits gesagt. Nach meiner festen Überzeugung ist man es stest allein, der sich über seine Ziele klarwerden muss und dann die Entscheidung zu treffen hat, ob er das zur Erreichung des Zieles Notwendige tut.

Dein Post hatte in mir den Eindruck erweckt, dass Du nun soweit bist danach zu handeln. Das war ein Ausdruck meiner Anerkennung :Huhu: .

Bitte schreib weiter.

nönö:bussi:

:Prost:

Hach geht es hier liebevoll zu!! :Liebe:

Da könnten sich andere Treads ein Beispiel nehmen ;)

Klasse Fitschi!!!

...ja und unbedingt weiterschreiben!!!!!!! :Blumen: