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Zitat:
ich werde jetzt jede Woche eine Regelfrage der Woche stellen bis das mit Paragraphen allumfassend geklärt ist ;) |
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"[/size]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"[/size]
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März ***** |
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"
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Namens und im Auftrag vom Nils trag ich gleich seine Daten nach (von gestern nach 12:00 Uhr):cool: |
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Das hatter doch jetzt mit Absicht gemacht ... :Lachanfall: Oder? :Gruebeln: |
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Invaliden-Schonfrist vorbei. Ich denke, ich werde die Woche mal über dich drüberschwimmen ... :Cheese: |
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SO das war die letzte für dieses Jahr!
zum Jahresende habe ich mir nochmal schön 5x100m 60s Pause gegeben 1:29/1:30/1:30/1:29/1:31 damit ist mein Ziel schon in Sichtweite ^^ Euch allen nen guten Rutsch |
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