Also für mich wär das ja nichts. Aber du bist ja schon MD-erfahren und kannst noch dazu Schwimmen. Also nur zu, wenn dir danach ist ;)

Ehrlich gesagt ??

Überhaupt nichts :bussi:

SOB-Team:

Sodale, heute 1 3/4 Stunde Rollentraining absolviert, 30 Min. Stabi hinterher und nachher geht es noch zum Vereinsschwimmtraining :Cheese: = 11 Punkte für heute :Huhu:

@Kullerbein: Ich benötige auch immer ein Ziel vor Augen. Die Saisonplanung steht schon weitestgehend fest.

@Soloagua: Ruh' dich schön aus und dann geht es wieder los :-)

@Diver: Dir steht ja wohl als Hauptpunktesammlerin eine Pause zu :bussi:

@Susiroubaix: Weiterhin gute Besserung :Blumen:

Würdest Du!!!!!! :bussi:

Vielleicht fehlt es Dir an Struktur?? Intervalle? sehr ruhige Läufe? TDL?
So fröhlich,wie Du durchs Foto läufst, hast Du viel Potential :liebe053:

Und schon sind die Gewichtsopfer wieder vorn :)

Das wird wohl die nächsten Tage hin und her gehen denk ich mal.

Ich muss erstmal bissel regenerieren nach dem Marathon am Samstag und 19 fleißigen Punkten gestern.
Hab nur die 4 Arbeitsweg-Radpunkte heute und ringe grad mit mir, mich ins Treibgut in der Schwimmhalle zu werfen oder auf mein Sofa. Ich gähn mir die ganze Zeit einen ab..
:Schlafen:

Hey Entchen! Schön fleissig! Super!
Wenn die Nacht gut wird, geh ich morgen früh Schwimmen. Irgendwie werd ich die Finger zusammentapen, dann könnte es gehen. Wenn nicht, bin ich halt extra-früh im Büro.
Ueber Mittag dann vielleicht in's Spinning.

ich "muss" auch noch raus für ein halbes Stündchen, schieb es auch noch vor mir her :Cheese:

Hab grad mal auf meinen Plan geguggt (also ich mach das schon öfter als 1x im Monat :Lachanfall: )

Ab Februar heisst es dann 4 bis 4,5h Rolle :Peitsche: :Peitsche: :Holzhammer: und 3 Radeinheiten/Woche, werden also dann meinerseits schonmal mehr Punkte als bisher!