Aloha Tatze,


wünsche Dir gutes Gelingen, und mögest Du keine weiteren gesundheitlichen Probleme davon tragen.

Sehe das grundsätzlich wie 'Kupferle'.

Diese Vernunftschiene und die guten Tips habe ich aber eigentlich immer für die Anderen. :Huhu: Selber mache ich stes wieder unvernünftige Sportdinger ;)

Moin Tatze,

ich würde es genau so machen wie Du. Viel Erfolg:Blumen:

ABER: Kauf Dir zu mindest einen Neo ohne Arme, der gesamt nur 2mm Dicke hat. Der schränkt kaum beim Schwimmen ein und wärmt aber trotzdem.
Letztes Jahr bin ich Freiwasser in Köln 5km auf der Regattastrecke ohne Neo (so wollen es die Schwimmregularien) geschwommen. Wassertemperatur war 19 Grad. Lufttemperatur war 15 Grad (was im September auch vorkommen kann). Zudem war es windig.
Die 5km bin ich 8 Minuten langsamer geschwommen, als meine erwartete schlechteste Zeit. Trotzdem habe ich ewig gebraucht, um überhaupt wieder einigermaßen laufen und reden zu können. Ich musste mir ne Menge heißen Tee reinkippen und habe den Wärmemantel meiner Vereinskollegin übergezogen.
Das hat so viel Energie gekostet...so was habe ich schwimmtechnisch noch nie erlebt.

Deshalb...lieber mit Neo.

So, der Termindruck auf der Arbeit ist nun etwas entschärft das wir nächste Woche auf ein normales Maß an Stunden kommen.Da hoffe ich das ich vor köln doch noch 3-4 mal ins Wasser komme und auch 2-3 Läufe sollen es noch werden.

Heute habe ich dann auch nochmal meinem Speedmax etwas aufmerksamkeit verliehen und habe den Platfuss vom Hamburgtriathlon geflickt sowie ein Sofa und ein Trinksystem montiert. Das Sofa nimmt mir 5cm Überhöhung und ich sitze etwas enger.... fühlt sich sehr angenehm an. Morgen werde ich auch nochmal 100km fahren,
aber da mache ich mir eig. weniger sorgen das das ein Problem wird.
Wenn die letzten Wochen eins gebracht haben dann sicher eine Ökonomisierung des trittes und eine steigerung der Frequenz.
Auch die Waage habe ich seit langen nochmal aufgesucht... 128kg sind eingebrannt.

Na dann bin ich ja bestens gerüstet für ne Langdistanz :Lachen2:
LG Tatze

:confused:

Sofa = gemütlicher Sattel verstehe ich ja noch. Wie der dir 5 cm Überhöhung nimmt, allerdings nicht. Sicher nicht, weil man da so schön tief einsinkt und bei gleicher Sattelstützenlänge dann 5 cm tiefer sitzt (mit allen Folgen für die Kinematik der Beine). Erklär das mal bitte!

45 grad verkürzter vorbau, also einfach nur kürzer und höher um den Rücken zu entlast... Sofa halt ;-)

Ok, in einer Stadt, in der ein halber Hahn sich als Käsebrötchen rausstellt, muss ein Sofa nichts zum drauf sitzen sein :Lachen2:.

Genial :Lachanfall: made my day

:Blumen: genau!