hups! bin wohl unterzuckert, hab noch kein Mittagessen gehabt

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geändert ;)

Sag mal ...
Die 3:30 für den Laufpart sind ja schon aufgerufen.
Wie sieht's denn auf dem Rad aus ?
Mit Lanza-Zeiten kann ich nicht so viel anfangen ... also mal übersetzt in "Rother Verhältnisse" ... wie schnell würden wir denn dort fahren wollen ?
Glatte 5h oder schneller ... ? :cool:

na dann pass mal auf, dass Du nicht noch leichter wirst..:Lachen2:

Ich auch nicht, aber bin grad eher im Wintermodus..:Cheese:

ich würde sagen....
höchstens ne Stunde langsamer als der schnellste Radler

hab grad angefangen zu essen und werde vorerst keine Pause einlegen :Huhu:

ansonsten gibts ja die Tage genug zu futter und das ohne kochen zu müssen ;)

Aha ...
D.h. ich such' jetzt nach der Zeit vom letzten Jahr, addiere dann eine Stunde, ziehe dann wieder mindestens 45min ab (war das der "Lanza-Roth-'Faktor' ") um einen "in Roth"-Zeit zu haben, unter der ich mir was vorstellen kann ?

Na jut ... einen Moment ... :cool:

Also Timo Bracht radelte dieses Jahr ~4:50'.
D.h. du möchtest 5:50' mit mir unterwegs sein ...
Mit der 45min-Regel entspricht das einer 5:05' in Roth.

¿De acuerdo ?

täte passen