Na, das wäre ne 3:50 ohne Durchfall, das schaffe ich grad mal netto :Cheese: Bin aber auch ewig keinen Solo Mara gelaufen. Dafür ist in unserer Familie Billy zuständig :Liebe:
Ist meine 7. LD Bin 3 x 4:17 gelaufen, viel schneller ist bei mir auch nicht drin :( Möchte natürlich schneller als meine BZ von 11:48 sein. Sollte natürlich drin sein :Cheese: wofür trainiere ich bei Wind und Wetter .... aber genießen auf jeden Fall.

LG Ina

Boah, was war das heute ein feines Wetter! Bei uns waren es 14°C und wunderbare Sonne! Habe es auch reichlich genutzt, 3:30 mit dem Rennrad übers platte Land und im Anschluss dann direkt 12,5km in Laufschlappen. Bleibt das Wetter eigentlich jetzt so????...dann müssen wir den Winterpokal umbennen.

Keep going Jungs und Mädels!

:Nee: :Kotz: Es wird nicht besser mit meiner Motivation.

Vielleicht sollte ich mich mal für einen Wettbewerb ANmelden?

Was haltet Ihr von einer komplett katastrophlen Langdistanz mit Ausreizung der Maximalzeit gegen Anfang Herbst?

Was ist hier los?? Kaum bissel Sonneschein vergesst Ihr wohl den Winter?......ähm...-pokal!! :Huhu:

Nur dass das klar ist: Unser 5. Teammitglied ist wieder ordentlich an Board und nun gehts los!!! :Cheese:

Ich bin gestern ewig MTB gefahren und habe jeden Sonnenstrahl genutzt. Dafür hatte ich mich bereits vor dem Mittagessen aus der Firma verdrückt.

:Huhu:

Von solcher zielsetzung halte ich grundsaetzlich viel. Motiviert sicher Was hast du denn bisher absolviert?

:Huhu:

1 Kurz, 1 OD, 1 MD.......

War ja nur sone verrückte Idee.

Wie lief die md? Zeitlich und gefuehlt?

Fitschi, vergiss das mal mit dem Ausruhen nach der LD :cool: :Lachanfall: