Stabizeugs ist in jedem Fall sinnvoll für den Sport im allgemeinen. Für Bewegungssportarten sogar immer förderlich !
Ich glaube, das sogar der Schachspieler Stabizeugs brauchen kann, um nicht untern Tisch zu rutschen.
Der Dartspieler, um nicht bergauf werfen zu müssen und die Snookerspielerin, um nicht ständig aufn Tisch zu kippen.

Für BS-HighQualityHyrox daher schon superwichtig, dieses StabiZeugs :Blumen:

Okay wir sollten mal wirklich klären was du unter StabiZeugs verstehst.
Weil für mich sind das nur schlechte Übungen die keinen Benefit haben. Sit-ups, Crunches usw usw. Das macht die gute Socke zum Glück nicht!

Wenn du damit echtes Krafttraining meinst, dann gebe ich dir natürlich Recht, aber das darf man nicht als StabiZeug verunglimpfen!

Gib zu - Du bist Drill Master oder männliche Domina !

So streng kann man doch nicht sein :Huhu:

Wer etwas für die Körpermitte macht, macht StabiZeugs. Das sind Übungen zum stabilisieren der Körpermitte - zur Kräftigung.

Zeugs fasst ja nur verschiedene Übungen zusammen. Die Qualität wird im Wort nicht beurteilt.

Crunches sowie Hebe-Beugeübungen stärken auch die Mitte. Deshalb würde ich das dazuzählen. Punkt-Aus-fertig ;)

Liebes Schlümpfchen ... wie schaut es aus mit zum Beispiel Bulgarian Split Squats oder Step Ups!? Für beides brauchst Du halt eine Kiste oder so. ICH würde alles wenigstens mit etwas Gewicht machen ... dann brauchst Du auch bei Ausfallschritten keine 50+ *duckundwech*
Aus diesem ganzen Zeugs kann man herrlich lustige WOs basteln :liebe053: Side Steps (heißen die so, wenn man etwa in der Hocke so seitwärts lauft!?) mit einem zusammengeknoteten Theraband um die Beine gewickelt können auch ganz lustig und unerwartet anstrengend werden...

Danke Dir :Blumen:

Bei der "guten Dame" musste ich einmal herzhaft lachen ... wenn Du wüsstest :Lachanfall:

Lieber FlyLive, vielleicht schreien die momentanen Zeiten mal wieder nach neuen Herausforderungen!!!
"Mit Burpees durch das Universum", "PushUps to the Moon and back" oder "StabiZeugs ist das Neue Flussschwimmen" - wie wär`s!? :Cheese:

In diesem Sinne ... ich krame mir gleich mal meine Gewichte zurecht, gleich steht ein kraftlastiges Wohnzimmerprogramm auf dem nicht vorhandenen Plan mit anschließendem KO durchs Battlerope *froi*

Übrigens ... unser großer Nachwuchs vor einigen Minuten. Ich legte ihr nahe einen Teil ihrer nun hinzugewonnenen Zeit mal in Aufräumen zu investieren. Da grinst sie mich an und erklärt mir mit einer Selbstverständlichkeit, die mich fast lang aufschlagen ließ, dass sie nun erstmal HomeOffice machen würde :Lachanfall: (die Kids haben aus der Schule ein paar Aufgaben erhalten, die sie in den nächsten Wochen bitte abarbeiten...)

Crunches würde ich an deiner Stelle aus meinem Übungsrepertoire streichen, langfristig der Weg zum Bandscheibenvorfall.

Ansonsten hast du Recht, nebenberuflich Domina (oder heißt es bei Männern Domino :Gruebeln: :Gruebeln: )

Hi liebes Söckchen, diese KnoteeinTheraband und mache Sidesteps-Variante ist bei mir schon "drin". Kiste gute Idee, ich krabble heute mal in den Keller :-) Danke.
Viel Spass noch. Ich bin noch im Echt-Office. Dafür heute abend Home-Turnen.

Cool :Lachen2:
Bleibt weiterhin so fit und munter, toi, toi, toi :bussi:

Genial :Cheese:

So hat das mein K3 noch nicht genannt ;)
Er hat noch einiges an Aufgaben zu erledigen, möchte das morgen diszipliniert machen.
Ich bin gespannt, wie weit er ist, wenn ich mittags zu Hause bin:Lachen2:

K2 darf momentan an seinen Kochskills arbeiten :Lachanfall:

Tschau
https://youtu.be/mRdB96hlQO8 (ist vielleicht was für deine kids)