Salute Marcel!

Du bist auch schon ganz heiß auf´s Kölsch und Pizza, wa?

A prestu
:Huhu:

Na auf was sollte ich da eingehen? es waren halt "nette" Tips die für mich nichts neues waren , ich bin dankbar für diese aber da gabs jeze nichts für mich rumzudiskutieren oder "anzunehmen".

Na sinn dieses Blogs für mich war nie Aalglatt 30kg abzunehmen und zu zeigen was für ne Rakete ich bin ,sondern euch an meinem Leben mit den Problemen der Gewichtsreduktion teilhaben zulassen. und da gehört nun mal der Misserfolg dazu.Und deswegen werde ich schon mehr oder weniger regelmässig meine "Geschichte" posten, da ich denke das viele mitlesen die ähnliche Probleme haben und damit kämpfen.


ob jeze da irgenwelche Zauberpulver helfen oder nicht wird sich zeigen, fakt ist das ich den Gewichtslvl auf den ich jeze bin damit auch hinbekommen habe und das ich vor 6 Jahren weit über 165kg gewogen habe.
Ich kämpfe weiter!Und das Abnehmen leicht ist, ist reine Theorie!

meine ersten 2Tage no carb nähern sich dem Ende,

und da ich bis zum 10.11 (mein Geburtstag) jeze durchziehen werde , ich am 11.11 in Köln feiern werde, am Samstag den 12.11 Große Leute Party in Köln ist und ich Sonntag total platt sein werde , wie wäre es mit Fr den 18.11 oder Samstag den 19.11 ? Marcel bei dir ? dann kannste ja auch Babycitten :-)


Bleibt dran , der nächste Einbruch kommt bestimmt :Lachen2: :Lachen2: :Lachen2:

LG Tatze

Jungs, ich kann momentan fast immer,....sofern nicht gerade der Kreissaal klingelt! Nachdem der Marathon jetzt auch noch recht entspannt funktioniert hat, bin ich jetzt tiefenentspannt!

Vollgas: Pizza und Bier :Lachen2:

Abnehmen ist leicht, wenn man es denn will. Ist genau wie beim Rauchen.
In deinen Gewichtsregionen dürfte sich alleine schon der Wasserverlust im 2-stelligen KG-Bereich bewegen, sobald man ernsthaft versucht abzunehmen.

Low Carb ist für Ausdauersportler ne nicht ganz so tolle Idee, finde ich.

Kurzzeitig finde ich es gerade zum Abnehmen sinnvoll, dann aber eben nicht unter Höchstbelastung, sondern nur unter moderater Belastung im Fettverbrennungsbereich. Also am Besten in der Offseason.

Es ist relativ eindrucksvoll, was passiert, wenn man harte Einheiten unter KH-Mangel durchführt.
Ich hab heuer einige Male auf dem Rad 6x20min Intervalle mit Puls nahe des Kurzdistanzbereichs gemacht. Ging immer ganz gut, solange genügend Cola im Tank war. Ich spreche da von ca. 1,5l und dem einen oder anderen Schokoriegel.
Am Ende des Sommers hatte ich's mal eilig und keine Cola daheim. Da hab ich halt Wasser in den Tank getan und mir gedacht: Jetzt haste heuer schon knapp 7000km runter und bist sehr fit, dann wirste so ne Einheit auch mal ohne Zucker hinter Dich bringen. Naja, 3x20min hab ich grad so geschafft und dann war von einer auf die andere Minute der Motor aus. Da hatte ich aber leider noch 40km heimzufahren. Das war ne Qual. Total unterzuckert, rotzegrantig und unvorstellbar hungrig war ich danach. Sowas sind Schlüsselerlebnisse.

:Lachen2: :Lachen2:

"Abnehmen ist ganz leicht!" sprach jemand mit dem Gewicht meine linken Beins...

Was soll Low-Carb kurzfristig bringen? Wie beschrieben verliert ma dadurch ne Menge Wasser, die hat ma aber genauso schnell wieder aufgenommen wenn ma Low-Carb wieder "absetzt".

:Lachanfall:
Zu geil!!!

Quark. :Nee:
Es funktioniert einfach. Du weisst schon............wegen Insulinspiegel und so............und effizienter Fettverbrennung.............:Huhu:

Mit "kurzfristig" meinte ich eine sinnvolle Dauer, in der man mal schnell ein paar Kilos nachhaltig abnehmen kann. Sagen wir einfach mal 4kg in 3 Wochen.
Ich meinte damit nicht 2 Tage.

Klar hast Du die Kilos genauso schnell wieder drauf, wenn Du danach komplett so weiter machst wie vor der Abnehmerei, sprich, Dir zur Belohnung erst mal jeden zweiten Tag 100g Milka einverleibst..................
Ein bisschen langfristig denken und handeln muss man dann schon.