Ist doch immer wieder schön dieses Vorwettkampf-Gefühl:Lachen2:

Und voraussichtlich Freitag fahr ich meinen neuen Neo abholen :liebe053:

Sonntag ist (Test-) Wettkampf:) , 5k laufen. Und ich habe noch keine Strategie und auch keine Ahnung, wie lange ich außerhalb der Komfortzone laufen kann. Ruhiger angehen und erst ab der Hälfte die Wettkampfsau rauslassen oder gleich im Wunschtempo los und irgendwann absterben... Ich tendiere zur ersten Variante weil PB sowieso nicht erreichbar ist.

5 k ist volle Pulle sterben. Nix Taktik. Losballern und leiden. Bloß nicht auf die Uhr schauen. :Lachen2:

Genau :Blumen:

Wichtig lange einlaufen mit Steigerungen, Sprints etc. - dann flutschts ...und wenn es beginnt weh zu tun: LÄCHELN :Cheese:

Erschossen.
 

Ich bin wohl ziemlich nervös vor Buschhütten. Zumindest habe ich heute Nacht wild geträumt: Ich war Laufen - bei strahlendem Sonnenschein und laufe mitten im Grünen auf ein Parkhaus zu (mit dem Hinweis dran "20 min parken" :confused:) und beschließe dort rein und die Rampen darin hochzulaufen. Klasse Training. Als ich auf der 2. Ebene ankomme ist jemand hinter mir. Ich drehe mich um und sehe, wie der Kerl gerade ein Gewehr zusammenbaut. Ich rufe "He, was machen Sie da???" und er schaut auf, zielt auf mich und ich schreie "hilfeeeeeeghmfffffff" und wache auf. :Nee: :Nee: :Nee:

Sehr schön Crema.
Es beruhigt mich ungemein,dass nicht nur ich so'n Mist geträumt habe.
Lutz ist bei Dir....alles wird gut.
KM wird Dir auch den Rücken freihalten.
Ich werde die Spätstarter überzeugen,dass wir nicht so spät losfahren.
:Huhu:

Lege hier mal einen Querlink zum Forumstreffenfred hierhin.

Hier noch der Link nach Bimbach
- RTFen
- Rhönradmarathon

Soweit ich weiß, ist runningmaus auch mit von der RTF-Partie ...