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smar01 / 4,20 km / 302,55 km
bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 4,00 km / 150,00 km Ausdauerjunkie / 2,3 km / 120,5 km lyra82 / 2,8 km / 104,6 km triconer / 3,60 km /102,0 km ------------------------------------------- wodu / 3,50 km / 98,35 km Läuftnix /2 km / 76,6 km shoki / 3,80 km / 73,10 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 50,4km Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km |
smar01 / 4,20 km / 302,55 km
bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2,3 km / 120,5 km lyra82 / 2,8 km / 104,6 km triconer / 3,60 km /102,0 km ------------------------------------------- wodu / 3,50 km / 98,35 km Läuftnix /2 km / 76,6 km shoki / 3,80 km / 73,10 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 50,4km Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km |
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Zitat:
Anhang 48495 ..und ehrlicherweise schwimme ich die meisten Meter mit Pullbuoy O:-) |
smar01 / 4,40 km / 306,95 km
bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2,3 km / 120,5 km lyra82 / 2,8 km / 104,6 km triconer / 3,60 km /102,0 km ------------------------------------------- wodu / 3,50 km / 98,35 km Läuftnix /2 km / 76,6 km shoki / 3,80 km / 73,10 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 50,4km Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km Zitat:
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bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2,3 km / 120,5 km lyra82 / 2,8 km / 104,6 km triconer / 3,60 km /102,0 km ------------------------------------------- wodu / 3,50 km / 98,35 km shoki / 4,0 km / 77,10 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 50,4km Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km |
smar01,
Herzlichen Glückwunsch zu unfassbaren 300 km in drei Monaten! Absolut super! Ich ziehe meinen Hut! Viele Grüße J. |
Zitat:
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bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2,3 km / 120,5 km lyra82 / 2,8 km / 104,6 km triconer / 3,60 km /102,0 km wodu / 2,20 km / 100,55 km ------------------------------------------- shoki / 4,0 km / 77,10 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 50,4km Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km Puh, nach knapp 70km in den ersten 4 Wochen war das dann noch mal knapp...:liebe053: |
Zitat:
Herzlichen Glückwunsch, wodu! |
Zitat:
...und hätten es die Umstände zugelassen, dass du hättest weitermachen können wie im 1. Monat, wärst Du auf jeden Fall noch auf dem Podest gelandet! :Huhu: |
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bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2,3 km / 120,5 km triconer / 3,00 km /105,0 km lyra82 / 2,8 km / 104,6 km wodu / 2,20 km / 100,55 km ------------------------------------------- shoki / 4,0 km / 77,10 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 50,4km Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km Extra für Bellamartha auf eine ordentliche Abschlusszahl geachtet. So kann ich die Challenge würdig beenden. Ich mag den Zahlenspleen ja… Ich danke Euch allen, die mitgemacht haben. Das war eine schöne Abwechslung. Ganz besonders natürlich spanky, dessen Idee das war und der auch stets empathisch moderierte. Ebenso danke ich ausdauerjunkie, in dessen Wasserschatten ich schwimmen durfte und der mich stets dadurch motivierte, dranzubleiben. Ebenso danke lyra82, die stets von hinten Druck aufgebaut hat und mich zum Schluss sogar überholte. Ich komme morgen aller Vorraussicht nach nicht mehr ins Becken und dann ist das Jahr und die Challenge zu Ende. Kommt alle gut ins neue Jahr :Huhu: :Blumen: :bussi: |
smar01 / 4,40 km / 306,95 km
bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2,3 km / 120,5 km triconer / 3,00 km /105,0 km lyra82 / 2,8 km / 104,6 km wodu / 2,20 km / 100,55 km ------------------------------------------- shoki / 4,0 km / 77,10 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 52,6 Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km |
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bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2,3 km / 120,5 km lyra82 / 3,2 km / 107,8 km triconer / 3,00 km /105,0 km wodu / 2,20 km / 100,55 km ------------------------------------------- shoki / 4,0 km / 77,10 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 52,6 Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km Hatte schon sowas erwartet, darum bin ich heute außer der Reihe NOCHMAL schwimmen gegangen. :) Danke an alle für die schöne Challenge. Ein toller Ansporn! :Blumen: Ich musste schon etwas planen, damit es klappt. Hat definitiv was gebracht. Nächstes Jahr dann wieder etwas weniger im gewohnten Rahmen (70 - 80 km). Wenn es nicht so teuer wäre, könnte ich mir gut vorstellen, jeden Tag schwimmen zu gehen: It's almost like flying ... |
smar01 / 4,70 km / 311,65 km
bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2,3 km / 120,5 km lyra82 / 3,2 km / 107,8 km triconer / 3,00 km /105,0 km wodu / 2,20 km / 100,55 km ------------------------------------------- shoki / 4,0 km / 77,10 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 52,6 Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km Schlechte Arme heut. Morgen früh nochma vorm Silvesterlauf ins Becken und dann ist das auch geschafft. |
Danke an alle Mitstreiter*innen und für die Motivation. Habs zwar nicht geschafft, aber immerhin mit Malus von 26 Tagen gestartet und der Trainingsplan mit Fokus auf Tecbnik und Beine war auch nicht hilfreich. Sagen wir, ich wäre sonst knapper gescheitert! :Cheese:
Heute wegen Erkältungsnachwehen Schwimmen gegen Krafttraining getausct, somit wars das. Eine Halbjahreschallenge für die nächsten 6 Monate fände ich super, das dürfte doch für viele mit den Haupttriathlonwettkämpfen passen. Vielleicht hat ja jemand eine coole Idee. :Blumen: |
smar01 / 4,70 km / 311,65 km
bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2,3 km / 120,5 km lyra82 / 3,2 km / 107,8 km triconer / 3,00 km /105,0 km wodu / 2,20 km / 100,55 km ------------------------------------------- shoki / 2,9 km / 80 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 52,6 Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km Da ich hier den Eindruck hatte, dass der eine oder andere Zahlennerd am Start ist musste ich das heute leider noch glatt machen. Gute Rutsch in ein gesundes neues Jahr allen Teilnehmer*innen! |
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smar01 / 4,70 km / 311,65 km
bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2 km / 122,5 km lyra82 / 3,2 km / 107,8 km triconer / 3,00 km /105,0 km wodu / 2,20 km / 100,55 km ------------------------------------------- shoki / 2,9 km / 80 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 52,6 Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km Ich habe fertig! Danke für die Challenge. Echt motivierend für mich, ohne die Challenge wäre ich nicht soviel geschwommen. Dennoch war ich meist recht einsam in der Liste, zuviel Luft nach oben und unten. Wenn ich hier oft zwischen den Zeilen von den Problemen mit Eintritt, Öffnungszeiten, freien Bahnen oder Temperaturen lese, weiß ich erst wie gut ich es habe. btw- strava + Insta = hillkick |
smar01 / 4,60 km / 316,25 km
bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 2,00 km / 152,00 km Ausdauerjunkie / 2 km / 122,5 km lyra82 / 3,2 km / 107,8 km triconer / 3,00 km /105,0 km wodu / 2,20 km / 100,55 km ------------------------------------------- shoki / 2,9 km / 80 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 52,6 Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km. So, haben wir das auch geschafft, morgen geht's weiter. |
smar01 / 4,60 km / 316,25 km
bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 3,00 km / 155,00 km Ausdauerjunkie / 2 km / 122,5 km lyra82 / 3,2 km / 107,8 km triconer / 3,00 km /105,0 km wodu / 2,20 km / 100,55 km ------------------------------------------- shoki / 2,9 km / 80 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 3,0 km / 65,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 52,6 Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km. Mein Fazit (Wort zum Sonntag :Cheese: ) kommt dann etwas später heute Abend oder morgen.... |
smar01 / 4,60 km / 316,25 km
bellamartha / 1,3 km / 200,6km spanky / 3,00 km / 155,00 km Ausdauerjunkie / 2 km / 122,5 km lyra82 / 3,2 km / 107,8 km triconer / 3,00 km /105,0 km wodu / 2,20 km / 100,55 km ------------------------------------------- shoki / 2,9 km / 80 km Läuftnix /2 km / 76,6 km Nole#01 / 2,0 km / 67,7km moorii / 3,5 km / 53,4km Antracis / 2,2 km / 52,6 Uruman / 2,7 km / 44,3 km FMMT / 2,7 km / 43,2 km kullerich / 2,0 km / 35,5 km hanse987 / 2,4 km / 24,9 km Matthias75 / 4,0 km / 21,5 km handbremse / 1,8 km / 19,9 km Coriande / 2,1 km / 15,3 km fras 13 / 1,3 km / 13,0 km. Ich bin nicht unzufrieden. Einen guten Rutsch ins neue Jahr euch allen. :) |
Ich hatte 40-50 km als Ziel gehabt, wurde aber leider durch ne Gürtelrose und Zahn-OP ausgebremst. Nächste Woche geht's wieder los...
Gratulation an die 100km Finisher!!! |
Lieber spanky,
vielen Dank für die schöne Challenge. Tolle Idee! Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr! Gruß J. |
Zitat:
Mitte Dez. hab ich aber seit langem wieder mal Fortschritte beim Schwimmen gesehen und da macht es gleich nochmal so viel Spaß. Vielen Dank für die Challenge. |
Aloha Zusammen,
ich möchte mich an Dieser Stelle nochmal ganz herzlich bei Allen bedanken, die bei meiner kleinen Challenge mitgemacht haben und mich dadurch (wie erhofft) motiviert haben, das ein oder andere Mal öfter ins Wasser zu gehen. Dadurch bin ich sogar meine längsten Trainingsdistanzen (6 km) ever geschwommen und habe mit über 62 km im Oktober auch einen neuen Monatsrekord eingestellt, den ich sehr wahrscheinlich (so schnell) nicht wieder knacken werde. Ob und was die viele Schwimmerei diese 3 Monate gebracht hat, kann ich noch gar nicht ganz genau sagen - vielleicht sollte ich die nächsten 1-2 Wochen mal einen 400m Test schwimmen. Jedenfalls fühlt es sich wieder ein Stückchen besser an im Wasser- vor allem wenn ich mal etwas länger als nur 100m am Stück schwimme. ;) Ausserdem möchte ich nicht nur jedem gratulieren, der die 100m geknackt hat, sondern jedem Einzelnen, der sich überhaupt überwinden konnte hier mitzumachen und vielleicht sogar sein eigenes persönliches/gestecktes Ziel erreicht hat :Blumen: Durch das bisherige Feedback konnte ich ja lesen, dass es den Meisten Spaß gemacht hat und der ein oder die Andere dadurch auch mal öfter den Weg ins Bad gefunden hat. Genau das war auch Sinn der Sache, dass wir uns hier etwas gegenseitig pushen und motivieren. :liebe053: Zunächst hatte ich noch überlegt, zu jedem Einzelnen etwas zu schreiben (mit Blick auf seinen jeweiligen Vorsatz beim Einstieg), aber das würde vielleicht den Rahmen sprengen. Zwei Sachen an die beiden "Überflieger" seien mir noch kurz gestattet: Beeindruckende Leistung von Smar01 und Bellamartha. Bei Dir Smar bin ich echt gespannt, wie deine ambitionierte Triathlon Reise weitergeht - halte uns da gerne auf dem Laufenden. Viel Erfolg dabei! Und Dir Bella, danke, dass du uns auf deine Marokko Reise mitgenommen hast. Du hast mich echt zum Grübeln gebracht, ob ich nicht auch mal bei einem (kleineren) Freiwasserschwimmen mitmachen sollte, obwohl ich eigentlich (!!!) an keinen Wettkämpfen mehr teilnehmen wollte. Und: Du bist jetzt offiziell von deinem Zahlenfetisch geheilt: 200,6 ?! - Das wäre dir vorher sicherlich NIE passiert. :Lachanfall: In diesem Sinne bleibt mir nur nochmal allen Danke zu sagen fürs Mitmachen und einen guten Rutsch in ein gesundes und sportreiches neues Jahr 2023 zu wünschen! :Huhu: PS: Einige hatten ja kurz angedeutet, die Challenge weiterlaufen zu lassen oder die Liste im neuen Jahr weiterzuführen. Dazu könnt ihr diesen Thread gerne weiterbenutzen, den Titel umbenennen lassen (von Arne) oder einfach einen neuen Thread aufmachen. Ich bin da aber erstmal raus, ich wollte wirklich nur mal einen "kleinen 3-Monats-Schwimmblock" für mich einstreuen und sehen, ob es irgendwelche Auswirkungen auf mein Schwimmen hat. Jetzt widme ich erstmal wieder neuen kleinen Ideen/Challenges. ;) |
Zitat:
In einer Woche steht erstmal ein Schwimmwettkamof mit 1500 und 400 Meter Freistil an. Danke auch an Bella fürs anschieben anfangs, du hast mich auch dazu motiviert irgendwann mal nen OW-Wettkampf zu schwimmen. |
Zitat:
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Ich hab mich noch nicht entschieden.
Ich denke das passt jetzt noch zur Challenge, da es ja vorallem vom Training der letzten 3 Monate beeinflusst war. Heute Schwimmwettkampf 1500 und 400 Meter kurzbahn. 1500: 18:31,03 400: 4:43,93 Bin mit den Zeiten sehr zufrieden, vorallem aufgrund der kurzen Schwimmpause vor 3 Wochen wegen der Erkältung. Sonst noch jemand nen Test nach der Challenge gemacht, oder hat einen vor? |
Zitat:
Auch von mir ein herzliches Danke für die Challenge! Auch wenn ich nur die Hälfte meines Ziels erreicht habe, hab ich doch mehr Schwimmeinheiten geschafft, als ohne Ziel! Und Hut ab vor den Leistungen am oberen Rand der Liste! :Blumen: |
Hallo und ein gutes neues Jahr wünsche ich.
Ursprünglich hatte ich damit geliebäugelt an der Swim-Challenge teilzunehmen, da aber meine Saisonpause anstand …… eben nicht. Aber jetzt bin ich voller Tatendrang! Seit letztem Montag durchschwimme ich den Colorado River im Grand Canyon. Natürlich nur virtuell aber ich hätte nicht gedacht dass mich das so motiviert. (War allerdings im Oktober tatsächlich dort…) Meine Tochter hat mir zu Weihnachten die „Conquerer“ Challenge geschenkt und ich konnte mir aussuchen wie ich die 451 Kilometer zurücklegen will. Laufen geht nicht da Knieprobleme und mit dem Rad wäre es keine Herausforderung gewesen. Also blieb nur noch Schwimmen. Ich habe mir ein Jahr Zeit genommen um die Challenge zu schaffen. Aus meinen Trainingsaufzeichnungen der letzten Jahre konnte ich ersehen dass ich mir da ganz schön was vornehme. Aber ich schaffe das schon und bekomme dann sogar eine Medaille zugeschickt. Die erste Woche ist mit 14,3 Kilometer eingetütet (5 TE). Ich freue mich schon wie Bolle darauf in 2023 neue Schwimmbestzeiten bei meinen Wettkämpfen verbuchen zu können. HOFFENTLICH! Es grüßt Euch herzlichst Eleonore |
Zitat:
Grüße, Thomas |
Ohje, gestern und heute hat es mir seit langer Zeit mal wirklich KEINEN Spaß im Schwimmbad gemacht. Es waren einfach zu viele Leute im Schwimmbecken.
Ich vermute es lag in erster Linie an zwei Faktoren: Zum einen das wirklich miese Wetter bei uns. Und zum anderen sind wohl immer noch einige Leute mit guten Neujahrs-Vorsätzen dabei?! Zumindest das zweite Thema sollte sich ja üblicherweise in 2-3 Wochen spätestens erledigt haben. :Cheese: Jedenfalls hatte ich zeitweise 27 Leute im kleinen 25m-Becken gezählt, wo es nur eine abgeleinte Bahn gibt (die jedoch von 3-4 "Omi`s" gekapert wurde :Lachen2: ) und alle anderen rücksichtslos kreuz und quer schwimmen, funktioniert das einfach nicht mehr. :Ertrinken: Zitat:
451km Jahreskilometer ist ein ganz schönes Pfund. Die habe ich im letzten Jahr trotz meiner 155km zum Jahresende knapp verpasst. Aber wenn ich sehe, dass du in der ersten Woche schon über 14 km geschafft hast, fängt die Sache ja schonmal richtig gut an. :Blumen: Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg und vor allem viel Spaß bei deinem Vorhaben. Ich drücke die Daumen! :Huhu: |
Immerhin 29 km im Januar.
Schwimmen macht Spaß! |
Durch einige Erkältungen und Grippe wurden es in den 3 Monaten nicht ganz 25km. Da ist für mich der Januar mit 18km ja schon fast ein Quantensprung.
Gestern hat es so viel Spaß gemacht, dass mich mein Trainer fast aus dem Wasser ziehen musste. |
Zitat:
anscheinend hast du zu viel Werbung für diese gelbe Brille von Colting gemacht oder selbst alle Restbestände aufgekauft?! Sie ist aktuell nirgends mehr zu ersteigern - weder zum Normalpreis, noch auf der offiziellen Colting Seite. Skandal! :Cheese: Das Ding rockt! :cool: |
Kurzes Zwischenupdate meiner Jahresschwimmchallenge - für Januar kamen genau 58,5 Kilometer zusammen. Ganz schön viel! Ich bin 5 x die Woche schwimmen gegangen. Ich muss mir aber eingestehen dass mich das ganz schön geschlaucht hat. Laufen und Radfahren musste ich ja schließlich auch noch.
Im Februar gehe ich nur noch 4 x pro Woche zum Schwimmen. Denke das reicht auch. Later more. Euch viel Spaß beim 🏊*🚴🏻*🏃*! Eleonore |
Nachdem die Jahresend-Schwimm-Challenge beendet war hat das Jahr ruhig begonnen, ich habe weit weniger trainiert- bin sozusagen wieder "faul" geworden, d.h. nach Ø 40 km von Okt.- Dez. habe ich mich im Jan/Feb. wieder bei 22 km / Monat eingespielt.
Für mich ein relativ normaler Wert. Es kommt ja immer auf die Sichtweise an, wie gut oder schlecht man ist. Ich möchte mich aber immer verbessern, da ist mir eingefallen dass es hier mal vor langer zeit einen Plan (von Ute Mückel oder keko# ?) gab, der einen Schwimmtest von 400m bzw. einen von 1000m beeinhaltete. Wo finde ich den Plan, bzw. gibt es neuere Pläne dafür? Die 2 Distanzen halte ich für aussagefähig, ich muss mich ja als Langstreckenschwimmer bezeichnen. Schwimme aber im Training selten längere Strecken am Stück, dageben die 400m schon oft. Danke vorab. btw. bei uns im Bad läuft es, d.h. es sind zu unseren Trainingszeiten immer weniger Triathleten auf der Bahn, gestern abends zum Vereinstraining war ich weider zu zweit auf der Bahn. Wassertemperatur unverändert immer 26.8° -ein Grad mehr wäre besser (!) ♥ |
Also dieser 400m 'Plan' von keko ist hier meines Wissens nicht mehr online. Wenn ich mich richtig erinnere, war das auch damals eher eine Tabelle, aus der man Pace Zeiten aus einem 400m Test ablesen konnte (später hatte das mal jemand als Excel Datei verschickt?!).Arne hat aber auch so was ähnliches hier auf der Seite, also einen run, bike und swim Pace Rechner.
Hier der Link zum Swim Rechner: https://www.triathlon-szene.de/schwimmtest.php Und ja, ich schwimme auch wieder (deutlich) weniger als Ende des letzten Jahres. :Cheese: Liegt aber auch daran, dass ich im Januar meinen Schwerpunkt aufs Laufen gesetzt hatte. Da habe ich es für meine Verhältnisse auf relative viele Kilometer geschafft, mit 323km. Geschwommen bin ich trotzdem noch 64km in Jan+Feb. Ab März liegt der Focus jetzt aufm Rad. :cool: Viele Grüsse aus Lanza an alle! :Huhu: Ps @ smar01: Von Dir lese ich ja gar nichts mehr. Wie geht es dir? Was macht deine ambitionierte Vorbereitung? |
Alles fit. Der Umfang hat sich seit Mitte Januar mehr so bei 25-28km eingependelt, dafür wesentlich härtere Intensitäten. Nächste Woche Sonntag steht ein Swim and Run an. Ursprünglich sollten es 800 Schwimmen werden, jetzt werden es aber nur 400. Das erste Mal seit 5 Monaten auf Langbahn wird wahrscheinlich sehr ungewohnt. Ich berichte dann mal.
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Auf der Suche nach meinem zuletzt erstellten Thema (wg der Bianchi Frage), habe ich diesen Thread auch mal wieder entdeckt.
Leider muss ich feststellen und zugeben, dass ich seither in keinem einzigen Monat wieder an die Umfänge von der 3 Monats- Challenge von damals herankam. Schade eigentlich! :Cheese: |
Darüber kann ich mich nicht beschweren. Seit 1. Januar 337km, die aktuelle Woche war mit Abstand die größte seit sehr langer Zeit, heute früh war ich zum siebten mal im Wasser und hab damit 38km gemacht.
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