Stimmt, mein Fehler. Im Endeffekt aber keine wirkliche inhaltliche Änderung.

Oder? Das Schlimmste ist noch, dass die Redaktionsreaktionäre iin der Hamburger Kommunalpolitik so gut verdrahtet sind. So kommt man an der Postille gar nicht vorbei. BTW, ich wusste gar nicht dass Du immer noch die TAZ liest, das letzte noch existierende von Moskau finanzierte Betonkommunistenkampfblatt.

Wo sitzt ihr denn in Wandsbek zu den Spagetti zusammen? Gibt es da wo was gutes an Carboladinglokalen?:Blumen:

Liebster Jan,

ich wünsche dir am Sonntag ganz viel Spaß und Erfolg und freue mich schon auf deinen Bericht!
Ich werde an dich denken.

Viele Grüße
J.

+1 :Blumen:

Ich bin ganz sicher, dass nur diese Spaghetti schmecken, einer der zahlreichen Rechtschreibefehler, die ich mir bewahrt habe. Ansonsten: Feuervogel. Die Weside aus der DDR gibt aber kaum Informationen frei, insgesamt würde ich sagen, ich bin eigentlich nicht die Zielgruppe, aber egal: Augen zu und runter damit.

HSV Sieg heute war der erste, dein Sieg gegen den inneren SH wird der zweite Sieg am WE, morgen viel Spaß Jan...

BTW Spaghetti hatte ich, Autokorrektur vermurkste dieses schöne Wort!
Aua, Feuervogel, da stehen doch immer diese superflachen Puffposerautos davor...

Lass es Dir schmecken.

Der Marathon in Hamburg war eines meiner schönsten und gleichzeitig auch am meisten in den Sand gesetzten Lauferlebnisse. Und warum hat mir keiner gesagt, dass man sich in Hamburg im April einen Sonnenbrand holen kann? :Lachen2:

Alles Gute und viel Erfolg! :Blumen:


Bildinhalt: schnodo im Jahr 2010 mit 4 Stunden 22 oder so auf der Uhr

Jan lauft auf eine 3:27h zu, ist jetzt bei km 40!!!

Go Jan (3433), go! Zieh es durch, mein Freund. Einfach geil.
https://hamburg.r.mikatiming.de/2022...&pidp=tracking


Gratuliere! eine WOW Zeit, lieber Jan!
3:27:05

Schaut doch sehr schick aus...
:Blumen:

Super Jan,
herzlichen Glückwunsch!
Und jetzt geniesse Dein Ritual!
:liebe053: :Blumen: :Liebe:

Ich freue mich schon auf Deinen Bericht!

Da war der Jung glatt zu schnell für mich. So um 5Minuten an der Strecke verpasst. Gut gemacht mein Jung….

Super! Herzlichen Glückwunsch! :Blumen:

super klasse! Echt!

Gratulation Jan!

Wie treffend, genauso erging es mir heute auch.


Soviel zu 3:45 :Lachen2:

Herzlichen Glückwunsch!! :Blumen: :)

Herzlichen Glückwunsch auch Dir!!!
:Blumen:

+1 super :Blumen:

Fetter Respekt, wie man so sagt. Muss man erst mal laufen!

Läuft bei dir!
Respekt und Glückwunsch!

Ganz großes Kino! Bei deinem Tempo verstehe ich auch, warum die ganz vorne sich so getrieben fühlten... :Cheese:

Großen RESPEKT und Anerkennung!

:liebe053: :Blumen: :Prost:

Hamburg ist wirklich ne tolle Stadt zum M-Laufen (hab's 4x probiert).

Jan! Kannste jetzt bitte mal deinen Bericht tippen und hier reinstellen?!?
Ich bin nämlich weiterhin krank geschrieben und hänge viel am Rechner herum und würde es daher wirklich begrüßen, jetzt endlich mal was von dir zu lesen.

Abgesehen davon liege ich im Staub vor dir und deiner großartigen Zeit! Toll!

LG
J.

Jan ganz großer Kino von dir !:liebe053:

Respekt und Glückwunsch !:Blumen:

Ich freue mich auf dein Bericht!

Kannst du außerdem auch etwas über dein Training schreiben, wir sind nämlich der selber Jahrgang aber ich bin sportlich ne paar Nummer unter dir, trotzdem würde ich super gerne unter 4 wieder ein M laufen
Vielen Dank :Huhu:

3:27:05
 

Ihr Süssen,

Stolz ist gross, Schmerzen übersichtlich, ich suche gerade ein paar Bilder und hoffe, heute noch alles fertig zu bekommen.

Bis später.

3:27:05

Geilomat 3000! :Blumen:

Seit ich mit P2 trainiere, habe ich mir auch einigen Aberglauben angewöhnt und unterhalte für mich zwei Halbgötter: 1. die Spargelkönigin, die all meine Geschäfts- und Familienbelange regelt und 2. den Grossen Kampfrichter, der sich um all meine Sport- und ausserfamiliären Privatbelange kümmert. Ab und zu verabreden sich die beiden auch im Universum, um sich abzustimmen (und mehr), und mir verschlüsselte Nachrichten zukommen zu lassen, die nur ich verstehe- oder auch nicht.


Der letzte Bon vor Feierabend am Sonnabend: Umsatz= Startnummer. Es ist einfach irre.

Ich hätte es wissen müssen: egal was ich mache, dieses Wochenende wird einfach alles laufen, egal wie sinnlos, masslos, überflüssig oder schwachsinnig es auch zu Anfang klingen mag. Begeistert schickte ich den Bon auch an P2, so recht geglaubt habe ich es aber zu diesem Zeitpunkt noch nicht.

Das Wochenende war eigentlich gut geplant. Obwohl ich nicht weit ausserhalb wohne und oft mit dem Rad in HH bin, hatte ich eine Übernachtung eingeplant, denn zwischen Startunterlagen (nur persönlich usw.) und dem Wettkampf fiel noch der Stammtisch des Triathlonclubs. "Prima", dachte ich, "da kann ich schön mit den anderen softes Carboloading machen". Der Laden wurde schon erwähnt und um der Wahrheit die Ehre zu geben: es darf gern mehr kosten, wenn es denn nur auch richtig schön viel besser ist, dafür dann aber lieber selten. Na ja, zunächst also auf der Messe die Unterlagen abgeholt und ehrlich erschrocken: Startblock D. Ursache dafür, wurde mir gleich klar, war, dass ich bei meiner Meldung in der guten alten Zeit 2019 für 2020 angegeben habe, 3:19:59 laufen zu wollen, ein damals durchaus realistisches Ziel, das ich seit dem längst vergessen und aus den Augen verloren hatte. Und keine Ahnung, wie es mit einem Wechsel des Startblocks aussieht. 2bc

Na ja, egal, bange machen gilt nicht, wir sehen uns morgen, fragen bringt hier eh nix, noch lockerer Bummel über die Messe usw., alles eingesammelt und später zum Stammtisch. Die Stimmung unter den anwesenden Starterinnen und Startern: eher zuversichtlich, eher defensiv. "Ich hatte Corona", sagten zwei, "Ich hatte Gürtelrose" sagte ich, "Darf ich Fleisch bestellen?" fragte meine schöne Nachbarin, "mach´ nur, wenn Du magst, ich bin raus", antwortete ich, wir einigten uns auf Amerikanische Nudelpfanne (ohne die Pute) und als wir dem Kellner unseren Sonderwunsch äusserten, fragte der, ob wir etwas anderes für die Pute wollten, nett gemeint, aber Tofu gab´s nicht, also einfach sensa tutti. Kommt also die Pfanne und ups, nur eine vegetarisch. Klar, das nette Angebot, wir kochen das nochmal, aber ich dann "nee, nehm´ ich", was auch sonst, hinterher essen geht ja nun gar nicht. Surprise, surprise, Pute finde ich eigentlich eher nicht so und selbstverständlich, hatte ich auch noch Wein, zu viel Wein eigentlich. Aber was soll ich machen? Die Damen charmant, der Hunger nach Kommunikation gross, die Vernunft gering. War halt so. Immerhin noch einigermassen zeitig im Bett und YEAH! Jackpot! Eine Einladung zum Frühstück bei P2, ebenfalls am Start, Porridge mit viel Obst und Nüssen, wunderbar, dazu noch 6 km vom Hotel und insofern lockeres Anschwitzen auf dem Rad vorm Start. Herrliches Frühstück, mit Mehralsgleichgesinnter, genau das richtige, top Timing, rechtzeitig an der Messe zum Start. 2bc

P2 hatte eine ganz andere Startzeit angegeben und ist auch so charakterlich ganz anders gestickt als ich. Seit der Entscheidung für den Marathon zieht sie gnadenlos und hochkonsequent den Plan ihres Trainers durch, hierzu habe ich schon vor Jahren hier mal geschrieben "Dazu bin ich aus charakterlichen Gründen nicht geeignet." Sie hatte also eine Zielzeit (bescheiden aber realistisch), ich nicht (mehr so richtig), sie hatte einen Matchplan (Negativsplit) und einen Startblock. Na gut, wird sich sicher gleich finden, mal sehen, und das mir, der ich eigentlich nichtmal eine Sportuhr habe, nur Apfel 6, auch gut, aber darauf kann ich ohne Brille gar nichts erkennen. OK, egal, P2 also in M abgeliefert und mache mich auf den Weg nach vorn zu D.

Also dann, auf dem Weg zu D, bei E, gucke ich über die Absperrung, wer steht da? Mein alter Kumpel, der postman, mein alter Sportbuddy seit vielen Jahren, mit dem ich auch im September in England war und hier und da, immer wieder, andauernd. "Ey Buddy, ist Quatsch, was soll ich da vorne, ich bleib hier bei Dir." Alles klar. So machen wir´s. Und gleich neben uns der Zugläufer für die 3:30 h.

Dauert nur wenige Sekunden, da erscheine eine schöne Frau, "Hallo postman", Küsschen links, rechts, "das ist Jan", bla bla bla, und ich so "Baby, was hast Du vor, wie schnell wirst Du laufen, wie wär´s mit einer lockeren Runde durch die Stadt, wir zwei", Ihr kennt das ja. "Joah, der Zugläufer, das haut hin", fand Jens auch gut, Mist, denke ich, das wird doch nichts, zu schnell, dazu der Wein, Du überzockst zum Start, wie ein Anfänger. Aber die Gesamtkonstellation verspricht Entertainment und das ist immer noch der Hauptantrieb, neben "Fit und beweglich ins Alter" (ein Ziel, das ich nach Meinung vieler Clubkameraden längst erreicht habe). Pläne? Zeitziele? Lächerlich. Alles gehabt. 2bc

Startschuss, Messe, Glacischaussee, alles eng, alles aufregend, Adrenalin satt, gucken, gucken, gucken, wo ist meine schöne Zugläuferin (aus technischen und Persönlichkeitsschutzgründen ab jetzt msZ), wo ist der Zugläufer, wo ist der postman? Alle da. Alles easy. Läuft an. Reeperbahn. Was für ein geiles Gefühl, oft befahren, mit Rad, mit Auto, Cyclassics, privat, etc. jetzt in den Nikes. Kurs West, Altona, Ottensen. Die Leute feiern, alles setzt sich, es gibt etwas Platz. Ich denke an Peter Greif und seine Lektionen ("Freilaufen, die blue line ist gut, aber nicht unbedingt das Optimum"). Kurz darauf befinde ich mich mit msZ vor dem Zugläufer. "Was soll das? Taktikwechsel?" - "Nein, da laufen zu viele, es ist zu eng." Na dann. Der Zugläufer im Rückspiegel, aber nicht weit, der postman, msZ, ich. Entspannt. Selbstgespräche. "Wie geht´s Dir, Jan?" Gürtelrose? Disbalance? Die alte Kniegeschichte? Nichts. Maximale Amplitude nach Westen, Wendepunkt in Othmarschen, chic und gediegen hier, viele Fans, Spass satt, dann auf die Elbchaussee und zurück Richtung Osten, erster Höhepunkt Landungsbrücken. Bis hierher trage ich über dem Clubeinteiler ein Funtionsshirt, das der gute alte Dude hier mal verscheuert hat, Triathlon Club NYC (den es gar nicht gibt), die Bedingungen sind heute top, wechselnd wolkig, nicht zu heiss, ein würdiger Abschied von dem Teil. Und tschüss. Ab jetzt leichteste Bekleidung, aber genau dafür habe ich sie. Was für ein Tag. Action. Und jede Menge Bekannte an der Strecke: Clubkameraden, Freunde usw., Triathlonszene. Die reinste Freude, ganzer Tag. Und der Track! Allerfeinstes Stadtmarketing. Sehenswürdigkeiten satt. Es nimmt kein Ende. Elphi, Speicherstadt, Wallringtunnel, Binnenalster, Kennedy, Kurs geht nach Norden. 2bc

Der Zugläufer? Weg. postman? Dito. msZ? An meiner Seite. Es kann mich härter treffen. Wie geht es mir? Keine Probleme. Kein Abweichen vom Tempo. Alle knapp fünf Minuten meldet sich Apfel 6, genannt Steve und sagt im Grunde immer das selbe: "Letzter Kilometer in 4:50 min!" Die Abweichungen sind lächerlich, jeder einzelne 5er Split lief knapp unter 25 min. Irre. Nie zu erhoffen gewagt. Wann platze ich? Das kann nicht gut gehen. Aussenalster, Winterhude, die Fuhli (brechend voll), überall Bands, die Hamburger sind froh, endlich wieder Leben in der Bude. Jede Menge Zickzack oben in Alsterdorf, dann endlich eine Brücke über den Fluss, so langsam erfolgt der Kurswechsel Richtung Süden, Eppendorf,

What´s on a mans mind

der Klosterstern. Da realisiere ich: es wird mir nichts mehr passieren. Ich werde durchlaufen, präzise wie eine Automaticuhr. Nach Klosterstern kommt Krugkoppelbrücke, Anglo German Club, Pöseldorf. Noch einmal trinken bei km 37,5, noch eine Banane bei km 40, nichts ... Doch! Als msZ einmal kurz vor mir ist, weht ihre Startnummer weg, sie merkt nichts. Ohne Nummer keine Zielzeit! Umdrehen, 10 m zurück gegen die Strömung, die Nummer einsammeln - arghhh! was für ein Schmerz, anhalten, bücken, dann alle Körner reinwerfen, um msZ einzuholen aber sie hat es so verdient für all die Arbeit und zum Dank kriege ich ein strahlendes Lächeln. Nun wird es doch noch mal knapp mit der Kraft, aber zu spät. Karo ahoi. Ziel erreicht in nie für möglich gehaltener Zeit. Dankbare Umarmung für msZ und yeah! Was für eine wunderbare Finishermedaille.

2bc

Sehr schön zu lesen, danke für den Bericht und
Glückwunsch zu dem Ergebnis, das dir so lesbar Freude bereitet. 👍🏻

Was für ein arrogantes Shirt. Ganz weit vorn. Die Sights drauf, stilisiert, die Strecke auch und kein Zweifel: es gäbe noch viel mehr, was man einzeichnen könnte. Wunderbar. Und auf der Rückseite

das ist richtig gut, genau das ist Marathon. Arbeiten, km für km, immer weiter, immer ein Strich. Abgehakt. Abgehakt. Aber echt.

Zu Hause werde ich fürstlich bewirtet: Hirschfilet, gebratener Spargel, Salzkartoffeln, passener Wein. Herrlich. Nur angemessen für diesen Tag. Und früh ins Bett, total gar. Die Schmerzen, Euch allen bekannt, werden vergehen, was bleibt,... dafür trainieren wir. Nochmal Marathon? Wohl kaum. Zu viel Zeit, zu viel Schmerzen, zu lange Regeneration. Noch schneller, wozu? Kann das gesund sein? Ich glaube nicht. Ich bin dankbar, besonders Nadja Abdallah, die als Osteopathin so wunderbar meine Disbalance behandelt hat, meinem Club und seinem Lauftrainingsangebot, P2 für all die Zeit und das wunderbare Grundlagenausdauertraining und natürlich dem Grossen Kampfrichter, dafür, dass ich es kann und der Spargelkönigin, dass ich es mir leisten kann. Und klar, es wird weiter Sport geben, Ausdauersport, logo. Dieses Jahr starte ich natürlich auch noch: Dresden 70.3, Hölle von Q und Fördecrossing. Fit und beweglich ins Alter, immer noch. 3:27:05, ich frohlocke. 6 1/2 Jahre schrieb ich an diesem Blog. Das ist das Ergebnis. AK 59 von 549. Jeder Tag in den Schuhen hat sich gelohnt. Immer wieder. Aber gern was anderes.

Super, ein perfekter Tag :liebe053:
Und coole Aktion mit der Startnummer, riesengroßer Respekt :Blumen: :Blumen:

Wie geil, super Story, ich steht drauf.
Sollt ich nochmal nen Marathon laufen wollen, kommt wohl nix in Frage ausser HH.

Mein Kollege ist mit einer Argentinierin verheiratet, er redet seit Jahren vom Marathon Buenos Aires. Wenn er das endlich wahr macht, würde ich mich nochmal überreden.

War es echt. Die Nummer hätte ihr jeder gebracht.

toll, einfach toll!
Glückwunsch!

Wunderbarer Bericht, Jan! Vielen Dank dafür.
Wie alle anderen hier im Forum freue ich mich darauf, dich virtuell auf deinen weiteren sportlichen Abenteuern zu begleiten!

Ich werde sicher bald in HH sein. Björn hat von mir noch einen Gutschein für das Eisenbahn-Miniatur-Land oder wie das heißt und wir wollen natürlich meinen Bruder sehen.
Vielleicht klappt es dann ja mit einem Treffen, bzw. mit einen gemeinsamen Traben rund um die Alster. Ich sage dir Bescheid, sobald ich den Termin weiß.

LG
J.

Immer Dein, liebe Judith. Mittlererweile kenne ich in HH auch vegane Restaurants, P2 ist zu dieser Religion konvertiert und ab und zu gehe ich mit ihr in die Kirche. Kann man ruhig mal essen, ich suche nur noch einen veganen Gastronomen, der sich für Wein interessiert. Immer, wenn ich an Dich denke, gucke ich übrigens nach, wie spät es ist. P2 ist auch in Deinem Tempo unterwegs. Könntest Du ihr nicht einfach mal so 15 kg Gewicht abgeben? Dann werde ich ihr nur noch debil hinterherhecheln - ach nee, wie ich gerade an meiner Zielzeit sehe, kann sie jetzt schon nicht weg. Ach ja, www.miniatur-wunderland.de und kleiner Tipp: versuche, in eine Nightsession zu kommen, da sind nur wenig Besucher, Du kommst an alle Schalter.

Danke Dir. Demnächst bemühe ich mich mal um eine Einladung auf die Bahn.

Lieber Jan, wie immer: DU BIST EINE GRANATE!

Tut mir leid, dass ich es Freitag nicht mehr geschafft hab, die Radtour hat länger gedauert und hinten raus wurde es eng. Sonntag wollte ich (hatte ich zwischendurch mal in Erwägung gezogen) mich an die Strecke stellen.
Aber allerbeste Schulfreundin, vom Gedankengut immer noch mein Zwilling, seit 17 Jahren nicht gehört, nicht gesehen läßt sich nicht vom Marathon, auch nicht dem in HH, schlagen. Dafür bin ich jetzt öfter mal im Norden und die nächste Gelegenheit bei dir ein Pflänzchen zu kaufen, kommt. Da bin ich mir sicher.

Fröhliche Regeneration!