Danke Dir Andreas...:Huhu:

So jetzt hab ich gerade noch 45 min Athletik gemacht und damit mein Soll für heute erfüllt.
Jetzt werde ich mir gleich noch schön Biathlon und die Tour de Ski angucken...:liebe053:

Klar, was denkst du, warum ich so oft Laufe? u.a. auch deshalb weil man sich danach immer besser fühlt!

Hallo Lutz,

super,dass Du heute wieder richtig losgelegt hast.ich wünschte,ich könnte das auch von mir sagen.
Ich habe Dir hinterher spioniert:cool: und festgestellt,dass Du fast genauso viele Radkilometer hattest,wie das Wagnerli in ihrer IM-Vorbereitung.
Wenn Du jetzt beim Laufen am Ball bliebst,ist Köln oder Roth oder Regensburg oder Frankfurt nicht mehr sooo weit entfernt.:liebe053:


:Blumen:
der Coach

Leider stammen davon alleine 1000 km aus dem Frühjahr auf der Rolle...
Im Sommer hab ich das nicht auf die Reihe bekommen.
Ich kann mich irgendwie nicht alleine zum Radfahren aufraffen...:(

Meinst Du wirklich,Wagnerli fand das alleine rumradeln lustig:Nee: .Das war harte Arbeit,genauso wie die Schwimmeinheiten.
Rolle fahren finde ich noch viel härter.

Wenn es wieder schön wird und Dein Rädchen umgebaut ist,geht's raus!!!:Peitsche: :Cheese:

der Coach

hey - junge - du wirst immer positiver!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
gratulation - mach genau so weiter - schritt fuer schritt - und allenfalls einen halben schritt zurück.
halbvoll und nicht halbleer - weniger gut und nicht schlecht -
weniger schnell und nicht langsam.........

Der böse Ole ist wieder zu gut für uns.
Sauerei!!!!

Sieht der Wald aber nicht toll aus in Oberhof?
Traumhaft.

Hörma Coach,

das Wagnerli war eines der Härtesten überhaupt !!!

Als sie mit Hazel, Cruiser und meiner Wenigkeit den Feldberg hochgeradelt ist, hat hing und sie quasi die doppelte Kraft benötigte. Ich glaube, sonst hätte sie sich auch nicht herabgelassen mit uns zu fahren, deshalb...

... never unterschätz the Wagnerli !!!!