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Sorry, wutzel! Gruß J. |
Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min. Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März***** |
Die Winter '18/'19-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min. Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März***** |
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Danke schön. Vielleicht lernen wir uns ja bei einer anderen Gelegenheit kennen. :Blumen: Mit dem Erkennen im Schwimmbad ist das so eine Sache ohne Brille. Ich war auf Bahn 5 (für ruhige Kraulschwimmer). Die ersten 4 km wäre ich dann doch besser auf Bahn 4 gewesen. Ich hatte reichlich Überholvorgänge. Da ich mich aber auch nicht Überpacen wollte, passte das schon. Ich war direkt zu Beginn um 13 Uhr gestartet. Abends hatte sich unsere Tochter zu Besuch angemeldet und am Sonntag lag eine Familienfeier an, sodass mein Zeitfenster nicht mehr hergab. Die 10 km waren soweit am Stück als das ich mir zwei kleine 10 Minuten Pausen zum Toilettengang und jeweils einen Energie-Riegel zwischen die Kiemen zu schieben gegönnt habe. Ich hoffe das ist noch im Sinne der Regeln? Zitat:
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