Der selbe Caterer wie in unserer Bürokantine. :Cheese:

Da ich aufgrund der massiven Vereiterung des Blinddarms allerdings jede Menge lustiger Antibiotika und anderer Bakterienkiller fressen darf die auf den Magen/Darm gehen ist Essen im Moment nicht wirklich spannend.

Dachte mir das bei entzündetem Blinddarm schon. Aber dann sollte sich die "Umfangssteigerung" ja hoffentlich in Grenzen halten.
Ich wünsch dir jedenfalls auch ne gute Erholung und ne halbwegs entspannte Zeit. Was meinst du, wie du wieder Bock auf Radfahren hast, wenn du ganz wiederhergestellt bist. :)

Offiziell muss ich min bis Mitte Januar die Schulter komplett fixieren. Und danach ist sie komplett degeneriert. Keine Ahnung wann ich damit wieder radeln kann. Hab schon Geschichten von drei Monate und so gehört.

Umpf... Das ist hart. :(

Ach, wollte schreiben wie es in mir aussieht. Erspare ich euch. Kann mich selber nur schwer ertragen im Moment.

Umso bewundernswerter, dass Du trotzdem zu diesem ganz außergewöhnlichen Beitrag in einem anderen Faden fähig warst.
Du bist nicht nur ein Champion, wenn es darum geht sich in der zur Verfügung stehenden Trainingszeit möglichst häufig ordentlich einen mitzugeben (wer nicht so viel trainiert, der muss sich nicht so häufig relativ locker trainieren), sondern auch in Bezug sich selbst sehr ehrlich einzuschätzen und es auch nach außen weiterzugeben, auch wenn es nicht unbedingt sehr angenehm ist so relativ hart mit sich selbst in`s Gericht zu gehen.
Wer aber zweimal nacheinander im Mekka des Duathlons so zugeschlagen hat wie Du und das als Amateur mit nicht mal ganz zwei Stunden Training pro Tag durchschnittlich im Jahr zuvor, der hat doch schon was beachtliches mit seinem Talenz angefangen - finde ich. Ich wollte, ich hätte auch nur annähernd so viel aus meinen Kräften gemacht.

So jetzt aber genug Süßholz geraspelt. Der Captain steht da eh nicht soo arg drauf :-).

Hey Captain, wünsche dir Gute Besserung und schnelle Genesung! Du fehlst jetzt schon hier und in diversen anderen Threads/Foren mit deinen aktuellen Erfahrungen. Alles Gute!

Wenn das Tour Forum wüsste, dass sie bei Anna HIIT IVs aus dem Lehrbuch anschauen können, würde keine Sau mehr interessieren was ich treibe. :Lachen2:

Wenigstens verlierst du auch in schlechten Zeiten deinen Humor nicht. Kann dir ja nur gute Besserung wünschen.

Wie tippst du zur Zeit, ein Hand? Oder hast du dir einen Stab an den Kopf gebunden und nutzt die Adlermethode.

Ja fuck die Henne! Manchmal hat man eh schon kein Glück und dann kommt auch noch Pech hinzu...:(
Gute Besserung!

... zumal die Anna ja auch noch vieeel hübscher ist ;-)!

Da schaut man mal ein Wochenende lang nicht rein und verpasst wieder alles :Cheese: .

Bilderbuch-Intervalle, Watt, km/h... Micha du hast so viel mehr Qualitäten als das; ich bin sicher die Leute schauen hier nicht wegen Dingen rein, die auch eine Maschine könnte, sondern weil du neben deiner beeindruckenden sportlichen Leistungen so unglaublich sympathisch und intelligent rüberkommst. Eigentlich interessant, dass man das mit ein bisschen Text und Bildern schafft, aber ist so. (Glaub ich zumindest, ich kann ja nicht fürs restliche Forum schreiben ;) .)

Lass dich nicht unterkriegen von den aktuellen Hindernissen, du wirst auch diese meistern! :Blumen:

Gut und passend geschrieben +1 :Blumen: :bussi:

Ja - ich habe auch schon das ein oder andere Mal schwer gestaunt wie gut der Micha doch mal schnell was in die Tastatur hauen kann und das ihm das höchstwahrscheinlich deshalb gelingt, weil er eben nicht nur körperlich äußerst stark ist. Da muss ich dann noch mehr dagegen ankämpfen, dass ich da Komplexe spüre und mich wieder mal frage, warum es Leute gibt, die nicht nur auf einem Gebiet weit überdurchschnittlich gut sind, sondern sogar auf mehreren, die kaum bis gar nichts miteinader zu tun haben, wo es doch sonst Massen an Leuten gibt, die nicht eine Sache ganz besonders gut beherrschen? Tja - trifft man gar nicht so selten im Leistungssport auch in diesem Forum. Ich glaube sogar mehrfach (Namen lasse ich mal weg :) ). Rainer Müller(-Hörner) ist auch so einer: Ausdauersportlich hochbegabt und jahrelang äußerst erfolgreich und parallel dazu Medizinstudium. Wie machen die das nur oder sind die halt einfach nur s...mäßig verwöhnt von ihren begnadeten genetischen Anlagen ;-)? Darüber werde ich wieder mal ein Weilchen nachdenken müssen ;-). Ach - bringt ja doch nichts nur evt. Frust. Ich lasse es besser doch. ;-)

Eigentlich bin ich ein eigenbrötlerischer Stiesel und Sonderling. :Lachen2:

So, heute beim Anblick des Kalenders, des Körperfettanteils und der Aussicht auf Kalt und Winter im Anflug von Panik als letzten Strohhalm ne Tacx Neo gekauft.

Sobald ich wieder auf einem Rad sitzen darf fahr ich Annas Bilderbuch IVs nach (kann dann ja die Rolle programmieren). Mit 15kg mehr bei gleicher Leistung (vermutlich nichtmal das). 1 Monat ohne Training... F***ck!

Andererseits wird das Training dann so massiv effektiv, dass es nurnoch steil bergauf gehen kann. :Lachanfall: schlechter als jetzt gehts ja auch nicht. Alerdings brauch ich jetzt erstmal ein Informatikstudium um das Gerät zu verstehen.

Ich drück Dir die Daumen und leide im Stillen mit Dir. :) ( Vermutlich tut das unwissend auch Sabrina Mockenhaupt, die sich gestern beim Laufen und Umknicken den Fuss gebrochen hat und damit vermutlich die Rio- Träume an den Nagel hängen kann...).

Immerhin haben mich Deine Ausführungen zum Strafwettkampf motiviert, mir morgen beim Silvesterlauf, den ich nur als intensive Trainingseinheit in einer Entlastungswoche mitnehmen will, richtig einen Einzuschenken. Mal sehen wie ich darüber denke, wenn es den Teufelsberg hochgeht. :D

Komm gut ins neue Jahr.

Ich werde mir das Schauspiel anschauen kommen. ;-) Vielleicht mach ich Fotos.

Mal zum Tacx Neo... Ich hoffe ja auf baldigen Restarts der Schulter und des Biketrainings...

Hat schon wer den Neo mit seinem PC verbunden? Brauch ich dazu die Tacx Antenne oder geht das mit jedem ANT+ Stick?

Und... kann ich dann über die Trainigsprogramme von GC den NEO direkt ansteuern und regeln?

Die Erstellung von eigenen Programmen über die Tablet App erscheint mir doch ziemlich umständlich. ;-)

Sorry für meine ggf blöden Fragen. Ich bin bislang um jegliches Rollentraining seit 10 Jahren herumgekommen (und somit absolut ahnungslos auf diesem Gebiet).

Ich hab 200 Bilder vom Silvesterlauf auf mein FB Profil geladen. Können gerne verwendet werden.

Super, Danke. Ich war leider zu schnell für Deinen Auslöser. :D

Wetter war ja traumhaft. Hatte leider einen Hänger so mittig, weil mir da noch die Orientierung fehlte, was noch kommt an Wellen und ich meine Pace nicht so richtg einschätzen konnte. Andererseits nur Ausreden....hätte ich hier mal riskiern können. Naja...immerhin schöner Abschluss meiner Hügel/Spezielle Kraftphase und AK 4. ist ausbaufähig. :)

Die gewünschte harte Schwelleneinheit wars auf jeden Fall.

Komm gut ins neue Jahr.

Was für eine Zeit bist du gelaufen? Hab eigentlich durchgängig von der Spitze bis zu meiner Freundin draufgehalten?!

41:32. Du hast mich sogar 3 x erwischt, aber das schönste Closeup ist leider verwackelt...:Cheese:

Immerhin hab ich alle, die da auf den Fotos um mich herum zu sehen sind, später kassiert. :cool:

Jo coole Bilder. :cool: Habe mich 2 mal entdeckt.
Kann es sehen das ich dein Bike in der Nähe des Bierbude gesehen habe ?

Der Sieger auf der Strecke mit ner 31er Zeit. Ist ja ne richtige Rakete.

Nur das Bike. ;-) nicht, dass da noch falsche Assoziationen entstehen. ;-) kaum macht er kein Sport mehr, säuft er... Hahaha. :Cheese:

Yo, super. Sollte ich mehr fotografieren, sollte ich wohl mal in Ausrüstung investieren. ;-)

Fabian Clarkson. ;-) für seine Verhältnisse ist er nur gejoggt. Einer der besten deutschen Crossläufer.

Joa ,kam mir gleich ne bissel spanisch vor.:Cheese:
Wie wird den das Teil jetzt bewegt? Schiebend ?:Cheese:

Einarmig. ;-)

O.k., ich hab schon gestaunt, eine 31er Zeit muss man da erstmal hinstellen.

Hab vor allem gemerkt, dass mir das Gefühl fehlt, wie schnell ich solche Steigungen hoch laufen und danach noch 5 km weiter Stoff geben kann. Bin anfangs lange Zeit hinter Karsta Parsiegla gelaufen und hab mich an deren Pacing orientiert...bergab war sie dann immer schnell weg wie nix, woran ich mal wieder gesehen habe, was Technik so ausmacht.

:confused:

Du fährst nicht wirklich Rad...?

Natürlich nicht.

Captain wie wär`s? Wennn Du wieder in`s Training einsteigst, dann könntest Du diese günstige Gelegenheit doch nutzen einen ganz neuen Faden aufzumachen. So in die Richtung von dem, den heute Mauna Kea eröffnet hat. In Deinem alten Faden wirst Du ja irgendwie automatisch dauernd an die alten Zeiten erinnert vor Deiner schweren Verletzung. Das ist nicht unbedingt gut für die Motivation und auch sonst nicht. Ich fände es jedenfalls klasse :-).

Jetzt lass doch erstmal hier die 1.000 Seiten voll werden. :Cheese:

Ich bin grundsätzlich dafür, lieber alte Blogs weiterzuführen. Ist einfach für die Leser besser, finde ich, weil man alte Sachen, auf die Bezug genommen wird, leichter findet.

Gruß & dir, Hook, weiter gute Besserung!

J.

Womit soll ich denn aktuell ein neues Thema starten? Dafür müsste ich ja was spannendes für einen Einstieg liefern können. Und regelmäßige Krankenberichte finde ich weder spannend noch tauglich zur Veröffentlichung im Netz.

Psychologie... ja, damit kenn ich mich auch nicht so aus. Außer wenn es darum geht mich zu pushen (unter bestimmten Umständen). Aber auch da eher von der rein praktischen Seite aus. Vielleicht hast Du recht. Andererseits kann ich mich in der Summe über die sportliche Seite seit dem Start dieses Themas hier ja nicht beschweren. Nein, eigentlich sind die positiven Dinge ganz klar in der Überzahl. Auch dank der Unterstützung vieler hier.

Vielleicht war es unterschwellig Dein Ziel, dass ich darüber nachdenke und zu diesem Ergebnis komme und den Kopf nicht so hägen lasse?

1000 Seiten? Was hast Du für eine Einstellung? Davon bin ich in meiner Anzeige meilenweit entfernt. Dafür von 1.000.000 Klicks nurnoch 10%. :Lachen2:

Morgen ist jedenfalls Kontrolle im Krankenhaus. Vielleicht ist das Leben doch noch nicht zuende? :Blumen:

Toi, toi, toi für die Untersuchung :Blumen:

Ich meine nicht, dass Du demnächst schon einen neuen Blog oder Faden aufmachen könntest, sondern dann wenn das Training wieder ein Weilchen angelaufen ist und sich langsam wieder ein wenig Zuversicht in Dir breit gemacht hat. Dann wirst Du wahrscheinlich überlegen, wie es weitergehen soll, was für Ziele Du ansteuern möchtest. Laufen wäre ja vielleicht dann doch wieder was für Dich. Ich könnte mir vorstellen, dass das wieder ganz gut klappt, wenn Du einfach etwas weniger intensiv läufst und das dürfte ja dann automatisch so sein, da Du dann ja längere Zeit nicht mehr trainieren konntest und dadurch natürlich auch an "Power" verloren hast. Das ist auf der einen Seite natürlich traurig, auf der anderen Seite könnte es eine Chance sein wieder zum Läufer und Radfahrer zu werden.
Du weißt es viel besser als ich: Radrennen sind nicht ungefährlich. Vor der Verletzung hast Du meine ich mal geschrieben, dass Du dieses Jahr auch evt. an Rennen teilnehmen möchtest. Bei Deinen körperlichen Möglichkeiten und Deiner Einstellung zu Wettkämpfen - ich weiß nicht - das ist wie gesagt ziemlich gefährlich. Zeitfahren ist was anderes, aber da gibt es wohl so arg viele Möglichkeiten auch nicht und deshalb hast Du wohl angefagen darüber nachzudenken, wo Du Dich noch bei Wettkämpfen austoben könntest.
Es war ein relativ spontaner Einfall. Dirk (Manua Kea) hat ja sehr viel und ich finde auch schöne Resonanz bekommen schon gleich am ersten Tag (er schrieb was von 2000 Klicks). Das würde bei Dir ganz bestimmt ähnlich laufen. Die von Euch (Judith und Dir) genannten Nachteile sehe ich auch, aber manchmal ist es auch schön ganz neu anfangen zu können und alten Ballast zurückzulassen.
Es war ganz klar mein Ziel eine bescheidenen Beitrag zu leisten Dich ein wenig aufzubauen. Schnell hat man manchmal den Eindruck: Jetzt bin ich nicht mehr richtig da und anderswo sind ganz viele. Es dürfte in diesem Forum kaum jemanden geben, dem die Leute so sehr wünschen, dass die Zeit der Tiefschläge vorübergeht. Wer dermaßen stark ist wie Du und auch oft kein großes Blatt vor den Mund nimmt und dann trotzdem so beliebt ist, der muss schon eine Art an sich haben, die sehr viele mögen. Nur um mal zwei Dinge zu nennen: Du bist äußerst hilfsbereit und Du gibst einfach so einen Haufen von Deinem Wissen bzw. Erfahrungen ab und zwar hier. Das ist stark :Blumen: !
Es drücken Dir sehr viele Leute die Daumen. Ich auch :-)!

Auf youtube könntest mit deinen one million klicks wenigstens noch Kohle verdienen....

:Lachanfall:

Tja - der Captain ist halt einfach sehr hilfsbereit. Wenn es darum ginge möglichst viel zu bekommen für das, was er gibt, würde ihm schon was einfallen.

war ja auch nicht ganz ernst gemeint.....er darf zurecht ein bisschen stolz sein auf soviele klicks.....ist doch echt unterhaltsam und sogleich motivierend was er jeden Tag so treibt.


;)

Gut :-)! Ich habe nur so schnell geantwortet, weil ich mir nicht ganz sicher war wie Du das gemeint hast. :-)