Erfurchtgebietende Eleganz und Anmut, die keiner stören möchte, Kollege ! :cool:
Mit deiner Taktik stößt man doch eher auf Widerstand und Diskussionen ... ;)

Genau - ich will ob meiner (in Zukunft dann vorhandenen) eleganten Delle-Technik bewundert werden und nicht wegen Radalierens aussem Bad geworfen werden :Cheese:

Sehr gut ...

Diese lobenswerte Einstellung gibt schonmal ein Winter-Superstar-Sternchen ...

1. qbz (8/30,4/5) - ?
2. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
3. *JO* (6/16,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. lonerunner (6/15,1/0) Rückwärtsschwimmer
5. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
7. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
8. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
9. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
10. Flow (3/3900m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
11. Axel (2/6,9/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (2/5,6/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
14. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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2.8km ziemlich müde vom Langlaufen am WE

600 Ein
8x50 Technik
6x100 15 sek. Pause (1:20-1:22 sollte locker sein...naja)
8x50 Technik
6x100 15sek. Pause (nur noch 1:25...platt)
200 Aus

Morgen noch ein kurzer LL-Bergsprint und dann mal ein / zwei Tage Arm-Pause. :Cheese:

Axel

1. qbz (8/30,4/5) - ?
2. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
3. *JO* (6/16,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
4. lonerunner (6/15,1/0) Rückwärtsschwimmer
5. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
7. Flow (4/5200m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
8. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
9. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
10. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
11. Axel (2/6,9/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (2/5,6/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
14. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Frühschwimmen, wieder sehr schön ... :liebe053:
Die "andere, kleine" Halle gefällt mir inziwschen recht gut ... auf Anfrage gab's wieder meditative Unterwasser-blau-Überwasser-schummrig-Beleuchtung, hatte wieder eine Bahn für mich alleine, konnte gelegentlich mein Spiegelbild am Boden beobachten und die letzten Meter am Bahnende durch die Beleuchtung recht deutlich meine "Frontalsilhouette" ... :)


400m ein, 6x (50m "Technik", 50m Kr gesamt), 200m Lagen locker, 100 Floaten

-> 1300m

Wer hat denn gesagt, dass ich es so betreibe??
:cool:

1. qbz (8/30,4/5) - ?
2. *JO* (7/19,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
4. lonerunner (6/15,1/0) Rückwärtsschwimmer
5. engelchen (5/9,3/0) - Ex-brustschwimmer
6. PippiLangstrumpf (4/5,5/2) - wenn schon sonst nix geht :(
7. Flow (4/5200m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
8. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
9. Garuda (3/7,650/0) - Freitaucherin
10. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
11. Axel (2/6,9/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (2/5,6/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. WeT (2/3,9/0) - ein Versuch ist es wert
14. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
15. Hellhimmelblau (0/0/0) -
16. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Neonhelm :Duell:

Wieso neonhelm? Geh endlich mal richtig schwimmen... :Cheese: