:Gruebeln: dachte du hättest ne Russin zum Hemden bügeln:Cheese:

Wieder heile
 

So, mein Fuß scheint noch mal heile geblieben zu sein. Nachdem am WE garnichts ging und auch gestern noch Ruhe angesagt waren, hielt ich es heute nicht mehr aus. Um 20:30 Uhr konnte es endlich losgehen: wenigstens eine Stunde - im Regen. Sogar das hat Spaß gemacht. Ideal zum Abschalten nach dem langen Büro-Tag. Herrlich! Auch wenn der Weg am Kanal ein einziges Schlammloch ist. Morgen wieder Pause und Donnerstag geht es dann etwas länger wieder raus.

Nopogobiker

Du darfst gerne mal zu nem kleinen Läufchen hier vorbeikommen, dann zeige ich dir mal n paar Wege, die "ein einziges Schlammloch" sind...:Cheese:

So, mal wieder ein Lebenszeichen.

So langsam kann man sich doch glatt an das Projektleben gewöhnen. Nun bin ich schon 6 Wochen hier und es stellt sich sowas wie Routine ein:
Wie erwartet: Laufen geht immer - dreimal die Woche passen immer irgendwie rein. Schwimmen na gut, war ich erst zweimal, aber bald machen ja die Freibäder auf.... und Rad dann am Wochenende. Diese WE gab es Rock'nRoll: Sa und So jeweils 180km, aber es reichte nicht, um das Mädchen platt zu fahren :Cheese: Dafür alle anderen männlichen Mitfahrer :Huhu:

Heute konnte ich abends immerhin noch eine Stunde schnell laufen und morgen geht es schon wieder heim. Verlängertes WE und dann am Montag der erste Formtest....

Nopogobiker

So,jetzt muß ich mal meckern mit Dir 2x 180km.
Dass sich das Mädchen nicht abschütteln lässt von Dir,ist mir schon klar.Wehe Du verheizt sie mir !!!

Und wehe Du kommst nicht am Karfreitag!!!
So eine Regenerationsradrunde mit mir ist doch ein Traum.
:Lachanfall:

Und ... wie lief dein Formtest bei RUK ?

Zumindest Schnee hattet ihr ja in diesem Jahr nicht. :Lachen2:

Ich suche auch verzweifelt nach Ergebnissen und habe lesen müssen, dass die Ergebnisse im geschützten Bereich liegt.

Auch sonst habe ich von anderen RUK-Athleten hier im Forum nix gelesen, Elke, Uschi? Bitte melden. :Blumen:

Es ist Euch hoffentlich nix passiert,habe von diversen Stürzen im Tour-Forum lesen müssen.

Ganz schnell nur die Zeiten ohne Plazierungen, da diese noch nicht final sind :confused:

Nopogo: 3:01:10 h - 112k (können auch 115k gewesen sein)

Das Mädchen: 3:06:37 h - 112k (das dürfte fürs Treppchen gereicht haben???)

DasOe: 1:43:23h - 57k (war ganz schön doof und habe mich km-lang als Tempomacher verheizt - naja wieder was gelernt)