Dann sag "hallo" wenn du auf der Radstrecke jemanden mit einem blauen Cannondale überholst - das bin dann ich :Huhu:

Wenn es gut läuft hoff ich auf 1:00 - 5:10 - 3:40 plus 10 Wechsel.

Gruß Meik

Du meinst wohl: 1:00-5:10-3:40 plus 5 Wechsel.

Ich wüsste nicht, warum wir uns die Schinderei im Regen angetan haben, wenn du NICHT die Sub10 machst.:Peitsche:

Ingo

Ok ok :o

1:00:00 - 5:10:00 - 3:40:00 plus 0:09:59 Wechsel :Cheese:

Gruß Meik

Ich werd´s versuchen, wird wenn aber wohl erst gegen Ende der Radstrecke sein, wobei je früher desto besser :Cheese:
Wie lange hast Du denn letztes Jahr in Köln gebraucht ?

Länger :o

Splitzeiten waren ungefähr 1:03 5:22 4:10 plus Wechsel, insgesamt 10:43. Allerdings auch kaum Laufkilometer. Ende März Ermüdungsbruch im Fuss gehabt. Knapp 2 Monate Pause beim Radfahren und rund 3 Monate beim Laufen. Und auch danach die Laufkilometer sehr begrenzt gehalten. Daher hoff ich auf eine deutlich bessere Laufzeit. Zudem soll lt. Veranstalter die Radstrecke etwas schneller sein mit weniger Wendepunkten.

Mal gucken ob meine Vorstellungen so funktionieren. :Gruebeln:

Die Radeinheit mit Ingo am Samstag war jedenfalls kein Kindergeburtstag. KA-Intervalle mit Regen und Hagel. :Maso:

Also hau rein, wenn du mich nicht rechtzeitig auf dem Rad einholst wird es eng mit den 9:30 :Peitsche:

Gruß Meik

das wird es so oder so

mir wär schon lieb, wenn´s ab der 2. Runde nicht wieder so windig wird :Cheese:
das war echt Sxxeixe letztes Jahr !

das wirkt nur auf Außenstehende so ...:Lachanfall: