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maestrosys 18.10.2011 22:28
Zitat:
Zitat von benjamin3341 (Beitrag 658791)
Wie machen das die Russen mit den 6m nur?
Die springen da halt einmal runter. Aber NICHT 2*15 Wiederholungen. :Huhu:

triduma 18.10.2011 22:31
Zitat:
Zitat von docpower (Beitrag 658598)
Danke.
ich wollte auch mal einen 100er laufen...irgendwie bin ich aber nie dazu gekommen.
Einen bin ich gelaufen. :)
2008 in Grünheide/Kienbaum bei der DM
100km in 7:58:35.
Grad noch sub8 geschafft.:Cheese:
Gruß
triduma

benjamin3341 18.10.2011 22:32
Ja, mag sein, ich bin jetzt aber schon ein bissel demotiviert, mal sehen wie es morgen früh ausschaut
...

triduma 18.10.2011 23:04
Zitat:
Zitat von benjamin3341 (Beitrag 658830)
Ja, mag sein, ich bin jetzt aber schon ein bissel demotiviert, mal sehen wie es morgen früh ausschaut
...
Hi benjamin,
das wird schon wieder.
Hör mit der dummen springerei auf und lauf jetzt noch nicht Strecken über 45 km.
Gruß und gute Besserung.
triduma

rosi 19.10.2011 06:09
Ach benjamin3341....:Nee: ...

erstmal gute Besserung und so ein zwei Ruhetage sind doch auch mal schön....:Blumen:

GlG
Nadia

FuXX 19.10.2011 06:52
Zitat:
Zitat von benjamin3341 (Beitrag 658777)
Shit, ich glaube ich habe eine sog. Metatarsalgie an beiden Füssen, wegen Überlastung.
http://www.medizinfo.de/orthopaedie/...esyndrom.shtml

Mist!! Liegt sicher an den Sprüngen und dem Barfußlaufen über steinige Wege. Verdammt...

Wenigstens sind die Achillessehnenschmerzen seit 2 Wochen verschwunden.

Jetzt wohl erstmal ne Weile radfahren, kann kaum auftreten.

Kennt jemand ne Therapie ausser Einlagen und Kortisonspritzen?
Du sollst es auch nicht immer uebertreiben. Gib deinem Koerper doch mal etwas Zeit zur Anpassung. Erhol dich gut und lass dir Zeit!
Zitat:
Zitat von benjamin3341 (Beitrag 658791)
Wie machen das die Russen mit den 6m nur?
Ich glaub nicht, dass das mit den 6m stimmt, das ist einfach zu krass.

Und wenn doch, dann werde sie ueber Jahre rangefuehrt und nicht ueber Tage! Witzbold ;) :Huhu:

Faul 19.10.2011 08:00
Ich glaube auch nicht, dass das stimmt. Du kannst dich ja nächsten Sommer noch mal neben den 5er im Freibad stellen und die noch einen Meter oben drauf denken. Und dann dann überlegst du mal, ob da einer runterhüpft. Und überhaupt: Sind die Russen so die guten Langstreckler?

Teuto Boy 19.10.2011 08:53
Zitat:
Zitat von Faul (Beitrag 658907)
Ich glaube auch nicht, dass das stimmt. Du kannst dich ja nächsten Sommer noch mal neben den 5er im Freibad stellen und die noch einen Meter oben drauf denken. Und dann dann überlegst du mal, ob da einer runterhüpft. Und überhaupt: Sind die Russen so die guten Langstreckler?

oder vom 5er ins leere Becken springen :Cheese:

nix für ungut, ich wünsche dir eine schnelle Besserung.


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