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:Maso:
Hab' ja ganz vergessen dass die Sortierung noch geändert werden muss :cool: Hmmm - ob ich heute Abend mal zum Schwimmtraining gehen soll.... :Cheese: Ja - sollte ich und war ich auch :-) "Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer" Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen. Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick ***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März***** |
Zitat:
Aber ich bin optimistisch, dass ich nach hinten noch n bissle Platz schaff. Ausser bzgl. Andy, der ist ja grad voll im Schwimmflow... :-(( |
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Heute ein spontaner Versuch über 1000m, weil die Bahn grade schön frei war. Wieder knapp über 18 Minuten. Bin da schon seit Ewigkeiten wie festgenagelt. Ziel sind 17:30, aber die 30 Sekunden scheinen unüberwindbar ... :Maso:
Ich dachte eigentlich, das sei ein machbares und eher bescheidenes Ziel, inzwischen ist es eher eine Lebensaufgabe! |
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Lagenschwimmen macht mir ja viel Spaß, muss aber immer wieder feststellen, dass dabei nicht allzuviel Strecke zusammenkommt, vor allem wenn ich auch Delfin schwimme. Aber Intensität wird ja hier leider nicht belohnt :Weinen:
Aber ich muss zugeben, dass ich mich bei Brust und Rücken immer zur Intensität zwingen muss, meistens bin ich da eher im Rekom-Modus :Cheese: |
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Poldi der Sack hat schon wieder eine Doppeleinheit gemacht grrrr.
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Ihr solltet doch weniger schwimmen und nicht mehr. 2x bzw 3x am Tag, dass Ihr euch nicht schämt. :Holzhammer: :Holzhammer: Hoffentlich hält sich Läuftnix, wenigstens an das weniger schwimmen, sonst wird das wirklich nix mit dem Top3 Platz... |
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Zitat:
Gruß Andy |
Also ich war in der Früh auch schon.
Memo an mich selbst: Nachtstromboiler abschalten ...:cool: Hali gali will nach Ihrem Schichtdienst, mal schaun ob Sie mich überreden kann ...:Lachen2: |
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So viel wie Du schwimmst, müsstest eigentlich noch schneller sein... Ach Poldi, euch krieg ich eh nimmer, aber das was ihr macht, is ja noch bekloppter als mein Zeug. :Blumen: |
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Und Flow ? Wie läuft's ? Neuigkeiten ? :Huhu: Y compadre ,que tal con la chica ? :Huhu: |
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