Jetzt forder mich blos nicht heraus, sonst muss ich am Ende auch noch wirklich trainieren...
Aber dann haste nix mehr zu lachen!! :dresche :Peitsche:


:Cheese:

Alles Liebe nachträglich Vicky!

Ich war gestern nach zwei Monaten wieder im Chlorwasser. Wassergefühl war gar nicht so schlecht, Geschwindigkeit aber ne Katastrophe und nach 100m hatte ich schon Oberarmschmerzen...:Huhu:

heute spüre ich es auch deutlich im Rücken. Oh man, ich werd wohl auch alt. :dresche

Ooooh genau das kenne ich auch. Letzte Woche habe ich mit allergrößter Mühe mal 200m Kraul hinbekommen. Dann war Flasche leer, Kraft alle.
War also die Treppenliftwerbung nicht soooooo falsch :Lachanfall: Zum Glück wohne ich im Erdgeschoss. Da habe ich es nicht so weit.

Aber ganz nett mal wieder am Chlor gerochen zu haben.

Ich schaue übrigens gerade Zurück in die Zukunft 2, weil ich unbedingt wissen wollte, wann Marty Mc Fly nochmal hier eintrudelt.

Am Mittwoch, 21. Oktober 4 Uhr nochwas ist es so weit. *freu*

"Geh und bestell ne Pepsi. Hier hast Du nen 50er!" *lol* Ich kann nicht mehr!

In dieser Woche hatte ich wieder zwei recht gute Läufe. Gut heißt, dass es für meine Verhältnisse recht ordentlich lief.

Am Ende standen immer noch 5 min mit Tempo an. Für mich wars Tempo, für alle anderen dieser Welt janz weit davon entfernt. Hat Spaß gemacht. :Cheese:

Meine Beine fühlen sich gut an. Nur aufs Schwimmen habe ich nach wie vor leider keine große Lust... :-(

Hey Vicky,

Ich wünsche Dir nachträglich alles Gute zum Geburtstag! :)
Dein Blog ist Super. Mach so weiter... :Blumen:


Viele Grüße,
Zettelchen

PS: Gehst eigentlich wieder ins Trainingslager nächstes Jahr?

Ja :-) Im April bin ich zwei Wochen uff Mallotze in Arne´s Camp :-)

Ja, total geil. Habs gestern auf Radio 21 gehört. So lange her, und nu kommt er :Cheese:
Happy Training weiterhin.

Ob Nike am Mittwoch die Marty McFly Schuhe in die Läden bringt??? :Cheese:

Momentan habe ich sehr viel zu tun. Da komme ich kaum dazu, hier im Forum zu lesen. Ich lese deshalb häufig nur quer oder kurz. Da verliert man schon mal die eine oder andere Diskussion aus den Augen. In letzter Zeit jedenfalls...

Am WE war ich natürlich so einigermaßen fleißig. Heute hatte ich sogar richtig Glück mit dem Wetter. Ich habe sogar die Sonne gesehen. JA es gibt sie noch :-)

Habt einen schönen Restsonntag!

Ach ja... eines noch. Ich werde mir wohl doch schweren Herzens eine Waage kaufen. *uff*

Heute war ich wieder einmal in der Muckibude unserer Sporttherapie. Gaaanz hinten gleich neben den Hula-Hupp-Reifen stand dann das da (FOTO). Hat was von 80´s Style. :Cheese:

Als ich das Teil das erste Mal malträtierte, war es noch nicht ganz heile. Es fehlten ein paar Schrauben hier und da... so dass man keinen Widerstand einstellen konnte. Ich hatte die Jungs gefragt, ob sie es vielleicht wieder hinbekommen. Siehe da... heute lief es!

Hab gleich mal klar gemacht, dass ich das Spinningbike jederzeit nutzen kann... muss nur kurz vorher mal anrufen.

Ach ja... "gemuckit" habe ich natürlich auch. Habe heute Kreuzheben mal mit Kurzhanteln probiert. Geht auch. Ich versuche momentan, etwas Kraft für meine Beine aufzubauen. Hintern und Rücken natürlich auch. Nach dem letzten Mal hatte ich etwas Knieprobleme. Die Jungs der Sporttherapie meinte, dass ich eventuell die Übung noch nicht ganz sauber hinbekomme, weil es ja noch eine neue Bewegung ist. Deshalb die Probleme. Ich kann noch etwas Geduld haben. Falls es jedoch nicht besser wird, muss ich die Partien doch einzeln trainieren. Dann werden es doch mehr Übungen.

Ich habe mir gestern erklären lassen, warum die PRO-Mädels in Kona eine eher niedrige TF und nen dickeren Gang fahren als die Herren der Schöpfung. Interessant. Werde es vielleicht mal testen... sobald ich etwas mehr Kraft in den Beinen habe. ;-)

Ick wünsch Euch wat!

Aha.
Und uns lässte dumm sterben?
:-((

genau,her mit den neuen Info´s ;-)

Na ich versuche mal, ob ich das noch zusammen bekomme. Es ist ja nur eine mögliche Theorie...

Bei hoher TF ist ein höherer Energieverbrauch für weniger Geschwindigkeit von Nöten. Also geringerer Wirkungsgrad.

Niedrigere TF = dickerer Gang = höherer Wirkungsgrad.

Männer haben mehr Muskulatur als Frauen und haben einen höheren Glycogenspeicher. Deshalb können sie eine höhere TF besser verkraften.

Vorteil der höheren TF ist die bessere Motorik beim anschließenden Lauf.

Also so weit die graue Theorie.

Für mich ist da der Haken, dass auch bei höherem Krafteinsatz mehr Energie verbraucht wird. Die Frage ist halt, ob sich das dann rechnet.

PS.: Wenn man Muskelkater hat fühlt man sich gleich mal 3 bis 5 kg schwerer... :Cheese:

Ahh - ich glaub ich hab einen chronisch wachsenden Muskelkater zur Zeit :Lachen2:

:Cheese: :Lachanfall:

Läuft. Hatte heute einen schönen Herbstlauf. Ich mags ja, dass es so schön bunt draußen ist. Bin an einem Laubwald vorbei gelaufen. Blöderweise standen da lauter Eichen. Ich hatte höllisch Glück, dass ich keine der fiesen, gemeinen, Eicheln auf den Kopf bekam :Cheese: Diese "Geschosse" prallten vor mir, hinter mir oder neben mir auf den Boden.

Läuft aber gerade. Ich habe die Intensität beim Laufen zwar noch nicht ganz im Griff, aber es wird langsam besser. Ok... heute vielleicht nicht ganz so gut, aber die Tendenz insgesamt stimmt. Ziel bei den lockeren Läufen momentan ist es, die HF so lange wie möglich niedrig zu halten. Naja... das gelingt mir noch nicht so oft. Gegen Ende kann ich das natürlich nicht halten, aber erst einmal sollte ich so lange wie möglich relativ ruhig laufen. Alles andere kommt dann später.

Naja eigentlich gelingt es mir noch gar nicht, aber ehrlich... ich habe trotzdem ein gutes Gefühl :-)

Wird schon. Und wenn' s halt nur langsam ist. Hauptsache du nimmst es locker :Peitsche: :) :Blumen:

Apropos locker:
Kommt auch immer drauf an was man unter locker versteht.
Locker kann nämlich "zügig" bedeuten, halt nicht sehr schnell :Holzhammer: und nicht langsam :Schnecke:.
Irgendwann geht vmtl. die HF bei jedem hoch, man braucht nur lange genug locker zu laufen.

Vielleicht hast du auch nicht viel Tempospielraum innerhalb deiner Zonen.
Dann ist es natürlich schwer das richtige Tempo zu finden.

Beim Schwimmen beispielsweise habe ich fast keinen Spielraum.
Ich hab eigentlich nur 2 Tempi: langsam und anders langsam :Lachen2: .
Immerhin gelingt es mir oft tiefenentspannt zu schwimmen, so dass ich gefühlt "endlos" schwimmen könnte - verbunden mit dem Eindruck "nie anzukommen" - versteht sich :-).
Aber, sobald ich nur etwas schneller werde, werde ich "blau" und schnappe nach Luft und werde bald langsamer.
Schönen Gruß,
Eber

:Blumen:

Joah ich nehme es einigermaßen locker. Es wurmt mich nur, dass ich es nicht so richtig hinbekomme. Dass ich quasi immer in einem viel zu intensiven Bereich gelaufen bin führte dazu, dass ich immer schlapper wurde. Ich konnte nichts durchlaufen, weil es schlicht zu hart war. Das ändert sich endlich.

Naja... es ist schon arg langsam. SEHR. Und ich habe auch kaum Spielraum. Diesen Spielraum versuche ich etwas zu vergrößern, indem ich erst einmal meine Bereiche einhalte. Das klappt zwar noch nicht, aber es ist schon besser. Ich bewege mich am unteren Ende des "zu hart"-Bereichs. Das braucht Geduld und vor allem von mir ne Menge Disziplin. Ich habe aber irgendwie das Gefühl, dass es gut wird.

:)

Da sagst Du was. Mir fällt das gerade auch sauschwer.
Bin vor drei Wochen wieder gestartet und steigere jede Woche meinen langen Lauf. Ziel wäre den unter 140 HF locker zu laufen. Problem ist nur, dass das Tempo dann so langsam ist, dass ich fast stehe.
Finde das so schwierig, da ich ja in mitten einer Saison deutlich bessere Werte habe und teilweise 45 sek. den km schneller laufe.

Was ist also passiert letzte Woche? Langer lauf mit Durchschnittspuls von 148. :dresche Das hat dann natürlich keinen Wert.

Morgen stehen wieder 18 km an. Ich hoffe ich schaffe es mich zu disziplinieren. Vll. steige ich in den örtlichen Nordic Walking-Verein ein. :Lachanfall:

Häppy Training Dir!

Das würde ich nicht machen.

Ich bin der Meinung, dass zu langsames Laufen (<7:30) die Lauftechnik versaut.

An deiner Stelle würde ich versuchen eine vernünftige Pace (zB Wettkampfgeschw. HM + 1 min) zu laufen, um dann immer wieder kurze Gehpausen zu machen, um den Puls runter zu bringen. Der Witz ist, das man damit in der Regel auch eine höhere Durchschnittspace läuft, weswegen das auch im Wettkampf unter gewissen Umständen meiner Erfahrung nach sinnvoll sein kann.

Mein GA1 Tempo unter 140 HF hat schon noch eine 6 im Tempo davor. Aber es ist halt sehr langsam. Der Aufbau nach so einer Saisonpause ist einfach langwierig und trägt einfach nicht zur Motivation bei.

Bzgl. der Lauftechnik gebe ich Dir schon Recht, aber meine Erfahrung hinsichtlich Marathon/Langdistanz ist, dass es essenziell ist unter 140 HF zu trainieren und das lange und am besten nüchtern, sonst laufe ich bei KM 32 im Marathon vor eine Wand.

HM + 1 Min. wäre einfach momentan bei ca. 150-55 HF was ich zuviel finde. Selbst wenn ich dann Gehpausen mache, ist der Puls schnell wieder da oben. Ich hoffe jetzt einfach, dass ich noch 3-4 Wochen so langsam laufe und sich dann meine Form wieder angeglichen hat.

Heute konnte ich mich mal ein kleines bisschen austoben beim Laufen mit ein paar 30/30 Läufen. Das hat heute auch gleich mal gut geklappt und hat tatsächlich auch Spaß gemacht. Ich finde es ganz gut, wenn da ein bisschen Schwung drin ist ab und zu.

Sehr unglücklich bin ich darüber, dass mein heiß geliebter Kopfhörer kaputt ist. Ich laufe schon gern mit Musike oder höre Hörbücher. Nicht immer... aber öfter. Da muss ich glatt mal schauen, ob ich Ersatz finde.

Außerdem geht mein IPod kaputt. Ich hatte ihn vor einer Weile mal versehentlich mitgewaschen. Seit dem hängt er permanent am Tropf des Ladegeräts... Nach jedem noch so kurzen Lauf muss ich ihn aufladen :(

Darüber bin ich ganz furchtbar traurig, denn es war mein Los Angeles IPod, den ich dort vor gefühlt einer Millionen Jahren gekauft hatte und er hat 8 GB!!! Es gibt keinen Shuffle mehr mit einem solchen Speicher...

Eigentlich braucht man so einen großen Speicher auch gar nicht... *hüstel*

Bin ja heute in Frankfurt. Ich kenne mich hier nicht weiter aus, bin auch ohne Auto unterwegs. Also... bin ich am Mainufer entlang gelaufen. Naja... es war mehr ein Slalom, aber egal.

War ok.

Wobei ich hasse es ja, wenn ich so Wege laufe, wo so viele Leute unterwegs sind. Das ist für mich der blanke Horror. Ich atme ja gern, wie ein Walross (bekomme schlecht Luft durch die Nase). Das geht natürlich nicht, wenn da so viele Leute unterwegs sind. Die gucken mich ja so schon an, als ob ich gleich abkratze... Telefon in der Hand und Notrufnummer schon eingetippt... *grrrrr* Wenn ich dann noch Walrossatmung mache, fährt der Notarztwagen neben mir her...

An sich war es ganz schön. Habe leider meinen HF Gurt zu hause liegen lassen und der Akku meiner Garmin war dann doch leer. Die ging aber erst kurz vor Ende aus. :Cheese: Sie hängt am Trop des Akus. Da habe ich wohl gepennt die Tage und nicht aufgeladen. :-)

Frankfurt? Mainufer? Machst Du etwa Geheimtraining für den 03.07.2016? ;)

Nee nee ;-) Nur ein schönes verlängertes WE in FFM. Da hat man gut Zeit sich alles anzuschauen.

Ich habe eine Weile schon nichts mehr hier geschrieben. Ich brauchte wohl eine kleine Pause. Es kam mir komisch vor einen schönen Blog mit vielen eigentlich lustigen Geschichten zu schreiben, während um uns herum so viele Dinge passieren. Einiges hat mich besonders bewegt. Momentan versuche ich, zumindest gelegentlich wieder den Weg hier her in meinen Blog zu finden. Trübsal blasen ist nämlich auch keine Lösung. Außerdem bin ich auf Seite 99 angelangt. Da kann ich doch nicht schlapp machen... Bis zur 100 ist es nicht mehr weit.

Aktuell ist bei mir einiges in Bewegung. Ich bin auf Jobsuche. Das nimmt sehr viel Zeit in Anspruch.

Das Training läuft wirklich gut. So gut beisammen wie dieses Jahr, war ich zu dieser Jahreszeit wohl noch nie. Ich freue mich vor allem darüber, dass ich wieder einmal im Winterpokal dabei bin und für mein Team Punkte sammeln kann.

Selbstverständlich wird jetzt genauer auf die Uhr geschaut für den extra Punkt :Cheese:

Mission "Bikinifigur2020" läuft dagegen eher schleppend. Auch ich muss - wie Arne sinngemäß so schön sagte - "jedes einzelne Gramm dreimal bitten zu gehen und an der Hand zur Tür begleiten", um sicher zu gehen, dass es ja nicht wieder kommt. Leider kommt das eine oder andere Gramm regelmäßig wieder. Vorzugsweise montags, wenn ich auf die Wage steige.

Berganläufe (... also kurze ;-) ) finde ich klasse. Sie machen mir echt Spaß. Warum auch immer... keine Ahnung. Volle Konzentration für ne knappe Minute, Knie vernünftig heben, damit ich nicht über meine eigenen Füße falle... Im Alltag kommt es schon mal vor, dass ich über die Teppichkante stolpere :Cheese:

Fünf mal den Anstieg rauf... Das tat heute gut. In der Pause kurz vor dem Vorletzten lief ein Mädel den Hang hinauf. Sie hatte etwa... naja... 20 Meter Vorsprung, als meine Garmin piepte, um das nächste Intervall einzuläuten. Ich war TOP motiviert, dieses Mädel auf meinem Weg nach oben einzuholen. Noch nie habe ich beim Laufen jemanden überholt. :Cheese:

Also "högschte"" Konzentration, Fokussieren auf den "Gegner" und los geht es... Achtung gleich kommt der Strauch, der im Weg steht... die Zweige, die zu tief hängen... gleich folgt das Verkehrsschild. Da überhole ich sie endlich. An der Ausfahrt piept die Garmin... AUS vorbei... das vorletzte Intervall.

Verdammter Mist ist mir schlecht. Dit war wohl n bisschen zu dolle... Das Mädel tänzelt lächelnd an mir vorbei... ich mache mich auf den Weg nach unten. Einer geht schließlich noch.

War gut heute.

Gestern war insgesamt ich über 1.000km mit dem Auto unterwegs. Ein kleines Städtchen in der Nähe von Stuttgart war mein Ziel.

Ob es dort schön ist? Keine Ahnung. Es hat gestern so geschüttet, dass ich so gut wie gar nicht sehen konnte. Für einen ersten Eindruck hat es jedenfalls nicht gereicht. Gesehen habe ich dafür totales Verkehrschaos. Der Rückweg war echt grausam.

Liebe Stuttgarter, sagt mir doch bitte, dass es östlich von Stuttgart "totaaaaal schön ist und man da perfekt Radfahren kann"... oder nicht? :Blumen: .


So richtig gut wurde es dann hinter Fulda auf der A7. Eine richtige Rennstrecke für meinen Smart. :Lachen2: Es hörte genau da auch endlich auf zu regnen.

Für Euch "Südländer" ist der Übergang also knackig kurz. Donnerstag noch kurze Hose, Sonntag fällt der erste Schnee... Wir hier in der oberen Mitte hatten dafür in diesem Jahr viel zu viel Schmuddelwetter.

Mal schauen... es regnet hier mal wieder. Wenn es aufhört, geht es heute noch kurz aufs MTB :-)

Also, östlich von Stuttgart iss ja Bayern, da kann man schon super Radfahren und es zeichnet sich auch durch Nichtvorhandensein einer Zweimeterregel beim MTBen aus...:Cheese:

Bei dem Schiffwetter geb ich dir recht.
Ich bin die letzten anderthalb Jahrzehnte schon das ein oder andere Mal zwischen Regensburg/Straubing undm Rheinmaingebiet gependelt und ich kann mich nicht erinnern, jemals durchgehend die Scheibenwischer angehabt und nur in ganz wenigen Ausnahmefällen wenigstens auf Intervallschaltung zurückgeschaltet zu haben.
Ganz krass, was da gestern abging.

Nördlich von Stuttgart ist jedenfalls toll:cool:

Südlich davon, jenseits der Grenze, auch...:Cheese:

Haha super.. :-)

Im Öschten allet Kagge... ;-) Naja erst mal schauen... War nur ein Vorgespräch...

Ich habe heute den ganzen Tag gefaulenzt. Grund: Mir gehts echt überhaupt gar nicht gut. Keine Ahnung was genau los ist. Bin einfach nur total schlapp... Nix ernstes.

Liebe Vicky,

ich hoffe, dir geht es besser heute.:bussi:

Ich freue mich, dass du wieder hier schreibst!

Warum suchst du schon wieder einen neuen Job? Wenn ich mich nicht irre, hast du deinen jetzigen doch noch gar nicht so lange und warst du nicht für den extra von Berlin weggezogen?
Ist dein jetziger Job doof?

Viele Grüße
J.

Huhu J,

nun ja... ich bin nun 3 Jahre im Job hier vor Ort. Warum ich einen neuen Job suche hat sehr viele Gründe. Der wohl wichtigste: Ich langweile mich zu Tode. Das liegt nicht daran, dass ich nichts zu tun hätte. Das liegt einfach daran, dass meine Projekte ständig und immer wieder auf der Prioritätenliste nach hinten rutschen, so dass meine Projekte nicht starten. Ich sitze quasi permanent in den Startlöchern. Die Strukturen sind hier ziemlich angestaubt. Die Mühlen mahlen hier extrem langsam. Zwar wächst das Unternehmen, aber die Strukturen wachsen nicht mit.

Das bemerken natürlich inzwischen auch andere. Meine Stelle wird inzwischen von verschiedenen Seiten in Frage gestellt. Deshalb ist meine Stelle nicht mehr so sicher, wie gedacht. Es herrscht Stillstand und das wird sich nicht ändern auf absehbare Zeit. Damit bin ich nicht glücklich. Also muss ich etwas dagegen tun. :-)

Wenn das dann bedeutet, dass ich erneut umziehen muss, dann tue ich das. Hier in der Gegend gibt es für meinen Bereich kaum Jobs.

Es gibt viele weitere Gründe.

Ich sitze gerade irgendwo in Mainz bei McD mit nem Kaffee in der Hand. Schnell Klamotten umziehen fürs Vorstellungsgespräch... Zeit überbrücken.

Gestern gabs erst ein Krisengespräch suf Arbeit, danach ein etwas unbeholfener aber guter Lauf. Glatt war es. Dunkel war es auch. Ich war nahezu orientierungslos. Egal. Es war trotzdem ein guter Lauf. Sehr entspannt, aber mit viel zu hoher HF. Egal heute. Es regnete, schneite immer mal... irgendwie ist es so friedlich draußen. Zeit zum Nachdenken.

Heute habe ich dem Regen und dem Sturm getrotzt. Ein schöner Lauf. Es hat richtig Spaß gemacht. Es schüttete ordentlich. Die ersten 4km ging es bergan. Zum Glück spielt da der Wind nicht so eine große Rolle.

Oben angekommen, ging es auf dem Rückweg logischerweise bergab... mit kräftigem Gegenwind. Trotzdem... meine Beine fühlen sich gut an. Tausend Mal besser als noch vor einigen Monaten.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass das am Krafttraining liegt. Muskulär sind meine Läufe echt solide. Es tut nichts weh.

Ein bisschen schwierig ist derzeit die Intensität. Auf dem Papier laufe ich viel zu hart. Gefühlt ist es aber völlig in Ordnung. Hmmmh... das werde ich mal besser beobachten.

Training läuft! :-) Freu mich wie ein kleines Kind, dass die Läufe recht gut gehen... :cool:

Ich bin momentan ganz schön im Stress. Der Grund... ab dem 1.1.2016 habe ich einen neuen Job. Der Haken: Ich muss umziehen... schnell, panisch und ich habe noch nicht einmal eine Wohnung.

Deshalb pendle ich derzeit ein wenig hin und her, was mein Training etwas unterbricht.

Ich bin gefühlsmäßig zwischen Himmel hoch jauchzend bis zu Tode betrübt, denn ich mache mir ernsthaft Sorgen, dass das mit der Wohnung nicht klappt. Ich bin einfach unsicher, ob es der richtige Schritt war. Meist sagt mein Gefühl JA... manchmal aber eben auch nicht. Das stresst mich momentan ganz enorm.

Am Donnerstag geht es also wieder gen Süden. Ich werde mir ein paar Wohnungen ansehen.

Heute... ja heute habe ich eigentlich vor, mal wieder am Chlor zu riechen. Der pure Angstschweiß steht mir auf der Stirn, wenn ich nur dran denke. Ich war gefühlt seit Ewigkeiten nicht mehr im Wasser. Die zwei oder drei mal unregelmäßig zwischendurch zählen irgendwie nicht.

Heute kommt also vielleicht einer dieser unregelmäßigen Wasserbegegnungen hinzu. Zum Glück ist ja noch ausreichend Zeit, bis zur nächsten Saison :-)

Nur eines weiß ich sicher... das wird dieses Jahr ein sehr einsames Weihnachten, denn nach hause kann ich wegen des Umzugs nicht fahren.

Naja als wenn es bei Dir was ausmachst, dass Du mal 2-3 Tage nicht schwimmen warst. :dresche

Ausserdem ist das mit der Wohung grad wichtiger und das hat mal mehr Priorität. Wenn Du dann die Wohnung hast (und natürlich umgezogen bist. ;) ) dann kommt das mit dem Sport von ganz allein. :)

Spätestens wenn Sifi vor der Tür steht und du merkst, dass Du ja nichtmal mehr 50m am Stück kraulen kannst. :Lachanfall:

Ich würde mir da nicht so grosse Gedanken machen;- alles wird sich fügen.
(Wenn man nicht die Hände in den Schoss legt und nur abwartet...)

Notfalls ne Garage mieten, allen Krempel reinstellen und in ein Hotel ziehen.
Klingt vielleicht erstmal absurd, ist aber recht locker.
Manche Läden bieten Langzeitkonditionen, das ist nicht teurer als Miete.
Und man hat kein Geschiss mit der GEZ, kriegt saubergemacht, frische Handtücher, Bettwäsche, Heizung aufdrehn (im Winter...) kost nix extra oder saugt den Heizöltank leer, kostenlos WLAN, ...

Mich hat n Bekannter draufgebracht, der seit acht Jahren im Hotel lebt (nee, nicht Lindenbergs Udo, von dem bzw. dass der das auch macht, hab ich erst später erfahren), ein anderer auch anderthalb Jahre.


Und was Weihnachten angeht: mich keksts ziemlich an, dass einen alle da stimmungsmässig in so ein sentimentales Loch ziehen wollen.
Ich war die letzten Jahre sehr froh, dem Trubel entgehen zu können und denke mit Schrecken an die bevorstehende Zeit, nicht zu erwähnen die Feiertage im Kreise der Verwandschaft, die mich nu wieder erwarten.
Das hab ich die letzten paar Weihnachten weissgott nicht vermisst...:(