Mach Dir mal keinen Kopp. In der letzten Woche vor dem WK registiert man deutlich früher jedes kleine Zippelein. Das meiste wird aufgrund der ansteigenden Nervosität überinterpretiert. Du wirst gut ausgeruht und vorbereitet am Start stehen. Und wenn der Startschuss erstmal erfolgt ist, dann machst Du einfach Dein Ding.

Danke Jörg :) Ick mach mir keinen Kopp.

Ich werde mich heute ganz liebevoll meinen noch 3 verbliebenen Ikea Paketen widmen. Möbel aufbauen. Ein Möbelstück ist kompliziert, die anderen beiden sind einfach. :)

Papperlapapp. Bei IKEA jibbt es nichts Schwieriges. Ich kann mittlerweile die meisten Sachen ohne Anleitung aufbauen. Und die Geschichte mit den fehlenden Teilen ist auch ein Mythos. Ich hab etwa 3 kg IKEA-Kleinteile, die beim Aufbau immer irgendwo übrig geblieben sind. Sollten bei Dir also welche fehlen, kannst Du ja mal nachfragen, ob ich das entsprechende Ersatzteil habe. ;)

Übrigens: Deine Rechnung mit den 3000 bzw. 5000 Radkilometern geht knapp an einer Milchmädchenrechnung vorbei. Und ob Dein Schnitt wirklich so unterdurchschnittlich ist, wage ich zu bezweifeln. Hier im Forum kochen noch genügend Leute auch "nur" mit Wasser.

Martin, JA es ist ne Milchmädchenrechnung. Na und? Manchmal ist ne Milchmädchenrechnung auch ne schöne Rechnung ;)

Also mir haben heute zum ersten Mal EVER in einem Ikea Möbelpaket 6 Schrauben gefehlt. Ich hatte aber solche noch übrig. Zum Glück :)

Bin fast fertig! Und JA ich kann Ikea auch recht gut aufbauen. Vieles ist selbsterklärend. Nur allein Dinge heben ist nicht so komfortabel. Deshalb ist ein Möbelstück halt "schwierig". :Cheese:

PS.: 14:30 Uhr! Jeschafft! Mein Ikea Einkauf steht! Hat fast so lange gedauert, wie ne Mitteldistanz (bei den Profis!) ;)

Weiter so Vicky!!! Am Wochenende musst du die MD sehen, wie den Aufbau eines IKEA-Möbelstückes. Manchmal verzweifelt man, dann geht's einem locker von der Hand, ab und zu brauch man mal eine kurze Verschnaufpause und das wichtigste: manche brauchen länger als andere.

Hauptsache am Ende stehst.
Bussi

Vicky, ich wünsche dir jetzt schon mal viel Glück fürs Wochenende.
Ich glaube du bist gut vorbereitet, alles was du jetzt noch tun kannst ist -
das was du eben wohl auch machst.: die Wohnung einrichten und verschönern..
Viel Erfolg und noch mehr Spaß -
beim 70.3.
Genieße die schöne Gegend.
Eber

Hi,

ich wünsch dir schon mal ganz viel Glück auf Rügen. Habe vor allem Spass und denke nicht zu viel über die Lauferei nach, dann wird das schon klappen.

Alles Gute für das Rennen am WE. Drücke Dir ganz fest die Daumen. Und grüß mir die Insel. Das ist nämlich ein ganz hübsches Fleckchen Deutschland.

Ich drück Dir die Daumen und bin fest davon überzeugt, dass Du Dich selbst überraschen wirst. :Huhu:

Ich danke Euch! :) Bin noch ziemlich entspannt. Nachher geht es los in Richtung Rügen... :) Erst mal nen Kaffee. Dann gucken wir mal. :Cheese:

LG!

Viel Freude im Ziel :Blumen:

ich drücke Dir auch die Daumen Vicky - wünsche Dir viel Spass, möglichst keine Quallen und vorallem einen unfallfreien Wettkampf.

Du packst das!!!

Grüsse aus der Schweiz
Edith

Ich wünsche dir auch einen tollen WK :Blumen: und gutes Durchkommen. Der Wind wird auch irgendwann von hinten kommen :Lachen2:

danke Euch!!! Hammer Wetter hier!!!

Angeblich ist das Scheimmen in Gefahr wegen stark aufkommender Ostwinde. ??? wird Samstag entschieden. Wetter soll top bleiben.

:)

Hallo liebe Vicky
wünsche dir auch alles gute und viel spass!!! Starke Beine und kraftvolles Herz und gute Puste! Dit wird janz dufte!

Was passiert denn mit dem Schwimmen? Verkürzt? Oder sogar Duathlon?

Bussi

Das wird Samstag entschieden. Wenn dann wohl gestrichen :( Zu riskant, wenn die Wellen zu hoch werden sollten.

Uuuuh…. das wär ja ganz blöd. Vor allem für dich - du als Superschwimmerin. Die meisten freuen sich sicher drüber, wenn sie nicht schwimmen müssten.
Jetzt warten wir mal ab.

Ja wäre blöd. Es macht aber in der Tat keinen Sinn, wenn es Nahe am Sturm ist. Für eine Erstauflage wäre es vielleicht blöde, wenn es zu viele Unfälle gäbe... Der Wind hat heute SEHR DEUTLICH aufgefrischt. Ich schätze, dass weniger gute Schwimmer da nicht durchkommen würden.

Wir werden sehen... es sind ja noch 2 Tage.

Der Supergau. WK-Besprechung. Zu 95% wird es ein Duathlon mit 5km Laufen - 90km Rad und 21km Laufen.

Für mich wirklich der absolute SUPERGAU in negativer Hinsicht :(((

Sehr schade:(

Quatsch, das wird schon! Nur keine negativen Gedanken hochkommen lassen. Du läufst ausgesprochen gerne und freust Dich selbstverständlich auf die 5km und denkst während des Laufens permanent daran, dass Dir das überaus kalte, wellige und salzige Wasser glücklicherweise erspart bleibt.

Das wird gut Vicky!!! Nutze die 5km zum Aufwärmen. :Blumen:

*seufz* Trotzdem doof. Das dürfte dann extrem haarig werden.

Da wird nächstes Jahr auf jeden Fall noch ne "richtige" MD fällig... MIT schwimmen.

Viel Erfolg :Blumen:
Lass ruhig gehen auf den ersten 5, die meisten rennen im Duathlon los als gäbs kein Morgen :cool:

Ja! Danke. Das wird für mich das Warmlaufen. Also janz locker... Auf dem Rad wird's interessant bei dem Wind :)

Liebe Vicky

Hab einen ganz tollen Tag morgen. Ich wünsche dir ein grandioses Abenteuer und viel Spass!!!!
Schlaf gut und dann auf gehts!!! :Huhu:

Ich werd morgen an dich denken :bussi:

Zu leicht wäre langweilig. Denk dran, wie Du im Ziel ganz grandios lächeln wirst und was Du später alles erzählen kannst.:cool:
Viel Freude im Ziel:bussi:

Eine schnelle Zusammenfassung von heute (habe etwas Internetprobleme und tippe mit dem Eifon):

Regen, extremer Regen, Platzregen, noch mehr Regen... HARTER Wind... 2 Platten, harter Wind von der Seite beim Laufen...

Ich habe es trotzdem irgendwie ins Ziel geschafft. Leider nach der Cut off Zeit... aber sch*** egal. Bin angekommen :)

Wichtigste Erkenntnis: Ich bin noch nicht wirklich so weit, dass ich ne MD ordentlich hinbekomme. Das Laufen geht so gar nicht.

ABER: Es hat RIESEN Spaß gemacht! Extrem tolle Leute hier. (habe z.B. beim Warten auf den Mechanikwagen beim 2. Platten von einer Anwohnerin ne Decke bekommen, weil mir echt kalt war im Platzregen.)

Großer Respekt:Blumen: Wenn es gut läuft zu finishen ist nett, aber bei so viel Problemen zu finishen ist grandios, toller Kampfgeist:bussi:

PS.: Irgendwie habe ich den falschen Sport gewählt. Bei meinen bisher 5 Triathlons hat es 4x geschüttet.

Glückwunsch, dass du ins Ziel gekommen bist!

Wasser ist eben dein Element ;)

Erhol dich gut! :Blumen:

Erstmal riesen Respekt von mir für Dein Finish. Wie vorhin schon jemand schrieb, bei gutem Wetter finischen kann jeder!

OK, ich werde vermeiden, jemals mit Dir zusammen am Start zu sein :Lachen2:

Ich danke Euch :)

Werde die Tage noch einen ausführlicheren Bericht schreiben. :) Heute geht es erst einmal nach Hause. Mir tut natürlich alles weh. Das muss auch so sein :)

auch von mir herzlichen Glückwunsch zum Finish!! :bussi: :Blumen:

wir hatten hier herrlichstes Wetter bei unserem Frauenlauf und die ganze Zeit Sonne - ich hab dann für Dich gehofft, dass "nur" der Wind etwas mitspielt aber es wenigstens trocken bleibt.

schade - aber Triathlon findet halt nunmal draussen statt! Gute Erholung und ich freue mich auf Deinen Bericht!

Bei Sonne kann jeder. Mit 2 Platten und richtig Regen ist ne Nummer!

Mental biste auf jeden Fall bereit für die nächste MD:Blumen:

Herzlichen Glückwunsch! :Huhu:

Wieder zu hause! Es war ein wirklich TRAUMHAFTES Wochenende!

Am Donnerstag war ich bereits nach Rügen gefahren. Donnerstag war das Wetter einfach nur ein Traum. Am Abend habe ich noch das lauhe Lüftchen genossen, war lecker Fisch essen ...

Nachts wurde ich irgendwann wach, weil das Meeresrauschen doch arg laut war. Ich wunderte mich. Freitag früh dann der Grund für den wirklich hohen Geräuschpegel :Cheese: Der Wind hatte sich gedreht. Es gab heftigen Wind, hohe Wellen bis zu 2 Meter hoch. Ab da fing ich eigentlich dauerhaft an zu lachen.

Samstag gab es wie eine Art Vorbote pünktlich zur WK-Besprechung den ersten Regen.

Sonntag: Früh. Regen. Nein... es war kein Regen... es waren ganze Sturzbäche. 8 Uhr die Bestätigung, dass es kein Schwimmen geben wird. Es wurde natürlich bereits in der WK-Besprechung so gesagt.

Also ein Run-bike-run. Natürlich für mich die große Katastrophe!

Die erste Laufrunde über knapp 5km lief sich aber gut. Es schüttete, es gab knöcheltiefe Pfützen... Ich bin sehr bewusst sehr ruhig angegangen. Es wird ja immer gern am Anfang überzockt. Die Mädels sind natürlich alle losgerannt.

Der erste Wechsel dauerte recht lange. Die WZ war sehr lang. Es klappte aber super.

Der Radpart: Am Anfang rollte es gar nicht. Ich spürte durchaus die 5km. Es war irgendwie schwer. In Bergen gab es eine sehr schwere und echt heftige Kopfsteinpflasterpassage. Kurz vor mir ist ein Teilnehmer gestürzt. Das hat mich aber nicht weiter behindert. Leider hatte ich an der Stelle meinen ersten Platten. Ich lachte nur noch. Den ersten konnte ich mühsam noch selbst beheben. Dann ging es um die Ecke, eine kleinte Abfahrt... da hörte ich nur ein lautes PFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF FFF. Platten Nummer 2.

Ein Ordner kam zu mir und meinte, er ruft an. Ein Auto kommt. Es schüttete und schüttete... Mit mir standen einige tapfere Zuschauer, die anfeuerten, ihre Witze machten (gehört dazu) und im Großen und Ganzen sichtlich beeindruckt waren. Als die Spitze vorbei raste, waren die Leute sichtlich beeindruckt. Ich stand da und wartete. Und wartete und fing an zu frieren.

Eine Anwohnerin brachte mir dann plötzlich eine Decke. Das war echt seeehr süß.

Der Reparaturwagen kam, zog mir einen neuen Hinterreifen auf und weiter gings. Ich wollte zu dem Zeitpunkt eigentlich nur noch in die Wechselzone rollen und dann aussteigen. Ich hatte so extrem viel Zeit verloren, dass ich zu dem Zeitpunkt schon wusste, dass ich den Halbmarathon selbst an einem für mich perfekten Tag nicht mehr innerhalb der Cut off Zeit schaffen kann. Irgendwie gab ich dann aber doch noch mal Gas. Vielleicht hätte ich ja noch etwas Zeit gut machen können. Anfang der zweiten Runde rollte es auch richtig super. Ich war richtig gut unterwegs.

Der Wind leider auch. Die ganze Zeit war der wirklich heftig. In meiner zweiten Runde frischte der Wind auch noch einmal so richtig auf. An manchen Passagen stand ich regelrecht. Nichts ging mehr vorwärts. Der Kurs war eigentlich relativ flach. Es gab jedoch ein paar ziemlich steile Wellen. Die Anstiege waren halt kurz, aber steil. Viel gesehen habe ich nicht von der schönen Strecke bei dem Regen.

Ich kam jedenfalls sehr spät in die WZ. Da ich ja zu dem Zeitpunkt ganz sicher aussteigen wollte, hatte ich es auch nicht mehr eilig. Ich hielt ein Schwätzchen hier und da, traf gute Freunde... und ich beschloss dann einfach mal eine Runde locker zu laufen. Auch hier hielt ich das eine oder andere Schwätzchen. Ich wollte ja sowieso aussteigen.

Anfangs kam ich gar nicht rein. Ich hatte schwere Atemprobleme, bekam keine Luft. Nachdem ich mich auf dem Boden gelegt und meine Brustwirbel wieder etwas begradigt hatte (ja die Leute um mich herum waren ernsthaft besorgt und wollten nen Notarzt holen... ich hab nur ne Blockierung gelöst), atmete es sich wieder frei. Es dauerte aber noch etwas, bis ich laufen konnte. Ich lief denn den ganzen Rückweg tatsächlich durch. Es lief gut. Ich beschloss noch einmal um den Wendepunkt zu laufen. Dann fragte ich jemanden, wo man sich denn melden müsse, wenn man aussteigen will. Die Helfer wussten es (zum Glück) nicht. Ich soll mal da hinten gucken und weiter laufen. Das tat ich dann. Runde 2 wurde eine recht ausgewogene Mischung aus Gehen und Laufen. Es war stark windig auf der Laufstrecke. Der Wind kam schräg von der Seite.

Am Ende der zweiten Runde nahm ich bewusst Leute wahr, die ne Medaille um den Hals trugen. Das war das erste Mal, dass ich darüber nachdachte, dass ich auch so ein Ding haben will.

Runde drei ging dann leider sehr schlecht. Ich bekam erneut Atemnotprobleme. Egal was ich tat, ich bekam es nicht in den Griff. Ich lief an, hatte SOFORT heftige Seitenstechen, bin ein paar Meter gelaufen... bekam keine Luft mehr. So quälte ich mich bis zur Verpflegungsstelle. Ein Helfer guckt mich an und meinte... "Wir sehen uns aber noch einmal, oder!!!?" Ich: "Äh ja! Klar!" Die Jungs wollte ich nicht enttäuschen. Sie hatten schließlich mit einer Laola auf mich gewartet (und mit Verpflegung). Ich bekam wirklich extrem viel Zuspruch von Außen. Zwei gute Freunde (einer selbst gestartet) standen auch noch am Rand und redeten auf mich ein, dass ich die letzte Runde noch machen soll. Ich wusste ja, dass die Cut off Zeit nicht mehr schaffen kann. Klar wollte ich, denn ich wollte ja die blöde Medaille haben. Ich wusste nur nicht, ob ich so ein Teil bekomme. Egal. Am Moderator vorbei... der meinte nur... "Wir warten hier alle auf Dich!" Da war klar, ich muss die Runde noch machen. Ich hatte WAAAHNSINNIGEN Hunger. Richtig schlimm. An der ersten Station haben sie mir dann noch ne Banane angeboten. Die habe ich genommen. Wahrscheinlich hat die mich gerettet :) Naja... ich habs ja irgendwie geschafft. Mit den Helfern am Wendepunkt noch eine Laola gemacht, habe mich echt riesig über die Jungs gefreut :)

Ich bin also irgendwie ins Ziel gekommen. Es hat riesen Spaß gemacht. Sportlich war es eher ... *hüstel* nicht optimal.

Muskulär war es sehr ok. Aber ich denke, dass ich definitiv noch nicht so weit bin eine MD ordentlich zu finishen. Das ist eine gute und wichtige Erkenntnis. Ich werde also weiter trainieren, ein paar Dinge ändern, aber trotzdem sehr gelassen bleiben. Triathlon ist nur mein Hobby und es soll Spaß machen. Es macht aber doch etwas mehr Spaß, wenn man doch noch etwas fitter ist. ;)

Hey, schöner Bericht und großen Respekt, dass Du es geschafft hast. Das ist eine Leistung für sich. Ich bin mir sicher, dass ich rausgegangen wäre. Echt toll!

Ich kann Dich nur bestärken, einfach viel Grundlage zu trainieren und das ganze mit ein paar Spaßwettkämpfen auf Unterdistanzen zu garnieren um dem ganzen ein bißchen Feuer zu geben.
RTFs, Sprint- und Olympische vor allem wegen dem großen Schwimmanteil, 10er Lauf und mal ein Halbmartahon solo.
Wenn Du das drauf hast und Dich da sicher fühlst dann kommt Deine Zeit ganz bestimmt. :Blumen:

Seeehr schön geschrieben. Ich muss zugeben, ich habe wässrige Augen vor Rührung bekommen. Wie sie dich alle unterstützt haben und du es doch voller Dramen gefinisht hast. Toll!!!

Also ich kenn da ja eine MD in der Schweiz :Cheese:

Erhol dich gut! Und klopf dir auf die Schulter. Dit haste dufte jemacht! Hab icks nisch jesagt? Hab ick jesagt! :)

Danke Euch :)

Ich werde jetzt erst einmal ne richtige Saisonpause machen, Pilze sammeln gehen... sowas halt. :Cheese:

Ich bin tooootmüüüüüde, habe herrlichen Muskelkater in den Oberschenkeln... und werde heute nicht alt.