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Das hatte ich ja im stillen Kämmerlein mit Dieda vorher ausprobiert, daher hier der Schritt an die Öffentlichkeit. Vielleicht war ja doch ein Denkfehler drin, wer weiß. Naja, so ein Computer ist ja auch nur ein Mensch;) . Lieber mal was falsches gepostet als gar keinen Lösungsversuch unternommen, sage ich mir. Bei Dir klappt es also auch nicht :Weinen: . Du hast ja Recht, des Rätsels Lösung kann eigentlich nur sein, dass Dieda bereits eingeloggt war und auch schon Favoriten hinterlegt hatte. Luke |
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Aber Gott sei Dank habe ich heute feste Verabredungen (nur leider nicht zum Sport), dann ist das Aufraffen leichter. |
Hallo liebes "Wintersturm-Team",
jetzt müssen wir uns aber alle Mühe geben im Punktesammeln, wo Dieda im Urlaub ist . Sie hat schon so toll vorgelegt, da wollen wir sie nicht enttäuschen!!! :Nee: :Nee: :Nee: Wenn jeder von uns 4en nur eine halbe Stunde Stabi/Kraft oderwasauchimmertraining zusätzlich macht, hätten wir täglich 8 Points mehr. Ich fange gleich mal an.... Ein schönes We wünscht Euch Billy. P.s. Regnet es bei Euch auch so schrecklich?!? |
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Sodele, @all, mögt ihr jede Woche den Pegelstand im Winterpokal hier eingestellt haben? Hier mal ein Vorschlag. Falls gewünscht könnte ich das weiter machen. Die Reihenfolge ist wertneutral, einfach genau so wie sie auf der ersten Seite im Eröffnungspost ist. |
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Ich glaub' ich muss gleich mal raus, Punkte sammeln... :Lachanfall: |
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Mein Gott, waren die Schuhe Bleischwer:Nee: Jetzt hoffe ich, dass der neonhelm genug Geburtstagskuchen da hat, weil ich Bärenhunger habe:Lachen2: |
Super Idee Luki, so haben wir sofort vor Augen wenn uns jemand überholen will!!! :Cheese:
Und werden reagieren!!! :Lachanfall: |
Wow, ihr seid so fleissig! Ich gehe gleich spinnen mit anschl. Kraft/Stabi und hoffe, dass es mir dieses Mal besser gefällt :)
@Billy: wer sollte euch überholen???? |
Ich spiele wieder mit
@all: Danke für die lieben Wünsche :Blumen: , mit geht es wieder gut. :)
Da ich Allergieanfängerin bin, wird es wohl nicht der letzte Ausrutscher gewesen sein. Was solls, es gibt Schlimmeres. Heute habe ich das erste Mal seit langer Zeit nach Schwimmplan trainiert, au Backe, es gibt viel zu tun. :Huhu: Susi |
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Ich habe gestern zeitlich nix mehr hingekriegt und heute sieht es bisher nicht besser aus... wir kommen grad vom Tauchen zurück und sind völlig durchgefroren... mal schauen, ob ich später noch den Hintern lupfen kann...Punkteeeee! |
Hab heute eine Radausfahrt mit der "schnellen" Gruppe gemacht.
Mein lieber Scholli, haben die den dicken "Triathleten" am Berg stehen gelassen und direkt ins Reich der Schmerzen geschossen. Aber 18 Punkte gemacht:Cheese: Dafür werd ich mir heute abend schön ein paar :Prost: mit einem Leidensgenossen (er hat auch Alzheimer-Bulimie) genehmigen. Mahlzeit! |
Team Slow-Old-Brave
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Sortiert nach Platzierung wäre perfekt:Huhu: :Lachen2: Noch frag ich mich, wie ihr die Zeit findet. Müsst Ihr nicht schlafen? Arbeiten?:Cheese: |
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^^^Wenn man sich unnötige Dinge vom Hals hält, dann geht das schon ;) . Naja, und ein klein wenig Excel geht immer. Hoffentlich wird es keine Hochformattabelle :Cheese: |
Geschafft, Laufpause beendet! Melde den ersten halbwegs schmerzfreien Lauf seit Ende Juli. Kaum zu glauben, wie sehr ein Problem des Oberkörpers beim Laufen stört. Von einem lockeren, harmonischen Bewegungsablauf kann noch nicht die Rede sein, aber immerhin hats für ein Pünktchen gereicht. :-B-(
Könnt ihr bitte den Regen und das Sturmtief sonstwohin verschicken? Das ist nicht gut für mein Punktekonto... 2h am Spinningrad halte ich morgen garantiert nicht aus... Nein, ich war nicht in der Bibliothek DVDs ausleihen ... am Freitag sah die Wettervorhersage nämlich noch ganz anders aus... |
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:liebe053: |
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@Luke: Danke :) |
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kim (die sich erst mal auf die Suche nach mehr Struktur und Organisationstalent macht :Cheese: ) |
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Du hast heute bestimmt Muskelkater, dafür habe ich aber den Regen abgestellt, hier ist es zwar im Moment hammerwindig aber die Sonne blinzelt etwas durch die Wolken. LG und einen schönen Punktesonntag :bussi: Ina |
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Deine Zeit kommt auch noch zum Punkten :bussi: gibt halt Dinge die wichtiger sind. Alles Liebe Ina |
Ja, das Wetter ist schon schrill. Und heute strahlt hier die Sonne als ob nix wäre... Warm isses auch.
Seit gestern habe ich mich mit dem Spinning angefreundet, es war total super, die Musik stimmte und unsere Trainerin mag ich auch. Ist ja auch irgendwie wichtig... Danach hatten wir wieder die Kraft/Stabi, aber dieses Mal mehr Kraftübungen als sonstwas. Habt ihr schon mal die Stabi-Übungen mit Hanteln gemacht? Das tut zum Teil ganz schön weh :-(( |
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Ich bin irgendwie noch immer nicht wieder auf den Füßen. Der blöde Infekt macht mir noch immer zu schaffen :Nee: |
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Hab mir gerade auf der Yogamatte einen abgeschwitzt. Später gibt es noch ein Stündchen oder so "Schietwetter-koppeln", also erst 20-30min draussen laufen und dann aufs Spinningrad. Dabei ist das nasskalte Wetter nicht so schlimm und für den Kopf ist es besser als nur indoor-biken. |
Na wir hatten heute Glück, gute 2 Stunden Rad gefahren, nur zum Ende hin wurde es ein bisschen feucht.
Insgesamt war die letzte Woche bei mir mehr durch Arbeit als durch Sport geprägt, Krönung was als mich die Nachtschicht Samstag morgen um 5:20 aus dem Bett holte, das gab dann die Entscheidung für den 2. Ruhetag. |
Bei uns im Süden ist das wunderbarste Wetter gewesen!
Sonne, leichter Wind, Wärme!!! Bestes Radelwetter und ich hab mich total abgeschossen. Ich kenne mich hier noch nicht so aus, so habe ich bei der Planung die Täler vergessen :Lachen2:. 3,5 Stunden und 900 Hm sind so zusammengekommen. Ich war echt am Ende..... Eine Nussschnecke und diverse Zimtsterne später sind die Lebensgeister wieder munter. Ich schwinge ich mich noch einmal auf das Mountainbike. Mein Freund hat beim Wandern seine Sonnenbrille verloren und so bringe ich noch einmal eine Stunde auf dem Radel zu.... |
Was für ein grandioser Abschluß meines Heim-Mini-Trainingslagers. 20 Grad und strahlender Sonnenschein.
Kurz/kurz gelaufen und kurz/kurz geradelt. Sogar die Beine sind leicht gebräunt. :Cheese: :Cheese: Ich kann es gar nicht fassen, daß in Restdeutschland Land unter sein soll:Nee: Macht übrigens jemand beim Tübinger Nikolauslauf mit? Da war heute morgen Testlauf. Über 500 Leute und Prachtwetter. Aber eine teuflische Strecke. Fast 400hm und 2 x die Tübinger Alpe d'Huez hoch. Ich sach nur: Laktatorgie.:Maso: Hab dann mittags die Karbon-Rosinante im Stall gelassen und das Fully gesattelt. Es war einfach herrlich auf der Schwäbischen Alb. Und eine wahnsinnige Fernsicht bis zur Hornisgrinde im Schwarzwald. Morgen kommt meine Haushaltsvorsteherin wieder von Ihrer Geschäftsreise heim, dann ist es erstmal vorbei mit dem hemmungslosen Ausleben meiner Sportsucht. Ich mach eh Entlastungswoche. Nach schlappen 23h Training in dieser Woche ist das auch angesagt. Außerdem sollte ich mal wieder was schaffen:Peitsche: Jetzt dürfen mal die anderen ran und Punkte sammeln (außerdem wird das Wetter wie im Norden :Lachen2: ) Immer Gas geben! F. (der jetzt für den kleinen und den großen Gogeler eine Thai-Chicken-Proteinbombe kocht) |
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LG, Ute. |
@ Kullerbein, das ist ja Einsatz, nach 3,5 Std. Radfahren noch mal mit dem MTB los, ich hoffe ihr habt die Sonnenbrille gefunden
Das Wetter war bei uns leider nicht so traumhaft. Dafür herrschen hier ideale Kasterlee Trainingsbedingungen, Matsch ohne Ende:Cheese: und irgendwann hatte sich auch mal der Rhein auf dem Weg breit gemacht. Da hieß es dann entweder Aquacycling oder umdrehen:cool: Ich habe mich für umdrehen entschieden. Da wir gestern allerdings 2 Geburtstage zu feiern hatten, war ich heute auch nicht so gut drauf und es war schon ein Erfolg überhaupt raus zu gehen:Lachen2: |
@fitschigogeler: da haste ja mächtig reingelangt diese Woche, Respekt:cool:
Zumindest sagt wetter.com jetzt für nächste Woche hier mehr oder minder trockenes Wetter voraus, ausgerechnet dann steige ich natürlich in den Spätdienst ein, der lange Radeinheiten nicht zulässt:Nee: Ich geh gleich nochmal für ein Stündchen auf die Rolle:Huhu: Gruß Jörg |
@Kullerbein: WAHNSINNSEINSATZ!!!!!!!! :Blumen:
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@kullerbein Supi! Dann gute Erholung mit den Zimtsternen!
Hier war super Wetter, ich war auf dem Mounti viel zu warm angezogen. Dafür gab's nach 1,5 Std Kaffee und Kuchen im Freien! Und das Mitte November, so schön ! |
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LG Ina |
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Bis denne Daniel:Huhu: |
So, ich hoffe dieses grausame SCHEISSWETTER ist jetzt endlich vorbei! Das waren ja vielleicht drei bescheidene Tage! Heute gabs 90 Minuten auf der Rolle und im Anschluss dann noch 40 Minuten Koppellauf! Nachher mache ich noch 30 Minuten Stabi, dann reichts für heute. Morgen solls dann tatsächlich nicht mehr regnen.....man darf gespannt sein!!!
Das Team macht wirklich einen guten Job, klasse Jungs!!! Ab morgen gibt unser Capitano wieder Gas und fitschi hatte anscheinend keinen Dauerregen am WE ;-) @fitschi: Wann und wo ist Deine LD?? |
So endliich ist diese elendige Pausenwoche vorbei, ist ja echt furchtbar "nix" zu tun (auch wenn 5h Sport in der Woche wohl noch über dem Bundesdurchschnitt liegt...).
Morgen beginnt endlich mein LD Training, wobei sich die PREP Phase ja noch nicht so dramatisch von den letzten Wochen unterscheidet. Ich denke mal im Schnitt kommen 35-40 Punkte für die nächsten Wochen von mir und wenn Fitschi dann nach der LD weniger macht, komm ich ja zum ausgleich in meine BASE Phase, da schäpperts dann :) Wir stehen aber wirklich gut da, denke mal ne Top50 Platzierung am Ende sollte unser Ziel sein, oder? |
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